Неболейка
Переходим на зимнее время
Переход на зимнее время воспринимается многими как возможность провести в постели лишний час. Но врачи предупреждают: состояние здоровья у тех, кого есть болезни сердца и сосудов, может ухудшиться. Недомогание грозит и здоровым людям - из-за того, что сбивается их биоритм. В итоге: повышенная утомляемость, раздражительность, снижение работоспособности, бессонница или, наоборот, тяжелый подъем по утрам. Ведь даже такое небольшое изменение графика может нарушить привычный распорядок сна и бодрствования и привести к утомлению. Как справиться с этим? Ложитесь по старому времени, а просыпайтесь по новому на протяжении двух недель после перевода стрелок. И постарайтесь не переутомляться и не нервничать.
Массаж от насморка
Он помогает снять заложенность носа и облегчает дыхание. Круговыми движениями растирайте переносицу и крылья носа кончиками пальцев до тех пор, пока кожа не прогреется. Потом легонько постукивайте по обе стороны переносицы и носа кончиками больших пальцев. И еще помассируйте ладонь: обхватите основание большого пальца, найдите самую болезненную точку и помассируйте ее круговыми движениями несколько минут. Точка на левой ладони связана с правой носовой пазухой, а на правой - с левой.
Свекольная маска для... десен
Эта маска обладает отличными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, помогая быстро и эффективно: очистите небольшую темно-бордовую свеклу и натрите на мелкой терке, добавьте 1 ст. л. подсолнечного масла. Накладывайте такую «маску» на десны 3-4 раза в день (после еды, предварительно почистив зубы) и держите по 20 минут, а потом прополощите рот отваром ромашки.
Как избежать «революции в животе»
Избавиться от вздутия живота поможет такой сбор: смешайте 5 ст. л. семян тмина, 3 ст. л. семян укропа, 2 ст. л. листьев тысячелистника, 2 ст. л. корня аира и 1 ч. л. крупно нарезанного корня валерианы. Залейте 1 ст. л. этой смеси стаканом кипятка, кипятите 15 минут на медленном огне, процедите и пейте по 1/3 стакана три раза в день.
Квашеные овощи полезны
Во время квашения в овощах происходят процессы брожения: вырабатывается молочная кислота, которая способна расщеплять клетчатку, а это облегчает работу желудочно-кишечного тракта по ее усвоению. Кроме того, образующиеся молочнокислые бактерии улучшают работу кишечника и потому, что обновляют его микрофлору. При квашении нейтрализуются нитраты, которые содержаться в сырых овощах и могут навредить здоровью. А вот витамины и другие полезные вещества полностью сохраняются. Диетологи утверждают, что квашеные овощи выводят вредный холестерин и понижают сахар в крови, укрепляют защитные силы организма.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Вместо тренажеров - резиновый мячик
СкуЧно делать обычную утреннюю гимнастику, а тренажеров дома нет? Их прекрасно заменит обычный резиновый мячик.
Если у вас есть футбольный или волейбольный мяч, то он подойдет для выполнения этих упражнений. Они разгонят кровь, придадут вам бодрости с самого утра и хорошо скажутся... 
Защитники организма - лимфоузлы
Главный защитный барьер нашего организма - лимфатические узлы. Они очень чутко реагируют на вторжение чужеродных объектов: болезнетворных бактерий или раковых клеток (увеличиваются или становятся болезненными).
Лимфоузлы - самые многочисленные органы иммунной системы. И хотя их...
Овощные компрессы
На основе овощей и зелени можно делать компрессы при самых различных заболеваниях.
Для этого мякоть свежих или отварных плодов, листья и ботву измельчают ножом или в мясорубке. Можно добавить другие лекарственные средства - молоко, сметану, ароматические масла, соль. Средство накладывается...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
