Плоскостопие можно заработать и во взрослом возрасте

Генетическая предрасположенность: если у родителей плоскостопие, то у ребенка рано или поздно оно тоже появится, вопрос только в степени выраженности.

Травмы стопы: это могут быть как внезапные сильные нарушения (перелом костей голени), так и регулярное микротравмирование (ношение узкой неудобной обуви на высоком каблуке).

Нарушение кальциево-фосфорного обмена в результате нехватки минеральных веществ и витаминов (например, при рахите).

Неадекватные нагрузки на ноги: избыточный вес и избыточные физические нагрузки (при спортивных занятиях или стоячей работе).

Как в детском, так и во взрослом возрасте для профилактики плоскостопия нужно больше ходить босиком, носить удобную обувь, регулярно делать массаж стоп и специальную гимнастику для ног, есть продукты, богатые кальцием.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Куриные яйца: вареные полезнее сырых

В последнее время было принято считать, что куриные яйца - источник «плохого» холестерина и вообще еда тяжелая и весьма калорийная.

Ученые же из Ливерпульского университета под руководством доктора Николаса Хармана, проведя эксперимент, полностью реабилитировали всеми любимую яичницу....

Неболейка

Чтобы не было гипертонического криза

У гипертоников криз бывает часто. Но он может привести к необратимым последствиям. Не допустить резкого повышения артериального давления поможет такой сбор: 2 ст. л. календулы, 1 ст. л. корней одуванчика, 3 ст. л. молотых плодов шиповника залейте...

О чем расскажут шишки на теле

Припухлости могут располагаться на любом участке тела и быть единичными или множественными, мягкими или твердыми. Размеры шишек также варьируются от едва заметных до внушительных.

Некоторые уплотнения не сопровождаются никакими иными симптомами, а другим сопутствуют покраснение...