Самомассаж от плоскостопия
Из-за сильного плоскостопия к вечеру сильно болят ступни и мышцы ног. Чтобы этого не было, делайте самомассаж: сначала в течение минуты растирайте подошву и тыльную поверхность ступни от пальцев до голеностопного сустава. Затем пальцами обеих рук по минуте растирайте и разминайте пальцы ног со стороны подошвы, а также пятку. После этого поглаживающими движениями двух рук одновременно растирайте руками ступню со всех сторон от пальцев к пятке. Потом обхватите правую ногу за лодыжку и энергично растирайте ее вверх до коленного сустава, затем разминайте в том же направлении и снова поглаживайте - по минуте на каждый прием. В завершении массажа сначала растирайте, а затем глубоко разминайте мышцы от колена до паха и всю ногу от голеностопного сустава до паха.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Если постоянно кружится голова
Головокружение время от времени бывает у каждого. Внезапное изменение положения тела, временная гипоксия мозга (нехватка кислорода), низкое кровяное давление, проблемы с ушами - наиболее распространенные причины головокружения, которое быстро проходит.
Но если это повторяется или... 
При язве 12-перстной кишки - сельдерей
Уникальный набор содержащихся в сельдерее белков, витаминов, кислот и минералов повышает жизненный тонус. А еще растение стимулирует кроветворение, улучшает водно-солевой обмен и работу эндокринной системы. Но самое главное - в сельдерее есть противоязвенный витамин U, благодаря которому...
Сезонная напасть - поллиноз
Период цветения деревьев - тяжелая пора для аллергиков: начинается сильный насморк, чешутся глаза и нос, мучают приступы чиханья и кашля. Пережить это время поможет травяной сбор: смешайте по 2 части листьев мать-и-мачехи, цветков ромашки аптечной, травы фиалки трехцветной и по 1...
Когда дезодорант не действует
Все люди потеют, и это нормальная реакция организма на перегревание. А вот патологическая потливость может быть признаком различных нарушений в организме: гормональных сбоев, дисбактериоза, болезней бронхолегочной системы, нарушений сердечной деятельности.
Иногда сказывается недостаток...
Аднексит ведет к бесплодию
В острой стадии воспаления придатков надо сначала подавить воспалительный процесс. В этом поможет травяной сбор: возьмите в равных частях листья мать-и-мачехи, траву донника, цветки ромашки и календулы, залейте 2 ст. л. смеси 0,5 л кипятка, настаивайте 2 часа и пейте по 1/3 стакана...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
