Неболейка
Антибиотики выведет тыква
У антибиотиков много побочных действий, поэтому после лечения ими приходится долго восстанавливать здоровье. Если в этом году вам приходилось применять антибактериальные препараты, не пропустите сезон тыквы. Именно она отлично очищает организм от накопившихся лекарств и восстанавливает естественную микрофлору. Кладите ее в каши, трите прямо сырой и добавляйте в любой овощной салат.
Соковая профилактика
Один стакан свежевыжатого сока в день поможет поддержать иммунную систему и поднимет ваше настроение в осеннюю непогоду. Противопростудный микс: 1 зеленое яблоко, 4 морковки, 2 зубчика чеснока. Почечный микс: 1 стакан брусники, 2 моркови, 1 корень петрушки, 1 свекла. Желудочный микс: 2 стакана нарезанной капусты, 1 картофелина, 1 морковь. Микс для суставов: 1 черная редька, 1 корешок лопуха, 1 свекла, 2 моркови. Бодрящий микс: 1 яблоко, 1 корешок имбиря, 1/2 лимона, 1 морковь.
Калина от простуды, и не только
Витамина С в калине больше, чем в лимонах, а ее фитонциды помогают справиться с вирусами, вызывающими простуду. Кроме того, калина укрепляет сосуды, снимает спазмы и воспаления, успокаивает нервную систему. Залейте стаканом кипятка 2 ст. л. ягод, нагревайте 5 минут, настаивайте час и пейте по 1/3 стакана 2-3 раза в день перед едой при гастрите с пониженной кислотностью. А при простуде, кашле, осиплости голоса и как потогонное поможет такое средство: залейте стаканом кипятка 1 ст. л. ягод, настаивайте, укутав, 2-3 часа, добавьте 1 ч. л. меда.
Кефир - напиток номер один
Он хорош тем, что укрепляет кости. В нем содержатся витамины группы В, железо, фосфор. И все эти полезные вещества усваиваются гораздо лучше, чем из молока. Кроме того, кефир улучшает микрофлору желудка и помогает пищеварению. Он тонизирует сосуды, защищает от атеросклероза, гипертонии и прочих возрастных «радостей». А еще кефир могут пить даже те, кто не переносит молока. Конечно, легче купить его уже готовый, но лучше сделать самому: положите в банки немного сметаны, налейте туда, постоянно помешивая, кипяченое молоко (35-40 градусов). Плотно укройте смесь и поставьте в теплое место. Через 4-5 часов молоко загустеет, и вы получите закваску (поставьте ее в холодильник). А на следующий день возьмите 2 ст. л. ее и повторите процесс. Можно так делать до 10 раз, а потом закваска теряет свои свойства.
От трофических язв - живица
Сильным заживляющим эффектом обладают календула и еловая живица. В сочетании со свиным нутряным салом и пчелиным воском (по 100 г на каждого) они способны творить чудеса. Если смола сухая, то ее надо растереть в порошок. Кипятить на малом огне 10 минут, все время помешивая состав и снимая с поверхности пену. Остудить и сложить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике. Тонким слоем накладывать повязку на 1-2 дня. После месячного курса лечения кровоточащие язвочки на ногах исчезают. От них остаются заметные следы - небольшие пятнышки.
Полезная гимнастика для гипертоников
Она дает небольшую нагрузку, но стимулирует очищение сосудов и выздоровление кровеносной системы. А в сочетании с пешими прогулками помогает сбросить лишний вес, облегчая работу сердца и способствуя снижению давления. На вдохе максимально поднимите плечи вверх, а на выдохе полностью расслабьте плечевой пояс. На вдохе поднимите правую руку и ногу в сторону (как можно выше), а на выдохе опустите с расслаблением (повторите упражнение влево). На вдохе обе руки и одну ногу вытяните вперед с напряжением, а на выдохе опустите (повторите с другой ноги). Упритесь в стену руками, туловище наклоните немного вперед: ногами ходите на месте, а руками толкайте стену, как будто пытаетесь отодвинуть ее. Не торопитесь выполнить все упражнения: делайте их медленно, чувствуя напряжение и тонус в мышцах. Повторяйте их по 20 раз в течение 10 минут. Закончили раньше - оставшееся время походите на месте, высоко поднимая бедра и следя за ровным спокойным дыханием.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Бомба замедленного действия
Аневризма аорты входит в десятку самых опасных заболеваний. Из-за нее ушли из жизни Альберт Эйнштейн, Шарль де Голль, Андрей Миронов... До последней минуты никто из них не подозревал, что носит в себе болезнь с работающим часовым механизмом.
За последние 30 лет частота разрывов... 
Целебные дары золотой осени
Осенние месяцы благодатные для профилактики и лечения: ведь под рукой много свежайших даров огорода и сада, которые еще не успели растерять витамины и другие полезные вещества после долгого хранения.
Позднеспелые овощи и фрукты созревают медленно, но успевают накопить максимум пользы....
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
