Неболейка
Осенний чай для иммунитета
Этот чай стимулирует все жизненные функции. Он очищает пищеварительный тракт и кровь, тем самым укрепляя защитные силы. Возьмите в равных частях березовые почки, корни одуванчика, траву чабреца, листья подорожника и крапивы. Затем 1 ч. л. сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процедите и выпейте всю порцию в теплом виде с утра натощак.
***
Зарядка перед сном
Есть очень полезное упражнение, которое комплексно воздействует на внутренние органы, избавляет от жировой прослойки и способствует хорошему сну. Ложитесь на спину, руки положите на живот и начинайте вдыхать носом, одновременно раздувая живот. Выдыхая, наоборот, втягивайте живот, он должен «прилипнуть» к позвоночнику. Форсировать не нужно, начинайте с 3-5 глубоких вдохов-выдохов, доведите постепенно до величины, равной половине вашего возраста. То есть если вам 50 лет, делайте 25 вдохов животом. Все время ориентируйтесь на самочувствие: если появится головокружение, уменьшайте нагрузку. Главное условие - регулярность. И вы даже не заметите, как исчезнет живот.
***
Справляемся с отрицательными эмоциями
Если, испытывая злость или обиду, не просто сидеть на месте, а заняться чем-нибудь, расходующим физические силы, все отрицательные эмоции переживаются уже не так остро. Обиделись на кого-нибудь - займитесь генеральной уборкой дома или рабочего места: порвите старые бумаги, мойте полы, выбивайте ковры... Если позволяет здоровье и есть желание, пробегитесь, сделайте приседания, дайте своему телу физическую нагрузку. Только так вы сможете сбросить лишний адреналин и вернете спокойствие.
***
Если пропал голос...
Одно из самых эффективных средств вернуть голос - чеснок с медом. Измельчите чеснок и добавьте мед так, чтобы он закрывал его. Нагрейте смесь на слабом огне в течение 20 минут, потом остудите смесь и снова поставьте на огонь. Готовый сироп процедите и принимайте каждый час по 1 ст. л. при начинающейся боли в горле.
***
Травяная настойка от боли
От болей в спине из-за обострения остеохондроза или растяжения мышц есть хороший рецепт, помогающий не хуже дорогих таблеток и мазей. Для настойки возьмите по 1 ст. л. сухой травы пустырника, цветков ромашки, календулы и
1 измельченный лист свежего золотого уса длиной не меньше 20 см. Все эти компоненты залейте 0,5 л водки и поставьте на 10 дней в темное место. Затем процедите и используйте для растирания при сильных болях в спине или суставах:
2-3 раза в день настойкой смачивайте больные места и тщательно растирайте, пока она полностью не впитается. Потом замотайте больное место шарфом - и через 15-20 минут боль стихнет. Ромашка, календула и золотой ус быстро снимают отек в тканях, пустырник - природный анальгетик.
***
Избавляемся от перхоти
Смешайте по 1 ч. л. свежего лимонного сока, касторового и оливкового масла. Перед мытьем тщательно вотрите эту смесь в кожу головы, оберните полиэтиленом и утеплите. Оставьте компресс на 2 часа. Тщательно все смойте привычным шампунем. И еще - ежедневно перед сном массируйте кожу головы расческой с деревянными зубьями: это улучшает кровообращение, нормализует работу сальных желез и, как результат, устраняет перхоть.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Почему хрустят колени?
Часто хруст в суставах не является симптомом заболевания и связан с физиологическими особенностями их строения, а также образом жизни.
Иногда в суставной жидкости при длительном пребывании в одном положении могут скапливаться пузырьки воздуха. При движении они лопаются, и раздается... 
Чихать нужно правильно
Чихание - это защитная реакция, которая возникает в ответ на раздражение рецепторов носовой полости пылью, микробами, слизью, аллергенами.
С его помощью организм старается избавиться от раздражителя. Поэтому сдерживать позывы к чиханию нельзя. Нужно просто делать это правильно,...
Осеннее обострение язвы и гастрита
Во второй половине осени есть риск того, что язва, про которую вы забыли, снова даст о себе знать. Это связано с тем, что...
Увеличивается стрессовая нагрузка. Долгие темные ночи, слякоть, психологическое перенапряжение на работе или учебе приводит к повышенной выработке гормонов...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
