Неболейка
Напитки для хорошего настроения
Осенняя хандра не только выбивает из рабочей колеи, но и сказывается на общем самочувствии. Одно из лучших средств от грусти - горячий шоколад: в какао содержится теобромин - натуральный стимулятор мозга. Начинайте свой день не с кофе, который не очень полезен для сосудов и желудка, а с чашки сладкого горячего шоколада. Напитки, также повышающие настроение, - коктейли, смузи и соки: они способствуют выработке серотонина (гормона радости). Приготовьте вкусный и полезный смузи: смешайте в блендере 2 стакана натурального йогурта или кефира, 1 банан и несколько листков свежей мяты. Таким же действием обладают и сухофрукты: в них много магния, а этот микроэлемент незаменим для головного мозга. Выпивайте в день по 2 стакана компота из сушеных яблок, груш, кураги, изюма.
Аромат от простуды
Один из основных способов противостоять простуде - влажная уборка с эфирным маслом. В ведро с водой, в котором вы смачиваете тряпки для уборки, добавьте 1-2 капли эфирного масла, убивающего бактерии и вирусы. Для этого подходят масла всех цитрусовых, хвойных, а также эвкалипта и гвоздики. Но лучше всего аромат сосны. Сначала вытрите пыль со всех столов и полок, а потом вымойте пол. После уборки еще какое-то время будет чувствоваться приятный хвойный запах. К тому же он и помещение дезинфицирует.
Защита от гастрита
Конец осени - время повышенного риска обострения гастрита и язвы желудка. Поэтому исключите продукты, чрезмерно перегружающие желудок и раздражающие его слизистую: маринады, острые блюда, все жирное и зажаренное до корочки, крепкие мясные бульоны, газировку и крепкий кофе, а также алкоголь, а особенно пиво. Успокаивайте и защищайте слизистую желудка с помощью продуктов, обладающих мягким обволакивающим действием: овсяная и рисовая каши, кисели, кефиры и йогурты. Пища должна быть теплой. Ешьте часто, но понемногу. Нет возможности поесть - выпейте стакан воды, лучше минеральной щелочной (она разбавит кислоту). Исключите еду на бегу и всухомятку - тщательно пережевывайте каждый кусочек.
От остриц - ягоды голубики
О том, что голубика укрепляет иммунитет, известно всем. Но у нее есть еще одно полезное свойство - она способствует очищению организма от остриц и прочих непрошеных гостей. Для этого нужен настой из ягод голубики: залейте 0,5 л кипятка 4 ст. л. сушеных ягод голубики и настаивайте час. Пейте по 1/4 стакана через каждые 3 часа в первый день, а последующие
10 дней - по 3-4 раза.
Суставы любят желатин
Подвижность и эластичность вернет суставам желатин. В нем есть коллаген - белок, дающий прочность хрящам и связкам. От болей в суставах помогут компрессы: опустите в горячую воду марлевую салфетку и ждите, пока прогреется, отожмите и сложите в несколько слоев, а между ними насыпьте 1 ч. л. желатина. Приложите к больному суставу, а сверху завяжите махровым полотенцем и оставьте на ночь (и так в течение недели). Хороший эффект и от желатинового напитка: вечером 2 ч. л. (без верха) желатина залейте 1/2 стакана холодной кипяченой воды. Утром залейте его горячей водой до верха стакана (или добавьте отвар из сухофруктов), размешайте и выпейте за 30 минут до завтрака.
Трио для сердца
Стенокардия коварна тем, что приступ может начаться внезапно и, если быстро с ним не справиться, это может привести к инфаркту. Избежать приступов поможет такой сбор: измельчите в равных частях корень одуванчика, корневище пырея ползучего, траву тысячелистника,
1 ст. л. сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, процедите и весь настой выпейте за полчаса до завтрака (и так в течение месяца). Этот сбор очищает сосуды и укрепляет сердце: одуванчик выводит из организма токсины и стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы; пырей нормализует минеральный, углеводный и жировой обмен, способствует очищению крови; тысячелистник оказывает еще и противовоспалительное действие.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Ветрено, дождливо, холодно и сыро...
При резкой смене погоды даже у здоровых людей может развиться метеопатия
Наш организм откликается на изменение солнечной активности и скорости вращения Земли, на поведение Луны, колебания атмосферного давления, температуры и влажности воздуха.
Медицинские исследования не оставляют... 
Без геморроя - за 1 сеанс!
В онлайн-интервью Станислав Чумак ответил более чем на 70 вопросов
Станиславу Александровичу, врачу-проктологу медицинского центра «ОН Клиник Сумы», в онлайн-интервью задавали вопросы о причинах возникновения геморроя, о первой помощи при этом заболевании, о современных методах...
Вкусные целители - орехи
Кедровые - при подагре, грецкие - при диабете, фундук - при анемии, фисташки - при малокровии
Все орехи, которые можно найти в наших магазинах и на рынке, вырастить в саду, - не только ценный пищевой продукт, но и настоящий кладезь целебных веществ.
Орехи - хороший источник витаминов,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
