В школу - без стрессов!

Или наоборот - учителя говорят, что ребенок вялый и почти засыпает на уроках? Как же правильно настроиться на рабочий ритм, чтобы избежать таких ситуаций в новом учебном году? Советует психотерапевт и доктор психологических наук, автор книг по воспитанию Виктория Горбунова.

1. Важно начать восстанавливать привычный для школы режим и темп еще в августе. Это касается как приближения к школьному режиму сна, так и постепенного введения домашних заданий.

- Важно не делать этого внезапно, а пошагово договариваться с детьми о том, когда они будут ложиться и вставать, и о тренировке мозга, - подчеркнула специалист. - Попробуйте организовать все так, чтобы к моменту занятий настроение у ребенка было хорошее (зависит от того, что происходило либо делалось накануне), а после учебы также запланируйте что-то интересное и желательно активное - от велопрогулки до совместного приготовления и поедания вкусняшек. Заботьтесь о том, чтобы ребенок достаточно спал. Ученые доказали, что регулярный режим сна в раннем детстве связан с когнитивной деятельностью и может положительно влиять на здоровье в течение всей жизни.

2. Создайте книгу воспоминаний и сформируйте список целей на следующий год. Сейчас это может быть и презентация с видео и фото всего, что происходило летом, и микроблоги, и просто альбомы в Инстаграме. Согласно исследованиям, семейные ритуалы обеспечивают создание определенного режима, который помогает направлять поведение ребенка и улучшать эмоциональный климат в семье. Это в свою очередь содействует эффективному раннему развитию ребенка, в частности - обогащению словарного запаса, эмоциональному развитию, формированию социальных и академических навыков.

Кроме того, детям нравятся своеобразные «новогодние резолюции», когда они перед учебным годом составляют для себя перечень обещаний (целей, планов), которые хотят соблюсти, и договариваются с родителями о вознаграждениях, если целей удастся достичь. Относитесь к таким резолюциям доброжелательно и с юмором - это не «покупка» хороших оценок или поведения, а скорее своеобразный вызов, чтобы испытать себя.

3. Позаботьтесь о позитивном настрое. Чтобы сформировать положительные ассоциации с новым учебным годом, необходимо говорить с детьми о начале учебы и всячески демонстрировать свое положительное отношение. Замечайте и обсуждайте с детьми, что хорошего есть в начале нового. Это и встреча с друзьями, и новые интересные знания (и здесь идет речь не только о школе, но и о внешкольных кружках), и взросление. Свяжите со стартом занятий не только новые обязанности, но и права и бонусы. Например, увеличение карманных денег, возможность самому ходить в школу или право на участие в каких-то семейных решениях.

Попробуйте сделать так, чтобы все покупки к школе - от ручек до одежды - нравились вашему ребенку. Дело здесь не в бюджете, а в том, как эти вещи выбираются, обыгрываются и какими историями обрастают.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Конфликт в ДЮСШ «Чемпион»

Директор школы считает, что главбух усматривает нарушения там, где их нет

В редакцию ВШ обратилась бухгалтер ДЮСШ «Чемпион» Раиса Гетман, которая утверждает, что в школе есть целый ряд нарушений, на которые директор якобы закрывает глаза.

- Я работаю в ДЮСШ давно, - рассказывает...

Впевнений старт освітньої реформи - стратегічне завдання громад

ЛІЧенІ дні залишилися до початку навчального року. Для педагогів - це завжди гаряча пора, але нинішня осінь стане по-справжньому особливою. Саме на 1 вересня 2018-го припадає старт реформи, що отримала назву «Нова українська школа». Чим же відрізнятиметься нова школа та як готувалися...

Онкобольные дети смогут учиться в больнице?

По информации министра образования Лилии Гриневич, в Украине планируют создать условия для обучения детей, которые временно находятся на лечении в медучреждениях. Уже разработан проект Положения, которое будет регулировать этот процесс. Об этом Л.Гриневич рассказала во время встречи...

Легендарного танкиста увековечили

В Ахтырке благодаря меценатам на Аллее Славы появился еще один бюст Героя

25 августа, на День освобождения Ахтырки от немецко-фашистских захватчиков, который совпадает с Днем города, на Аллее Славы, где установлены бюсты четырем кавалерам ордена Славы трех степеней и десятерым Героям...

Посторонним въезд воспрещен!

Почему в областной конной ДЮСШ на Веретеновке закрыли доступ на территорию?

На прошлой неделе в редакцию ВШ обратились взволнованные читатели, проживающие рядом с областной конной детско-юношеской спортивной школой, что на Веретеновке:

- В пятницу, 17 августа, на воротах конной...

Снова ДТП с участием полиции

Следователь, которого судят за взяточничество, сбил двух сумчанок

«Беда одна не ходит», - говорят в народе, и это не случайно. Сразу после резонансного ДТП с участием служебного автомобиля патрульной полиции на перекрестке ул. Петропавловской и Перекопской, когда пострадали семь...

Из детской поликлиники уехали педиатры?

В Сумах еще на этапе создания двух центров первичной медико-санитарной помощи (ЦПМСП) было заявлено, что врачи первичного звена (семейные, терапевты и педиатры) будут находиться там, где и раньше.

Каково же было удивление нашей читательницы Марины С., когда педиатра, с которым...

Почему обиделись родители?

Лицей в Глухове: детям пришлось сдавать экзамены и прописываться в селах

Целое лето вокруг глуховской школы-интерната кипели нешуточные страсти: в июне ходили упорные слухи о ее закрытии. В июле стало известно, что учебное заведение оставляют, но в другом качестве и с новым руководством.

Эта...

Город не будет закупать вакцины для детей

Последнее заседание исполкома Сумского горсовета было как никогда урожайным на электронные петиции: их рассмотрели целых пять, но в итоге ни одну не поддержали.

Среди них - и петицию И.Видюка о том, чтобы закупить нормальные, без побочных реакций, вакцины для детей.

Напомним:...

День Флага в Сумах

Около тысячи горожан в вышиванках пронесли по областному центру 50-метровый символ

В этом году организаторы праздничных мероприятий в областном центре перенесли их часть с Дня Независимости 24 августа на День Государственного Флага, который отмечается накануне.

В частности, на...