Неболейка
Ряска малая - польза большая
Летом небольшие лесные водоемы покрыты мелкими плавучими листочками - ряской. Она отлично помогает при бронхите, аллергии, крапивнице, сосудистых отеках и витилиго. А как наружное средство ее используют при конъюнктивите, рожистом воспалении, карбункулах. Припарки из ее листьев применяют при ревматизме, подагре и заболеваниях суставов. Ряска обладает сильным мочегонным и противовоспалительным действием, поэтому отвар из нее помогает при пиелонефрите: 1 ст. л. сухих листьев залейте стаканом воды, доведите до кипения, час настаивайте, процедите и принимайте по 0,5 стакана 4 раза в день до еды. А при аллергических заболеваниях поможет настой: пропорции и прием такие же, как и для отвара, но не кипятите. Можно сделать и настойку: 1 ч. л. залейте стаканом водки (спирта), выдержите в темном месте 4 суток, процедите и принимайте 3 раза в день по 20 капель в 3-х ст. л. воды.
***
По дороге на работу
Сколько времени вы тратите каждый день на дорогу до работы - минут 20-25? Находясь на свежем воздухе, половину пути делайте дыхательное упражнение, которое приносит дополнительную пользу. Его плюс не только в том, что оно очищает легкие, избавляет от одышки, обеспечивает профилактику простудных заболеваний и аллергического насморка. Но еще и в том, что упражнение можно делать на ходу: идите с обычной для вас скоростью, за 6 шагов сделайте глубокий вдох носом. За следующие 8-9 шагов полностью выдохните. Не задерживайте дыхание ни после вдоха, ни после выдоха. Повторяйте упражнение в течение 5-15 минут. Первые несколько минут попробуйте выполнять его 2 минуты, постепенно увеличивая время. Если будет трудно, делайте вдох на 4 шага, а выдох - на 6 шагов.
***
Избавляемся от целлюлита
Есть простой и эффективный рецепт: смешайте по 100 г жидкого меда и морской соли. Мед можно слегка подогреть, но не сильно, чтобы соль в нем не растворилась. Потом смесь нанесите на чистую влажную кожу после душа и растирайте круговыми движениями, массируя проблемные зоны с неровностями кожи. Трите не менее 5 минут, пока появится ощущение легкого жжения или покалывания. Тогда смойте остатки скраба теплой водой и растирайте до красноты полотенцем. Делайте такой скраб не чаще двух раз в неделю.
***
От отеков - листья одуванчика
Ежедневно выпивайте по 2-4 стакана отвара из листьев одуванчика. Это средство обладает легким мочегонным эффектом: залейте 1,5 ст. л. сухих листьев литром кипятка и кипятите на слабом огне 15 минут, процедите и остудите.
***
Десны полечит тысячелистник
Тысячелистник отлично помогает при гингивите - укрепляет десны, устраняет их кровоточивость, ликвидирует воспаление. Залейте 0,5 л кипятка 2 ст. л. мелко нарезанных стеблей тысячелистника, настаивайте 20 минут и в теплом виде используйте для полосканий.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Самые опасные летние продукты
Лето - сезон отпусков, выездов на природу и шашлыков на даче. Для врачей же это самый напряженный период из-за роста числа пищевых отравлений.
Некоторые продукты должны находиться в зоне особого внимания и употреблять их нужно, только если вы стопроцентно уверены в их безопасности.
... 
Худеем по-скандинавски
Эта диета, которую называют «шведской» или скандинавской, рассчитана на длительный эффект. Ее сложно отнести к экспресс-методам, которые на самом деле вредны. Но зато ее результат держится дольше.
Упор делается на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи, фрукты. Вот...
Гипертонический криз: полезная памятка
СегоднЯ артериальная гипертензия, или гипертония, чуть ли не самый распространенный недуг: во многих странах ее диагностируют у каждого третьего взрослого.
Главное - знать свое «рабочее» давление и при регулярном приеме гипотензивных средств можно жить, ничего не опасаясь. Однако...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
