Неболейка
От боли в пояснице - бабочка
Часто причина боли в пояснице - в седалищном нерве и его защемлении. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук. Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается в возрасте 35-50 лет. Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной. Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль. Это упражнение «бабочка». Сядьте на пол. Сложите ноги ступнями вместе прямо перед собой. Помогите себе руками и сведите пятки и стопы вместе. Потом придвиньте ноги к туловищу настолько близко, насколько это возможно. А теперь опускайте колени, тяните их к полу. Со стороны это упражнение напоминает взмахи «крыльев», поэтому и называется «бабочкой». Начните делать это упражнение с 30-60 секунд за раз. В процессе главное спокойно и глубоко дышать. Постепенно увеличивайте время занятий.
«Бабочка» наиболее полезна для женщин. Помимо решения проблем со спиной, упражнение помогает привести в тонус почки, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. А еще оно укрепляет матку. Если будете делать это упражнение каждый день по утрам, то фактически сразу заметите, что боли и дискомфорта стало намного меньше.
Семена льна лечат поджелудочную
Существует один рецепт, который не просто скроет нeгaтивные проявления сбоя в работе железы, но и исцелит ее. Ингредиентом для данного рецепта выступает только льняное семя. Оно содержат вещества, которые помогают создать замечательный эликсир, способствующий оздоровлению поджелудочной. Насыпьте в стакан кипятка 2 ст. л. семян льна. Варите при закрытой крышке до 5 минут на маленьком огне. Дайте настояться (до охлаждения). Принимайте половину приготовленного напитка за 30 минут до приема пищи. Пить нужно полностью, вместе с шелухой семян. Отвар, который имеет вид киселя, лучше пить свежим, поэтому лучше готовить его по полпорции. Рецепт действует с первого применения. Если вас мучают частые бoли в области поджелудочной железы, принимайте отвар 3 раза в день. Попробуйте этот простой рецепт, который своей эффективностью превосходит аптечные средства.
Диета для гемоглобина
2 ст. л. гречневой крупы тщательно промойте, обдайте кипятком, затем крупу залейте стаканом кефира и оставьте на ночь. Утром в разбухшую крупу добавьте 2 ч. л. меда. Это блюдо съедайте вместо завтрака через день.
Когда ожог подсохнет
Чтобы даже после сильного ожога не осталось и следа, не сразу, а когда на нем подсохнет кожа и образуется корка, возьмите куриное яйцо, отделите белок и добавьте в равных пропорциях прокипяченное и остуженное подсолнечное масло. Все хорошо взбейте в однородную массу и нанесите ее на обожженное место, лучше на ночь. Делайте так, пока все корочки не отпадут. Постепенно все заживет, не оставив и следа.
Синий йод - от нарывов и ран
Это эффективное и недорогое лекарство. Его автор, талантливый врач и ученый Мохнач В.О., своим изобретением спас жизни многим раненым во время Второй мировой войны. Изначально его применяли для лечения дизентерии - уже через 3 дня болезнь отступала. Готовится синий йод очень просто. Вам понадобятся: 1 ч. л. крахмала (можно чуть больше), 1 ч. л. сахара, 200 мл воды, 1 ч. л. 5%-ного йода, 3-4 кристалла лимонной кислоты (для консервации - можно хранить до 10 дней). Часть воды налейте в чашку и растворите крахмал, сахар и лимонную кислоту. Вторую часть закипятите и заварите кисель. Когда он полностью остынет, добавьте йод. Кисель приобретет синий цвет. Примочки из готового лекарства очень эффективны при нарывах и ранах. Для этого на марлевую салфетку накладывайте синий йод и прикладывайте на больное место.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
9 мифов о менингите
На самом деле шапки ни при чем и болеют не только дети
1. Менингит бывает, если не носить шапку
Это самый любимый миф, которым родители пугают непослушных детей. Он связан с тем, что в нашем сознании существует связь: холод - это простуды, сильный холод - это сильные простуды,... 
Грецкие орехи с медом творят чудеса
Природа подарила человечеству не один десяток лекарственных средств, способных творить настоящие чудеса. Среди них следует особо отметить грецкий орех и мед.
Каждый из этих продуктов может похвастаться целым рядом целебных свойств, а их комбинация - это настоящий кладезь витаминов...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
