Сокотерапия против анемии

К тому же из-за кислоты они не всегда хорошо действуют на желудок и зубы. Поэтому концентрированные соки нужно разводить водой, а после их употребления - обязательно полоскать рот.

Гранатовый сок: этот напиток по праву считается настоящим лекарством при заболеваниях крови. Он богат витаминами группы В, особенно фолиевой кислотой, в нем есть железо, калий, магний и кальций. Гранатовый сок благотворно воздействует на кровь, обогащает ее микроэлементами, витаминами, глюкозой, улучшает функцию костного мозга, повышает уровень гемоглобина в крови.

Среди положительных действий - снижение артериального давления, укрепление сердечной мышцы, нормализация работы печени. Достоинство граната в том, что он доступен в сезон, когда другие свежие фрукты уже отошли, то есть поздней осенью и зимой. Из 100 г гранатовых зерен можно получить 60 мл свежего сока. В день достаточно выпивать по 0,5 стакана сока курсом в 2-3 недели. И конечно, нужно помнить о противопоказаниях: гранатовый сок нельзя пить при язве желудка и 12-перстной кишки, панкреатите. А чтобы снизить кислотность - смешивайте с овощными соками.

Свекольный сок: содержащиеся в нем витамины и биологически активные вещества увеличивают выработку гемоглобина, укрепляют мембраны эритроцитов, активизируют работу костного мозга. Но поскольку свежевыжатый свекольный сок достаточно агрессивен, нужно подвергнуть его окислению - выдержать в холодильнике в течение 2-3 часов. В день нужно выпивать по 0,5-1 стакану сока, разделив этот прием на 3 приема. Еще лучше смешивать сок свеклы с другими соками - морковным, капустным, яблочным в пропорции 1:2. Это не только улучшает вкус, но и приносит больше пользы.

Яблочный сок: яблоки содержат много железа, к тому же богаты витамином С, который улучшает его усвоение. Не имеет значения, какие яблоки вы используете - красные или зеленые. Суточная норма - 1 стакан. Если сок слишком кислый, в него можно добавить немного меда или смешать с морковным соком.

Эти три сока лидируют по своей пользе для крови, но их можно смешивать и с другими напитками - соками картофеля, шпината, апельсина. Главное - в лечении нужно использовать свежевыжатые, а не покупные соки.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Неболейка

Травяной бальзам для здоровья

Этот бальзам стимулирует пищеварение, улучшает обмен веществ и омолаживает организм. В его основе - порошок корня имбиря (50 г), по 50 г шалфея, мяты и измельченного корня калгана, 1,2 л 70%-ного спирта и 300 мл дистиллированной воды. Все растения засыпьте...

Лечим горло без осложнений

Вредные способы лечения горла. Далеко не все рецепты народной медицины, которые можно найти в газетах и книгах, на самом деле так уж полезны при заболеваниях горла. А некоторые из них могут даже усугубить ситуацию и привести к тяжелым осложнениям.

При ангине или ларингите нельзя...