Грецкие орехи с медом творят чудеса

Каждый из этих продуктов может похвастаться целым рядом целебных свойств, а их комбинация - это настоящий кладезь витаминов и полезных микроэлементов, лучшее средство от всех болезней и бедствий.

Укрепляет иммунитет. Орехи в сочетании с медом являются биологически активным продуктом! Йод, витамины и микроэлементы, которые есть в составе смеси, повышают способность организма противостоять различным инфекциям.

Активизирует мозг. Благодаря высокому содержанию витаминов группы В в ореховой смеси она стимулирующе действует на мозг и мыслительные процессы.

Быстро восстанавливает организм после болезни. Любая перенесенная болезнь - стресс для организма. Смесь орехов с медом врачи рекомендуют регулярно употреблять даже больным, перенесшим инфаркт. Магний, содержащийся в орехах, расширяет сосуды. А после инфаркта сосуды заметно сужаются.

Лечит анемию и не дает ей развиться снова. Если постоянно употреблять орехи с медом, анемия будет не страшна! Железо, которое содержится в орехах, легко усваивается организмом.

Улучшает обмен веществ. Орехово-медовая смесь стимулирует процессы метаболизма в организме. Да, это средство, безусловно, калорийное! Но в разумной дозировке, не более 3 ст. л. в день, оно даже поможет похудеть. Орехи насыщены полезными жирами, которые способствуют похудению. Такие жиры не содержат холестерина, зато помогают внутренним органам правильно работать.

За счет высокого содержания клетчатки в орехах они способствуют налаживанию пищеварительного процесса, устраняют застойные явления в ЖКТ.

Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Железо, медь, кобальт, цинк и витамин В6, которые входят в состав смеси, помогают организму

образовывать эритроциты, новые клетки крови. Также эти вещества разжижают кровь, а это отличная профилактика тромбоза!

Чтобы приготовить эту смесь, возьмите 100 г грецких орехов, 2 ст. л. меда. Чтобы орехи и все присутствующие в них полезные вещества полностью усвоились, перед употреблением в пищу лучше их измельчить. Идеально - растереть при помощи блендера или кофемолки. Разделите эту лечебную порцию на 3 части. Принимайте орехово-медовую смесь за 15 минут до еды 3 раза в день.

Есть и другой, более традиционный способ приготовления смеси из грецких орехов и меда. Нужно взять 2 части грецких орехов и 1 часть меда, поместить орехи в чистую стеклянную банку и залить медом. Очень красиво выглядят половинки грецких орехов в меде - напоминают бабочек.

Такую смесь нужно принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Еще раз отметим, важно орехи очень хорошо пережевывать, тогда они принесут пользу для здоровья! Иначе пищеварительная система не растворит настолько плотный продукт, и вы не получите желаемого благотворного воздействия на организм.

Лидия Кныш

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Неболейка

От боли в пояснице - бабочка

Часто причина боли в пояснице - в седалищном нерве и его защемлении. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук. Если седалищный нерв передавить, это может вызвать...

9 мифов о менингите

На самом деле шапки ни при чем и болеют не только дети

1. Менингит бывает, если не носить шапку

Это самый любимый миф, которым родители пугают непослушных детей. Он связан с тем, что в нашем сознании существует связь: холод - это простуды, сильный холод - это сильные простуды,...