Будьмо здорові!

Неболейка

Почему при морозе слезятся глаза

Это лишь защитная реакция организма. Слеза участвует в строении роговичной пленки: то есть глаз сверху покрыт слезной пленкой для того, чтобы она защищала в первую очередь роговицу. Глаз должен быть все время в таком «смоченном» состоянии. А любой раздражитель - мороз или ветер - приводит к повышению выработки секрета (слезы) слезной железой. Это как дополнительная защита глаза. И бояться этого не нужно.

А вот попадания в глаз чего-либо постороннего нужно бояться. Когда, например, вы играете в снежки, может попасть твердый снег или лед. От этого возникает контузионная травма. Удар вроде бы и не сильный, но последствия могут быть самые серьезные: со временем может сформироваться катаракта, развиться дистрофия сетчатки. Может быть просто банальная эрозия: при травме роговицы слущиваются верхние эпителиальные клетки, и роговица оголяется. Вот тогда появляются такие симптомы, как светобоязнь, боль, покраснение. Отражение солнечных лучей от снега тоже может повредить сетчатку и не сразу, но повлиять на хрусталик. Если в яркий солнечный день вы чувствуете, что вашим глазам не комфортно, их раздражает солнце, то лучше надеть темные очки.

Кровь разжижает куркума

Пряности и приправы не просто придают блюдам острый вкус, многие из них обладают целебными свойствами. Например, куркума - один из известных видов имбиря. Благодаря уникальному составу куркума не только очищает кровь, но и ускоряет образование красных кровяных телец. А еще сочетает в себе качества природного антибиотика и антиоксиданта. Для улучшения показателей крови и повышения иммунитета полезно пить настой специи: залейте 1/2 ч. л. куркумы стаканом кипятка и настаивайте 20 минут, принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 3-х недель.

Антидепрессивная настойка

В холодное время года справиться с недостатком солнечного света и неизбежными последствиями этого помогут простые средства. Сделайте себе антидепрессивную настойку: залейте цедру 3-х лимонов 250 мл водки, добавьте 3 бутона гвоздики, 2 ч. л. мелиссы и порошок мускатного ореха на кончике ножа. Настаивайте месяц в прохладном темном месте, периодически встряхивая содержимое бутылки. Процедите и принимайте по 1 ч. л. в 50 мл воды, но можно добавлять и в чай. Результат: хорошее настроение и прилив бодрости.

Зимний салат с корицей

Зимой все время необходимо компенсировать нехватку витаминов, дарить телу силу и энергию. Для этого лучше всего подходят солнечные фрукты - цитрусовые, которые черпают свою пользу в солнышке круглый год и потом щедро отдают ее нам. Делайте на завтрак полезные салаты, которые к тому же улучшают обмен веществ (а зимой этот процесс, как известно, замедляется). Например, такой: натрите на крупной терке морковь и яблоко, а грейпфрут мелко нарежьте, очистив от кожуры и пленок. Добавьте 1 дес. л. соевого или тыквенного масла (чтобы морковка хорошо усвоилась), 1 ст. л. меда и посыпьте 1 ч. л. порошка корицы и горстью изюма. Корица согревает, снижает холестерин, помогает похудеть, уменьшает аппетит и улучшает настроение. А при регулярном употреблении она может немного повысить гемоглобин и снизить сахар в крови.

Иммунитет укрепляет белый чай

У традиционного утреннего напитка - кофе - есть много недостатков. В их числе - размягчение и окрашивание эмали зубов в более темный цвет. Замените его белым чаем, который делают из самых молодых листочков и обрабатывают паром не дольше минуты. За счет этого в нем сохраняется максимум витаминов и других полезных веществ. Есть антиоксиданты, биофлавоноиды и полифенолы - мощные средства против образования раковых клеток. Поэтому белый чай еще и укрепляет иммунитет, а значит, помогает бороться с простудой и стрессом. Он славится противомикробным и омолаживающим действием. Если кофе и крепкий черный чай не идут зубам на пользу, то белый - наоборот: укрепляет эмаль, борется с развитием кариеса и зубного камня.


Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook


п»ї
Читайте у цій рубриці

И жар снимают, и от инфекции избавляют...

При появлении простудных симптомов многие из нас традиционно обращаются в аптеку. Однако всегда ли оправдан прием препаратов неорганической химии? Существует более разумный, безопасный и дешевый вариант - лекарственные растения.

При простуде мать-и-мачеха оказывает сразу 3 эффекта:... Читати статтю повністю

Лечим трещинки на губах

Зимой часто губы обветриваются и даже трескаются до крови. Чтобы губы всегда были нежными, красивыми и здоровыми, следуйте этим советам:

На улице, особенно в холодную и ветреную погоду, старайтесь дышать носом. Зачастую причиной обветрившихся губ становится дыхание ртом, кстати,... Читати статтю повністю