Будьмо здорові!

Неболейка

Весенние витамины

Яркие цветки одуванчиков становятся настоящим украшением домашних блюд, а заодно насыщают организм витамином С, железом и кальцием. Одуванчики ускоряют обмен веществ и повышают общий тонус. Причем добавлять их можно почти во все салаты. Например, нарежьте огурцы и лук, посолите и сбрызните соком лимона, заправьте сметаной и посыпьте лепестками одуванчика. Заметьте: майские цветки еще не горчат, а вот собранные в июне-июле перед добавлением в салат предварительно нужно вымачивать 30-40 минут в растворе соли, чтобы уменьшить горечь.

Сахар снижает корица

Конечно, речь идет не о булочках с корицей: от них больше вреда, чем пользы. А вот если к цельнозерновым мюсли или стакану кефира добавить эту пряность, то и вкус улучшится, и для поджелудочной железы будет польза. Дело в том, что корица способствует постепенному, более медленному всасыванию углеводов. Значит, она предотвращает скачки сахара в крови. Кроме того, в ней содержится вещество, усиливающее действие гормона инсулина и снижающее нагрузку на поджелудочную железу. Вот почему диабетикам советуют каждый день съедать по 1 ч. л. корицы (если, конечно, нет аллергии на нее). И для профилактики диабета целебная пряность подходит как нельзя лучше.

Если подвели связки

Подвернули ногу и потянули связки? На помощь придут народные средства, которые помогут снять боль и вернуть поврежденным связкам прежнюю гибкость. Чтобы справиться с отеком, речную губку-бодягу разведите водой до кашицеобразного состояния и потихоньку втирайте в пострадавшую область. Кроме того, блендером измельчите 2 шт. репчатого лука, добавьте в кашицу 1 ст. л. соли, перемешайте. Выложите массу на тканевую салфетку, прикройте марлей и приложите к больному месту, закрепите. Такой компресс устраняет воспаление и способствует оттоку лишней жидкости. А еще: замешайте соленое тесто и прикладывайте его к голеностопу, замотав поверх теплой тканью (такой компресс пусть останется на ноге на всю ночь).

Как распознать сердечный отек

Из-за замедленного перекачивания крови больным сердцем часть плазмы просачивается в окружающие ткани. Отеки бывают и при других заболеваниях, но у сердечных отеков есть несколько характерных признаков: они располагается прежде всего на ногах (могут поражаться только стопы или ноги целиком), но нарастает отек всегда снизу вверх. При сильной сердечной недостаточности отек может охватить брюшную полость: живот сильно увеличивается в размерах, выглядит надутым, словно воздушный шарик. Сердечные отеки возникают чаще к вечеру и уменьшаются или совсем исчезают к утру: они с синюшным оттенком кожи (цианозом), плотные на ощупь, и кожа в области сердечных отеков практически всегда холодная.


Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook


п»ї
Читайте у цій рубриці

Что любит, а чего нет наша печень

Как известно, главная лаборатория очищения организма от токсинов, т.е. детоксикации - наша печень - большая биохимическая фабрика, в распоряжении которой сотни помощников - детоксикационных ферментов, выводящих из организма токсические вещества.

В первой фазе детоксикации токсические... Читати статтю повністю

Включите в рацион водяной кресс!

Древние греки уверяли, что водяной кресс, или жеруха, прибавляет физические силы. По содержанию витамина С растение в 2-5 раз превосходит листья зеленого лука.

Особая ценность его - большое количество йода, недостаток которого вызывает заболевания щитовидной железы. Много в крессе... Читати статтю повністю