Продукти для підтримки здоровíя наприкінці зими
- Жирна риба. Фахівці відносять рибу до найкорисніших продуктів для підтримки здоров’я наприкінці зими. Така риба є джерелом ненасичених жирних кислот омега-3, важливих для роботи серця та судин, а також вітаміну D.
- Гарбуз. Має низьку калорійність, при цьому багатий на клітковину, що допомагає уникнути переїдання. Крім того, гарбуз дає організму каротин, який перетворюється на важливий для імунітету вітамін А, а також калій. Калій сприяє виведенню надлишків натрію, який підвищує кров’яний тиск.
- Зелений чай. Замість чергової чашки кави випийте чашку зеленого чаю. Він покращує засвоєння вітамінів та мінералів, перевершуючи при цьому інші види чаю.
- Брюссельська капуста насичена клітковиною, фолієвою кислотою, вітамінами К, А та С. Хоча вітамін С не гарантує абсолютного захисту від ГРВІ, він зміцнює імунну систему, так чи інакше знижуючи ризик зараження вірусними інфекціями.
- Гриби. Вони мають антивірусні та антибактеріальні властивості, які допомагають запобігти інфекції. Багаті на важливий для хорошого імунітету антиоксидант селен, а також ніацин, мідь і фосфор. Крім того, містять вітамін С та залізо.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Чорні цятки на обличчі
Які причини появи цієї косметичної проблеми та як її позбутися?
ПЕРША косметична проблема шкіри, з якою ми стикаємося в процесі дорослішання і намагаємося боротися більшу частину дорослого життя, це комедони, або чорні цятки.
Які причини їх появи та як впоратися з такою небажаною... 
Як відрізнити серцевий напад від панічної атаки
Серцевий напад може бути схожим на панічну атаку, серед загальних симптомів - відчуття нестачі повітря. Проте перший може закінчитися летально, друга ж не є небезпечною для життя. Як розрізнити ці два стани?
Фахівці зазначають, що інфаркт відбувається, коли кровопостачання серцевого...
Чим небезпечна сидяча робота
Сидячий спосіб життя забирає чимало часу: ми можемо сидіти і дивитися фільм, а можемо цілий день працювати, сидячи за ноутбуком. Проте відсутність потрібної рухливості сильно позначається на нашому здоров’ї та якості життя.
Малорухливий спосіб життя веде до появи зайвої ваги. Тому...
Чи варто носити кросівки взимку?
Щоб не мерзли стопи - зверніть увагу на утеплене взуття з надійною підошвою, яке не пропускає воду
КРОСІВКИ - зручне взуття, яке підходить не тільки для спортивного стилю. Сучасна мода дуже демократична! Багато хто носить їх щодня. Але як бути взимку? Нині побачити на вулицях людей...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
