Терпнуть руки - що робити?

Така патологія називається тунельним (або зап’ястним) синдромом, і вона пов’язана з ураженням периферичного нерва. Недуга супроводжується тривалим болем та онімінням пальців кисті.

Дуже часто тунельний синдром переслідує жінок старшоговіку. Його також називають професійним захворюванням. Він властивий працівникам, які виконують монотонні згинально-розгинальні рухи кисті. Це - сурдоперекладачі, піаністи, стенографісти, велосипедисти, барабанщики, художники, касири тощо.

Найбільш поширена ознака хвороби - оніміння в кистях і пальцях. За виконання звичайних справ може посилюватися. На-віть керування автомобілем або прибирання в будинку стануть причиною нестерпного болю. Оніміння носить тимчасовий характер.

Однак подальше прогресування захворювання призведе до того, що з’явиться біль, печіння, поколювання. Ці ознаки можуть посилюватися ночами. Навіть найменший рух може викликати сильний біль.

У хворих людей є бажання струсити руку. Це дозволяє полегшити стан, проте усунути причину не допоможе. Також люди можуть помічати слабкість у кінцівках, що не спроможні втримати предмети у руках. При сильному звуженні каналу зап’ястя стає малорухомим, а потім може утворитися дистрофія м’язів кисті. Біль у такому разі ставатиме лише сильнішим. Крім того, серед симптомів можуть бути безсоння, дратівливість, зниження чутливості долонної поверхні кисті, набряк кисті, почервоніння шкіри зап’ястя, долоні першого, другого та третього пальців.

Зазначимо, що тунельний синдром не загрожує життю. Однак його якість може бути зіпсована. Тому в жодному разі не можна залишати це поза увагою. Щоб діагностувати тунельний синдром, можна провести нескладні тести.

1. Постукуйте суглобами паль-ців здорової руки по внутрішній поверхні зап’ястя. При тунельному синдромі це викликає оні-міння та біль у пальцях.

2. Здавіть здоровою рукою хвору. З’являться такі самі симптоми.

3. Зігніть кисть на 90 градусів. Якщо у вас є тунельний синдром, то симптоми посиляться чи виявляться. У здорових людей симптоми теж можуть проявитися, але для цього потрібно почекати не менше хвилини. У хворого вони проявляться відразу.

4. Манжеточний тест: роз-містіть манжетку від приладу, що вимірює тиск, між ліктьовим суглобом і зап’ястям. Потім нагні-тайте тиск та тримайте близько хвилини. Якщо за цей час виявляться симптоми, це свідчить про тунельний синдром.

5. Підніміть руку вгору та утримуйте не більше хвилини. При позитивному результаті ознаки не забаряться.

6. З’єднайте мізинець та великий палець. При наявному тунельному синдромі зробити це буде важкувато.

7. Струсіть кисть. Якщо є недуга, це принесе полегшення.

Виявили симптоми - обов’язково звертайтеся до лікаря! В лікуванні тунельного синдрому можна використовувати консервативні методи. Як правило, це нестероїдні протизапальні засоби, кортикостероїди, сечогінні засоби, міорелаксанти, вітаміни групи В, нікотинова кислота. Іноді можуть застосовуватися розігріваючі мазі, фіксуючий бандаж, компреси з димексидом і водою.

До медикаментозного лікування лікар може додати фізіотерапію (наприклад - електрофорез, рефлексотерапію, магнітотерапію або ЛФК). При серйозній стадії захворювання може знадобитися операція. Вона передбачає перерізання зв’язки, що стискає серединний нерв.

Профілактика передбачає насамперед зниження навантаження на кисть. Можливо, потрібно взяти лікарняний або навіть змінити роботу. Також важливо уникнути провокуючих факторів, травмування м’яких тканин, дотримуватися помірного фізичного навантаження - добре підходять ходьба, плавання, йога.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Користь сауни взимку: адаптує до холодів, лікує, омолоджує та допомагає позбутися похмілля

ЧИ існує користь від відвідування сауни, крім просто приємних відчуттів і добре проведеного часу з друзями? Безсумнівно, користь є, і будь-хто, хто ходить до сауни постійно, може це підтвердити.

Сауна - це і є лазня, тільки зі своїми особливостями. Іноді сауну називають фінською...

Скільки на день можна пити чашок кави?

Кава - один із найпопулярніших напоїв на планеті. Існує безліч різних її сортів, вчені кажуть, що корисним для здоров’я є кожен. Головне - не переборщити з кількістю випитих за день чашок. Найпростіше готувати розчинну каву: насипав у чашку суміш, цукор і залив окропом. Але користі...

Найефективніші природні антибіотики

У період загрози поширення вірусів варто пам’ятати, що боротися з ними можна за допомогою не лише ліків, а й природних антибіотиків. Відомо про п’ять найефективніших і доступних кожному таких засобів.

Часник - чудовий антисептик. За рахунок високого рівня вмісту в рослині фітонцидів,...

Три напої, які допомагають запобігти утворенню тромбів

Чим густіша кров - тим їй складніше рухатися судинами й артеріями. Уповільнений кровотік часто є головною причиною таких хвороб, як атеросклероз, варикозне розширення вен та геморой. Також занадто густа кров - основна причина серцевої, ниркової та печінкової недостатності.

Щоб запобігти...