Стрелялки-убивалки улучшают зрение?
Компьютеры уже давно проникли во все сферы нашего жизненного пространства. Они у нас и на работе, и дома, и в школе, а иногда даже и в детском саду. С одной стороны, эта умная техника значительно облегчает жизнь. Но с другой, за информационные удобства, скорость и комфорт мы вынуждены платить своим здоровьем. По утверждению медиков, самый большой вред компьютер наносит нашим глазам.
А вот американские ученые заявили об обратном. Они пришли к выводу, что компьютерные игры типа «экшн» могут оказывать положительное влияние на зрение. Профессора из университета Рочестера протестировали группу студентов, которые на протяжении предыдущего года мало играли в компьютерные игры или не играли в них совсем. Испытуемые должны были определить расположение буквы «Т» среди множества других символов. Затем участников эксперимента разделили на две группы. Одни по часу в день играли в популярную «экшн»-игру Unreal Tournament. Другие столько же времени уделяли игре с менее сложной графикой - «тетрис». Спустя месяц обе группы снова прошли проверку зрения. Оказалось, что результаты тестирования для студентов из второй группы остались неизменными, в то время как игроки из первой группы в среднем на 20% улучшили свои показатели. И ученые сделали вывод, что игра в динамические компьютерные игры может способствовать улучшению зрения. Исследователи полагают, что для лечения таких нарушений зрения, как, например, амблиопия, могут эффективно применяться специально разработанные компьютерные программы.
Разделяют ли наши специалисты-офтальмологи подобное мнение, мы поинтересовались у ВАЛЕНТИНЫ НЕМАЛЬЦЕВОЙ, директора Центра контактной коррекции зрения в Сумах:
- Категорически отрицать данные проведенного эксперимента не имеет смысла. Но и чтобы подтвердить это, необходимо удостовериться, насколько стойкий результат будут иметь озвученные выводы. Тут нужно учитывать немаловажный момент - как монитор действует на зрение вообще. Дело в том, что человеческие глаза абсолютно не подготовлены для восприятия компьютерной «картинки», и светящийся монитор становится для них огромным испытанием. Отсюда вывод: «посиделки» с компьютером нужно сократить до минимума. К слову, школьники пятых-седьмых классов могут проводить за компьютером не более 15-20 минут, старшеклассники - не более 45 минут.
Компьютерный зрительный синдром стал сегодня настоящим бичом всех пользователей. Он появляется у всех, кто регулярно проводит у монитора более шести часов в день. Пациенты жалуются на снижение остроты зрения, замедленную перефокусировку, быструю утомляемость во время чтения, на то, что у них двоится в глазах. А также на жжение в глазах, так называемый «песок под веками», боли во время движения глаз, их покраснение. Эти болезненные и неприятные ощущения появляются у части пользователей через два часа работы за компьютером, у большинства - через четыре, и у каждого - через шесть. А их можно предотвратить. Во-первых, нельзя сидеть близко к экрану. Расстояние от 15-дюймового монитора до глаз не должно быть меньше 60-70 см, а 17-дюймового - 1,5 метров. Ни в коем случае нельзя работать с установленными на максимум яркостью и контрастностью. Нужно «подогнать» эти функции «под себя». Здесь могут помочь специальные «компьютерные» линзы и очки, покрытие которых повышает контрастность изображения. Особые требования предъявляются и к освещенности помещения: следует использовать дополнительное боковое освещение, лучше слева.
Для профилактики же близорукости существует несложный комплекс оздоровительных упражнений. Для начала необходимо отвернуться от монитора и закрыть глаза, быстро десять раз зажмуриться - не разжимая век, потом десять раз интенсивно поморгать. Далее нужно закрыть глаза и движением зрачков нарисовать восьмерку, сначала вертикальную, затем - горизонтальную. После этого надо помассировать виски у края глаз круговыми движениями кончиков пальцев, причем пальцы правой руки необходимо двигать по часовой стрелке, а пальцы левой - против. Завершают комплекс «приемы дальнозоркости», которые расслабляют мышцы глаза: надо зафиксировать взгляд на самой отдаленной точке в пределах видимости, а потом плавно перевести его на кончик носа. Повторять «глазные стрелялки» надо по 10-15 раз трижды в день.
Лиза Павлова
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Почему умерла беременная женщина?
Будет ли возбуждено уголовное дело, покажет проверка
11 марта врачи роддома №2, что на Басах, сообщили правоохранительным органам о том, что к ним поступила женщина на большом сроке беременности с травмами брюшной полости. Милиция начала проверку.
Рассказывает СЕРГЕЙ СЕГЕДА, ст.... 
Сумчане снова в авангарде
На этот раз город прославили врачи-диагносты
Под эгидой Минздрава и АМН Украины 19-20 марта в Киеве прошла международная научно-практическая конференция по УЗИ-технологиям.
Такое собрание - явление нечастое, а потому каждый раз - событие. В результате двухдневного обмена опытом...
Ангина - всесезонная зараза
Она вызывается бактериями, которые можно победить только антибиотиками
Лечить заболевшее горло умеет (или думает, что умеет) каждый из нас. Во всяком случае, такие вещи, как полоскание, лечебные леденцы, горячее молоко с медом и теплый шарф на шею, придут на ум моментально.
Если...
Апатия? Бросьте ей вызов!
Весеннюю усталость снимет укрепляющий нектар, салат «Здоровье» и загородные прогулки
Официально болезни, называемой весенней усталостью, не существует. Но весной, когда вы обращаетесь к врачу, он ставит вам именно такой диагноз.
Ее симптомы? Апатия, сонливость, отсутствие аппетита,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
