Если нет под рукой зубной щетки и пасты
Если нет никакой возможности почистить зубы нормально, хотя бы ополосните их кипяченой чистой водой. Можно добавить в нее немного чайной заварки или лекарственных трав с антисептическим эффектом - ромашки, душицы, календулы, коры ивы, дуба, осины, хвои деревьев.
В лесу вы можете сорвать тонкую веточку ели, сосны, пихты, березы, осины или ольхи. Очистите ее от коры, разжуйте один из концов, чтобы получилась кисточка. Ею и почистите зубы. Вместо зубного порошка нужно взять золу, толченый уголь или чистую глину.
Вы можете пожевать 5-10 минут смолу хвойных деревьев - живицу: она хорошо дезинфицирует полость рта.
Что касается домашних средств по уходу за зубами, то легче всего приготовить зубной порошок. За основу можно взять порошковый мел. Другой вариант - белая глина (каолин), которую можно купить в аптеке. Для абразивности и лучшего отбеливания можно добавить пищевую соду в таком же количестве, как мел или глина. Главное - основа порошка должна быть практически пудрой, чтобы не царапать эмаль. Особенно это важно, если вы добавляете в порошок морскую соль - она должна быть измельчена в кофемолке.
Вторая важная составляющая - это лечебные и ароматические добавки. С этой целью можно использовать лекарственные растения, специи (имбирь, корица, гвоздика), эфирные масла.
Бактерицидными и антисептическими свойствами обладают порошок из цветков ромашки, календулы, чабреца, шалфея, тысячелистника, масло чайного дерева.
С воспалением и кровоточивостью десен поможет справиться измельченный корень аира, имбиря или кора дуба.
Для освежения полости рта добавьте порошок из листьев мяты, эфирные масла аниса, лимона, душицы.
Хорошая добавка - прополис, только его нужно тоже предварительно растолочь в мелкий порошок.
Готовый порошок храните в герметичной стеклянной баночке. Не погружайте в него сырую зубную щетку, чтобы увлажнять его и не способствовать размножению бактерий. Наносите на щетку с помощью кофейной ложки.
А если нет под рукой этих средств:
выпейте зеленого чая или прополощите им рот. Зеленый чай содержит антиоксиданты-полифенолы, которые уменьшают зубной налет и противостоят заболеваниям десен;
поешьте фрукты и овощи, которые чистят зубы. Абразивная природа волокнистых овощей поможет очистить зубы, в то время как содержащиеся в них витамины и кислоты обладают отбеливающими свойствами и помогают бороться с кариесом. Так, яблоки содержат витамин C, который необходим для здоровья десен, а также яблочную кислоту, способствующую отбеливанию зубов. А морковь богата витамином А, который укрепляет зубную эмаль. Жевание же сельдерея стимулирует выделение слюны, что помогает нейтрализовать кислоты, вызывающие кариес;
и как последний вариант, чтобы очистить зубы, - пожуйте жевательную резинку. Жевательная резинка без сахара показала себя не менее эффективной в удалении частиц еды, налета и бактерий с зубов, чем даже зубная нить. А еще она освежает дыхание. Внимание! Оптимальная продолжительность жевания - 1 минута, после чего бактерии начинают попадать из жвачки обратно в ротовую полость...
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Неболейка
Целебное варенье из одуванчиков
В мае вокруг много одуванчиков - сделайте из них вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и желчного пузыря, очищающее кровь. Оно помогает выводить вредные вещества и избыточный холестерин. Соберите 300 цветков одуванчика с желтой головкой... 
Опасные атеросклеротические бляшки
НесмотрЯ на то что атеросклероз встречается в развитых странах очень часто, а у нас он лидирует в списке основных причин нарушения работы сердечно-сосудистой системы, до сих пор нет однозначного ответа на вопрос о причинах его развития.
Дело в том, что механизмы появления на стенках...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
