Неболейка
Не укутывайте рот и нос шарфом: выдыхаемый воздух сделает ваш шарф влажным, потом на нем образуются кристаллики льда, а от этого лицо еще больше замерзнет. Перед выходом на улицу не используйте сосудосуживающие капли: ведь низкая температура тоже способствует сужению сосудов, а в двойном объеме это чревато сухостью слизистых и утратой их защитных функций. Не слишком спешите: если вы почувствовали, что замерзаете, и от быстрой ходьбы на морозе учащаются дыхание и пульс, то срочно зайдите в любое помещение: погрейтесь, дождитесь, пока дыхание и сердцебиение придут в норму. Не пейте горячее перед выходом: разогревшись чаем, кофе или еще хуже - спиртным, на улице вы будете терять тепло в два раза быстрее (поэтому делайте чаепитие не позже, чем за полтора-два часа до выхода на мороз). Не усердствуйте с мытьем: постояв под горячим душем и потерев кожу мочалкой или использовав скраб, вы лишите ее естественной защиты и переохладитесь на улице еще быстрее.
Простыли - пейте компот с корицей
Первое, что нужно при простуде, - больше пить: теплый чай, компоты, настои трав. Добавьте в них щепотку корицы - она действует как антибиотик, обезвреживающий бактерии, а также согревает и очищает кровь от вредных веществ, выделяемых микробами. И еще - она приостанавливает образование слизи. Если вы замучились от постоянного высмаркивания и влажного кашля, попейте какой-нибудь компот с корицей. Можете добавить еще лимон, мед, имбирь. Так вы быстрее справитесь с болезнью.
Мысли проясняет сандал
Часто приходится находиться в постоянном перенапряжении, когда надо одновременно справляться с делами на работе, думать о бытовых вопросах, заниматься воспитанием детей, - потоки самых разных мыслей буквально перегружают голову. Проясняет мысли и способствует творческим решениям запах сандалового масла. Капните всего каплю сандалового масла на бумажный платок, положите его на расстоянии метра от себя и сделайте маленький перерыв: спокойно посидите и расслабьтесь. Всего несколько минут - и мозг переключается.
Имбирные осторожности
Во многие рецепты народных средств от простуды входит сухой или свежий имбирь. Но у него есть противопоказания. Навредит он при открытой язве желудка, особенно с кровотечением, и серьезных заболеваниях печени. Нельзя его принимать тем, кто недавно перенес инфаркт или инсульт, у кого устойчивое повышенное давление и случались гипертонические кризы. Имбирь нельзя беременным и детям до 3-4 лет, так как он обладает сильным раздражающим действием. Вообще надо следить за реакцией организма: если после имбирного лекарства у вас есть неприятные ощущения, то нужно отказаться от него.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Тонизирующий щипковый массаж
Он улучшает обмен веществ в проблемных местах и подтягивает кожу
Щипковый массаж - это одна из методик корректирующего массажа. Его можно выполнять не только на животе и талии, но и на бедрах, плечах и ягодицах. Но все же эффект пощипываний наиболее заметен именно на животе.
Сам... 
Здоровое питание - как не перегнуть палку
Так ли полезны раздельное питание, фреши, заменители сахара и нежелательны жиры
Мы стараемся питаться полезными продуктами, но вместо бодрого самочувствия и свежего цвета лица в результате порой - авитаминоз, гастрит, нарушение обмена веществ и другие недуги. И тому есть причины....
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
