Булгур нормалізує рівень цукру в крові
Високий вміст цукру в крові загрожує здоров’ю небезпечними порушеннями, включаючи пошкодження кровоносних судин, погіршення роботи серця і нирок. У той же час вживання здорової і корисної їжі може посприяти нормалізації його рівня і захистити від подібних проблем. Одним з таких продуктів вчені вважають крупу булгур.
Булгур - це цільне зерно з мінімальною обробкою, дуже багате на харчові волокна. Крупа позитивно впливає на здоров’я серця, втрату ваги, контроль рівня цукру в крові. Кілька досліджень продемонстрували здатність цільнозернових продуктів покращувати загальну чутливість організму до інсуліну. За їх словами, завдяки великій кількості волокон булгур сприяє зростанню корисних кишкових бактерій, що виробляють коротколанцюгові жирні кислоти, які підтримують здоров’я кишківника і правильну травну функцію. Завдяки цьому знижується загальна кількість енергії, що поглинається з їжі, - таким чином, крупа перешкоджає сплескам рівня глюкози в крові.
До того ж булгур може вважатися ідеальною крупою для підтримки здорового функціонування серця - він містить вражаючу кількість мінералів, які позитивно впливають на стан серцевого м’яза. Лікарі рекомендують вибирати крупу з великим зерном, що вимагає довгого варіння.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
От біда, укусив злющий ґедзь!
Чим небезпечні комахи влітку та як від них захиститися?
МАБУТЬ, одним із найнеприємніших «бонусів» весняноліт&... 
Цілющі властивості каштана
Каштанову силу знавці народної медицини починають використовувати вже ранньою весною. Приміром, рекомендується приймати відвар кори каштана при проносі, захворюваннях селезінки, бронхіті, гастриті з підвищеною кислотністю шлункового соку, а спиртова настоянка кори добре зарекомендувала...
Центральна лікарня Сум запрошує жінок на обстеження
Початок літа - чудовий привід подбати про своє здоров’я! Більшість жіночих захворювань проходять безсимптомно, тому дуже важливо регулярно проходити профілактичні огляди. У Центральній міській лікарні жінки можуть безкоштовно пройти скринінгові обстеження. Під час візиту до гінеколога...
Коли нога не входить у туфельку
Що потрібно знати про набряки та як їх позбутися?
БУВАЛО у вас таке, що наприкінці робочого дня набрякають ноги? З цією проблемою стикаються все більше людей через малорухливий спосіб життя і незручне взуття. Влітку - й поготів.
Що таке набряк і як він формується? Набряк...
Довір свій зір справжнім професіоналам!
Відділення мікрохірургії ока Сумської обласної лікарні - точність діагностики та якість втручань
У НАШОМУ регіоні відділення мікрохірургії ока Сумської обласної клінічної лікарні - лідер високопрофесійної офтальмологічної допомоги. Кваліфіковані лікарі, найсучасніша апаратура...
Приберіть набряки після сну за 100 секунд - стрибайте!
Всі, кому знайома проблема вранішніх набряків, напевно, випробували чимало різноманітних методик, щоб швидко привести своє тіло й обличчя до тями. Радимо спробувати одну ефективну вправу. Це - мікрострибки на місці!
Маленькі пружні стрибки допомагають моментально «увімкнути» відразу...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
