Чтобы бессонница не стала постоянной

Для здоровых, но легковозбудимых людей достаточно соблюдать режим, в одно и то же время ложиться спать и просыпаться. Самое лучшее и надежное средство от бессонницы - диета из сырых овощей, фруктов и соков из них. Ужин должен быть не позже, чем за 3 часа до сна, и включать легкую пищу. На ночь полезно выпить стакан горячей воды или молока, лучше козьего. Способствует сну вечерняя ванна, хотя бы ножная. За неимением можно заменить горячей грелкой к ногам.

Настой листьев салата посевного. 1 ст. л. салата настоять в 1 стакане кипятка 2 часа. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день и на ночь.

Перед сном выпивайте по 0,5 стакана теплой воды с 2 ч. л. яблочного уксуса и 2 ч. л. меда.

Настой корня сельдерея.

3 ст. л. измельченного корня настаивайте в 0,5 л холодной кипяченой воды 8 часов. Пейте по 50 мл 3 раза в день до еды.

1 ст. л. семян или измельченной травы укропа настаивайте в 1 стакане кипяченой воды 8 часов, выпейте за 3 раза.

Настой плодов боярышника. 3 ст. л. сухих плодов измельчите (раздавите), залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 2 часа. Пейте по 0,5 стакана 3 раза в день и на ночь. Этот рецепт особенно хорош для людей с больным сердцем.

При бессоннице нервного происхождения помогут такие растения.

Настой травы иван-чая.

3 ст. л. сухих цветков залейте кипятком в термосе и настаивайте 8 часов. Пейте по 50 мл 3-4 раза в день при неврастении, психозе, головной боли, бессоннице.

Аптечную настойку корня пиона пейте по 30-40 капель утром и на ночь.

Одним из самых надежных растений для борьбы с бессонницей в народной медицине считаются шишки хмеля. Нужно наполнить (рыхло) шишками наволочку и спать на ней. На день такую подушку надо убирать в пакет. Но есть одна тонкость. Шишки хмеля должны быть заготовлены вовремя. Нельзя дать им перезреть, когда они из зеленых превратятся в коричневые. Отслеживайте ежедневно, потирая их между пальцами. Когда появится ощущение сальности, как от жира (это вещество лупулин), шишки готовы.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Избавляемся от морщин

Конечно, стареть лучше естественно, однако в любом возрасте хочется выглядеть свежо и привлекательно. Главное достоинство витаминно-глицериновой маски - ее универсальность. Состав идеально подходит для любой кожи, включая зрелую. Уже после третьей процедуры она становится упругой...

Напиток для долголетия

Сложите в 3-литровую кастрюлю 2 свежих соцветия черной бузины, засыпьте сахаром, добавьте нарезанный дольками лимон и залейте 2 л кипяченой воды. Закройте крышкой и оставьте на 8 дней, после чего процедите. У вас получится витаминный напиток, который можно пить по стакану в день....

Старость - назад!

Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов занимались этой задачей. Сколько прожил человек - мы определяем по лицу. Погрешность может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, а то и 15 лет моложе, и это без дорогих операций и подтяжек. Есть один секрет,...

Грибок, кашель, воспаление - все уйдет!

Гвоздику часто добавляют в маринады для консервации, используют в выпечке и приготовлении ароматных компотов, глинтвейнов и пуншей.

Но знали ли вы, что гвоздику можно использовать в лечебных целях? Она широко используется в китайской медицине. Эта душистая специя способна вылечить...

Отличная профилактика

Это средство - отличная профилактика онкологических заболеваний и более ста других болезней. Его целебный состав способен восстановить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав крови и очистить артерии. Оно лечит болезни сердца и кровеносных...