Минус килограммы, плюс проблемы
Диета часто приводит к камням в желчном пузыре, ухудшению памяти и даже инсульту
Когда вы зацикливаетесь лишь на одном пунктике - похудеть во что бы ни стало! - вы занимаетесь чудовищным самоистязанием и не замечаете, как порой причиняете своему организму немало вреда и подрываете здоровье.
Об этом предупреждают специалисты Лондонского королевского колледжа, Американской психологической ассоциации и египетские диетологи.
Жировые клетки меняют местожительство. Лишь 2% тех, кто сидит на разгрузочной диете, удается сохранить желаемый вес, остальные 98%, увы, снова полнеют, зачастую не только набирая сброшенные килограммы, но и «обрастая» новыми. В то же время те, кто не старается резко похудеть, отличаются завидным постоянством веса. Жир, который накапливается в организме после того, как вы, измученные овощными салатиками, набрасываетесь на гамбургеры, свиные отбивные и жареную картошку, может быть намного опаснее, чем первоначальный. Том Сандерс, профессор из Великобритании, убежден: если мы снова и снова садимся на диету, а через несколько дней забываем о ней (такое поведение обладательница осиной талии Людмила Гурченко называет «гармошкой» - похудею, потолстею), распределение жира в наших тканях меняется.
Вновь набранные килограммы откладываются уже не только между мышцами и кожей на бедрах и талии, а прежде всего в брюшной полости, возле внутренних органов. Оттуда жир просачивается в кровь и кровоток, вызывая резкое повышение уровня холестерина. Печальным следствием недавней диеты могут стать инсульт и образование камней в желчном пузыре - ведь часть холестерина способна кристаллизоваться.
«Полетел» блок памяти. Придерживающиеся строгой диеты не могут похвастаться хорошей памятью. Опыты зафиксировали такие цифры: реакция на различные ситуации тех, у кого режим питания нормальный, происходит через 350-400 миллисекунд, а сидящим на диете требовались все 500. Получается, что вместе с килокалориями человек сбрасывает и мегабайты хранящейся в его мозге информации. Замечено и то, как резко ослабевает память у тех, кто не имеет привычки по утрам завтракать.
Цезарю - Цезарево. Египетские ученые подсчитали: среди полных в три раза больше людей с острым умом, чем среди худых. По свидетельству историков, именно «увесистые» политики и деятели искусств частенько отличались недюжинными умственными способностями и тем прославили себя в веках. Например, знаменитые толстяки - римский правитель Юлий Цезарь, основатель египетского государства Мухаммед Али, английский премьер-министр Уинстон Черчилль. Продолжите этот ряд сами...
Так что остановитесь и успокойтесь, советуют психологи. Перестаньте критиковать свою фигуру, смотреть на нее чужими недобрыми глазами, сравнивать себя с супермоделями, актрисами, подругами. Неплохо было бы проконсультироваться с психологом и понять, что ваша главная проблема - не лишний вес. Вероятно, за ней прячутся какие-то другие комплексы, более серьезные и глубинные. Может, разобравшись в них, вы неожиданно ощутите, что родимые килограммчики - не беда, а украшение. Именно они придают вам пикантности, добавляют обаяния, создают неповторимую индивидуальность. Вот и несите их по жизни с достоинством!
Полюбите себя не вымышленную, а реальную - такую мягкую, уютную, теплую, нежную, трогательную и достойную самого лучшего. Кстати, заокеанские мужчины уже требуют, чтобы красавицы на страницах мужских журналов были... пообъемистее!
Полосу подготовила Лариса Воронкова
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Остановитесь на бегу
и прогоните стресс упражнениями из старинных тибетских медицинских рукописей
Спортивная тренировка, занятие физкультурой - это... стресс, но который не ослабляет здоровье, а, наоборот, укрепляет его, делая человека более стойким перед жизненными испытаниями.
Стресс, действующий... 
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
