Гречневое очищение
Этот рецепт очень эффективный и достаточно распространенный, но все же знают о нем далеко не все. Этот очистительный курс строится на гречке и кефире, йогурте (без добавок) или простокваше, что из них вам больше нравится. Это сочетание дает хорошую разгрузку пищеварению, снабжает организм полезными веществами, очень хорошо действует на печень и поджелудочную железу. Они как раз после новогоднего застолья нуждаются в очищении. Средство съедайте на завтрак. Сначала выпиваете мелкими глотками стакан чистой воды комнатной температуры с долькой лимона или апельсина. Через полчаса съедаете приготовленное с вечера блюдо, через полтора часа можно выпить чаю или кофе, а дальше питаться как обычно. Только старайтесь в эти дни все же отказаться от жареного, сдобы и вообще тяжелой вредной пищи. Результат будет намного лучше.
Само же очищающее блюдо готовится так. Гречку (хоть ядрицу, хоть сечку) хорошо промойте в нескольких водах. Рекомендуемое количество - 2 ст. л. на человека. Промытую крупу залейте стаканом кефира в глубокой миске, накройте и поставьте в прохладное место. Утром гречка готова - она набухнет, станет мягкой, как вареная. Можно добавить в нее зелень или кусочки запеченной тыквы, фруктов, только не сахар и не варенье. Ешьте, тщательно пережевывая.
Такой завтрак можно делать себе по неделе раз в месяц или, например, только в выходные. Только не надо, как иногда рекомендуют, целую неделю сидеть на одной гречке с кефиром, питаясь ею все дни с утра до вечера.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Держать под контролем
Не секрет, что большинство из нас обращается к врачу только в экстренных случаях или когда уже совсем невмоготу.
К сожалению, такое отношение к своему здоровью и недоверие к официальной медицине приводит к тому, что многие болезни обнаруживаются слишком поздно, когда излечиться... 
Сладости для поджелудочной
Первую половину января считают сезоном риска обострений панкреатита из-за того, что мы едим слишком много жирного, к тому же выпиваем за праздничным столом. Алкоголь и жир - главные враги поджелудочной железы. Даже если вы на дух не переносите спиртное, опасность существует из-за...
Шишки ольхи для здоровья кишечника
СоплодиЯ серой и черной ольхи, которые представляют собой маленькие шишечки, очень широко используются в народной медицине при лечении гастрита, язвенной болезни желудка и кишечника, колита, диареи, энтерита, геморроя, стоматита, туберкулеза легких, подагры, конъюнктивита, фибромиомы,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
