Неболейка
При простатите без лекарств и трав, конечно, не обойтись, но не стоит сбрасывать со счетов и специальные упражнения. Во время их выполнения интенсивно сокращаются мышцы тазовой области, а это - своеобразный массаж простаты, способствующий улучшению кровообращения в предстательной железе. Благодаря этому устраняются воспалительные и застойные явления. Ноги вместе, руки на поясе: согните ногу в колене перед собой, разверните ногу, чтобы колено было направлено в сторону, затем примите исходное положение (то же самое повторите с другой ногой).
Лежа на спине, ноги согнуты в коленях: двигайте тазом влево и вправо, как бы потирая копчик, при этом дышите размеренно и спокойно. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях: напрягая ягодицы и мышцы промежности, оторвите таз от пола на некоторую высоту. Напряжение происходит на вдохе, полное расслабление - на выдохе при возвращении в исходное положение. Стоя на четвереньках и опираясь на колени и локти, приподнимите и выпрямите поочередно то правую, то левую ногу. Лежа на спине, выполните упражнение «ножницы» или «велосипед». Сидя на полу и выпрямив ноги, выполните «ходьбу на ягодицах», стараясь передвигаться без помощи рук.
Наладит сон латук
В его листьях есть вещества, оказывающие мягкое снотворное и успокаивающее действие. Если у вас бессонница - на помощь придет свежий сок из листьев салата латука: принимайте его 3-4 раза в день по 2 ст. л. до еды. Другой вариант - его настой: 1 ст. л. листьев латука посевного залейте стаканом горячей воды, пусть стоит, пока охладится, процедите и пейте по 1/2 стакана в течение дня за час-полтора до еды. Латук не только поможет справиться с нарушениями сна, он еще и наладит процессы пищеварения, а также не даст развиваться атеросклерозу и укрепит сосуды сердца.
Вместо подорожника - листья гладиолуса
Дачникам, у которых летом есть небольшие ранки или трещинки на коже, поможет «гладиолусное» средство. Ранозаживляющие и бактерицидные свойства у листьев гладиолуса не хуже, чем у всем известного подорожника: смешайте 2 ст. л. измельченных листьев с 1 ч. л. оливкового масла и 2 ст. л. протертого через сито творога, нанесите на кожу и оставьте на 15 минут, а затем смойте водой.
Почечные отеки уберет спаржа
Молодые побеги спаржи оказывают сильное мочегонное действие. Когда почки не справляются с работой, например, при нефроптозе - опущении почек, то сразу же на ногах появляются отеки. Но стоит воспользоваться настоем спаржи, как все нормализуется: залейте стаканом кипятка 3 ч. л. измельченных молодых побегов спаржи лекарственной, настаивайте 2 часа, процедите, принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день в течение 4-5 дней.
В помощь пищеводу - дягиль
При воспалении пищевода (по-научному - эзофагит) при глотании появляется боль и ощущение саднения за грудиной, очень часто бывает изжога. Спасителем-избавителем в этом случае станет дягиль. Содержащееся в нем эфирное масло оказывает смягчающее и противовоспалительное, а также, что немаловажно, обезболивающее действие. Высушенные листья дягиля измельчите в кофемолке, затем 1/2 ч. л. полученного порошка заварите 250 мл кипятка, настаивайте 30 минут и принимайте маленькими порциями в течение дня.
Если без каблуков не обойтись
Если на вашей работе дресс-код требует шпильки, а у вас наследственная варикозная болезнь, то при любой возможности дайте ногам отдых. Сидя за компьютером, ненадолго снимайте туфли и делайте простые упражнения: например, крутите стопами или работайте ими «на себя - от себя». Вернувшись вечером домой, сделайте теплую солевую ванночку, а затем лягте на диван на 15 минут и поднимите повыше ноги, чтобы разгрузить вены. А еще вставьте в туфли специальные стельки с силиконовыми подушечками: ощущение, что ходишь не на каблуках, а в домашних тапочках.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Красивое и вкусное лекарство - бархатцы
Бархатцы - неприхотливые и яркие цветы. Родина их - Америка, где и сейчас легко обнаружить дикие бархатцы. Привезенные в период колонизации в Европу, они стали выращиваться как декоративные цветы.
Сегодня бархатцы встречаются в большинстве стран мира с теплым и умеренным климатом.... 
Рожа - с инфекцией шутки плохи!
Болезнь получила меткое название «рожа» неспроста. Один из ее характерных симптомов - поражение кожи лица, которое становится отечным настолько, что черты меняются до неузнаваемости.
И вдобавок появляется главная «печать» инфекции - ярко-красное пятно с четкими границами и краями...
Когда скальпель творит чудеса
Коньком 5-й городской больницы по праву считается хирургия
Уже много лет Сумская городская клиническая больница №5 держит марку медучреждения хирургического профиля. И хотя здесь оказывается лечебно-профилактическая помощь по разным направлениям, все же хирургия по праву считается...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
