«Что-то воздуху мне мало...»

Этот дефицит вызывает раздражение дыхательного центра в головном мозге и чувство нехватки воздуха, при которых дыхание непроизвольно учащается. Если трудно вдохнуть, это инспираторная одышка, и, возможно, связана она с болезнью сердца. При бронхиальной астме обычно трудно выдохнуть из-за спазмов в бронхах - это экспираторная одышка. А если затруднен и вдох, и выдох - смешанная одышка, свидетельствующая о самых разных проблемах со здоровьем.

От панических атак поможет аутогенная тренировка. Те, кому приходилось выступать перед аудиторией, знают, что от чрезмерного волнения и страха может перехватить дыхание. Справиться с такой панической атакой непросто. Хочется глубоко вдохнуть, а не получается. И виноват во всем адреналин, который выбрасывается в кровь сильными эмоциями. Адреналин провоцирует гипервентиляцию легких, при этом ускоряется сердечный ритм и появляется одышка. Спасти от панических атак может аутогенная тренировка. Очень сильная одышка во время стресса может быть признаком вегетососудистой дистонии, что требует медицинского вмешательства.

Не хотите задыхаться - займитесь физкультурой. С возрастом многие начинают замечать, что диспноэ у них вызывает быстрый подъем по лестнице. Скорее всего, это физиологическая одышка: работающие мышцы извлекают из крови кислород, что и заставляет нас дышать чаще. А для этого не обязательно записываться в спортзал: прогулка быстрым шагом - это хорошая аэробная тренировка, своего рода дыхательная гимнастика. Откажитесь от лифта и хотя бы до четвертого этажа поднимайтесь по лестнице пешком. У тренированных людей одышка возникает реже.

Если «душит» собственный вес. Полные люди с трудом передвигаются, задыхаясь от непосильной ноши в виде собственного лишнего веса. При этом большую опасность для здоровья представляют не ушки и галифе на бедрах и не подушки на ягодицах, а внутренний слой жира, который давит на легкие и сердце, не давая нормально дышать. При ожирении сердце просто надрывается, снабжая кровью необъятное тело, и в результате все органы страдают от дефицита кислорода. Таких несчастных одышка может мучить даже в состоянии покоя. И выход тут только один - как можно быстрее похудеть. Но начинать надо с консультации диетолога и правильного малокалорийного питания, а не с силовых тренировок - иначе можно себе серьезно навредить.

Добавьте мяса в свой рацион. Если одышка появляется у молодой женщины без лишнего веса и сердечных недугов, то нужно срочно проверить уровень гемоглобина в крови. Причиной диспноэ может стать железодефицитная анемия. При нехватке ионов железа, которые насыщают кровь кислородом, развивается гипоксия, и одышка в данном случае - лишь защитная реакция организма. Тогда назначается лечение железосодержащими препаратами. Их нужно принимать не менее двух месяцев. Придется пересмотреть и свой рацион: железо отлично усваивается из печени и красного мяса, а одни только яблоки и гранаты, на которые принято налегать при анемии, положения не исправят. А чтобы содержащееся в таблетках или пище железо лучше усваивалось, назначается еще и прием витамина C.

Тромбофлебит требует лечения. Бывает, что внезапно у человека синеет лицо, появляются тяжелая одышка, колющие боли в груди, мучительный кашель. Все это - признаки опасной для жизни тромбоэмболии легочной артерии. А причина ее закупорки - тромбофлебит глубоких вен. Тромбы, образовавшиеся в сосудах ног, могут переместиться в легочную артерию и перекрыть просвет в ней. Немедленное обращение за медицинской помощью может спасти человеку жизнь, однако до тромбоэмболии лучше не доводить, а вовремя начинать лечение при любых подозрениях на патологию вен нижних конечностей. Даже если внешне эта патология не очень заметна, ее проявлениями являются отеки, тяжесть в ногах и судороги в икроножных мышцах.

Когда без пульмонолога не обойтись. Очень трудно дышать, когда бронхи закупорены слизью при воспалительных заболеваниях, в результате спазмов, возникающих при бронхиальной астме и при опухолях легких. Для выяснения причин легочной одышки делают рентген грудной клетки, клинический анализ крови, спирографию (исследование функции легких путем графической регистрации во времени изменений их объема при дыхании). В особо тяжелых случаях требуется бронхоскопия и компьютерная рентгеновская томография. При бронхиальной астме необходимо регулярное лечение ингаляционными препаратами.

«Что-то воздуху мне мало...» Эти слова из песни В.Высоцкого очень точно передают ощущения сердечников. Одышка при ишемической болезни сердца проявляется чувством нехватки воздуха и является одним из признаков этого недуга. Если диспноэ и сильные боли в грудной клетке появились у вас впервые - сразу вызывайте скорую помощь и выполняйте все рекомендации кардиологов. Главное - не допустить застойной сердечной недостаточности, при которой одышка всегда сопровождается вынужденным положением больного. Такая одышка, называемая ортопноэ, возникает из-за повышения притока крови к сердцу в лежачем положении и переполнения сердечных камер и проходит, когда человек принимает сидячую позу. Некоторым людям по этой причине приходится спать в полусидячем положении. Этот же вид одышки (ортопноэ), проявляется при хронической обструкции дыхательных путей, бронхиальной астме или двустороннем параличе диафрагмы. Одышка трепопноэ возникает только при определенном положении на боку - либо на левом, либо на правом. Особенно часто трепопноэ встречается при сердечных недугах.

Очень опасна пароксизмальная ночная одышка при сердечной астме. Такой приступ не проходит при смене положения тела: человек бледнеет, задыхается, хрипит, возможен отек легких. В данном случае промедление смерти подобно - срочно вызывайте скорую! Обычно оперативно проведенное лечение устраняет приступ сердечной астмы. Но наблюдаться у кардиолога придется всю оставшуюся жизнь.

Народные целители предлагают такое лекарство от одышки. Возьмите 1 л меда, сок 10 лимонов, 10 головок чеснока (почистите и измельчите). Все это смешайте и поставьте на неделю в закрытой банке в темное место. Принимайте по 4 ч. л. 1 раз в день, медленно рассасывая одну порцию за другой.

Полосу подготовила Лариса Воронкова

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Осторожно, диабет!

Сахарный диабет - очень опасное заболевание. Ведь в результате осложнений, которые он вызывает, появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой, почечная недостаточность. Дело может дойти даже до полной слепоты!

Избежать всех этих проблем или значительно снизить риск проявления...

Неболейка

Подстегните иммунитет

Когда на улице морозы, ослабление иммунитета чувствуется особенно сильно. Чтобы не заболеть ангиной, гриппом или ОРЗ, добавьте в свою домашнюю аптечку баночку с пихтовым маслом. Всего

1-2 капли масла нанесите на бумажный платок и положите на батарею. Запах...