Если поднялось давление

К тому же при этом заболевании средства, контролирующие уровень артериального давления, нужно принимать постоянно, а не только во время его повышения. Однако в ситуации, когда нужного лекарства нет, не отчаивайтесь и не впадайте в панику - от этого артериальное давление может подскочить еще больше. В таком случае на помощь придут несколько простых и доступных методов.

Если в вашей аптечке есть горчичники, поставьте их на икроножные мышцы, плечи и затылок - это приведет к расширению сосудов и оттоку крови от головы.

Пропитайте яблочным уксусом кусок ткани, постелите на пол полиэтилен, поверх - ткань. Встаньте на нее голыми ступнями и постойте так 5-10 минут.

Сядьте на стул или на кровать в полусидячей позе, расслабьтесь и в течение 2-3 минут задерживайте дыхание на выдохе на 5-10 секунд, вдох при этом медленный и плавный.

Найдите ямку под мочкой уха, проведите от нее линию вдоль боковой поверхности шеи к середине ключицы и массируйте кончиками пальцев без нажима сверху вниз 10 раз с каждой стороны. Можно также гладить шею от затылка к лопаткам и плечам.

Налейте в тазик теплую воду и погрузите в нее руки по локоть. Осторожно добавляйте кипяток, чтобы довести температуру воды до 45 градусов. Принимайте эту ванночку 10-15 минут. А для усиления эффекта можно погрузить в горячую воду и стопы.

Внимание! Если давление не снижается и ваше состояние не улучшается или АД превышает 190/120, обязательно вызовите скорую помощь! Гипертонический криз снять народными средствами невозможно.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Неболейка

Как победить весеннюю сонливость

Если надо настроиться на рабочий лад и стряхнуть дневную усталость - сделайте массаж биологички активных точек на ушах, повышающий общий тонус организма. Быстро потрите ладони, чтобы их согреть. Затем подушечками указательных и больших пальцев рук...

Если волосы истончаются и выпадают

Весной, когда организм испытывает дефицит витаминов, нередко усиливается выпадение волос. Кроме того, они становятся более тонкими и ломкими.

Чтобы улучшить структуру волос и укрепить их, обеспечить коже головы достаточно необходимых питательных веществ, воспользуйтесь натуральными...

Внимание: в кишечнике полипы!

Полипы в кишечнике появляются в основном в ободочной или прямой кишке и представляют собой грибовидные, ветвистые или шаровидные разрастания, возвышающиеся над уровнем слизистой оболочки.

Иногда в прямой кишке расположено сразу много полипов. От 10 до 30% из них могут перерождаться...