Сім кращих оздоровчих властивостей звичайної цибулі
Цибуля - чудовий приклад того, як простий і дешевий овоч може поліпшити здоров’я людини.
Протистоїть раку. Цей ефект цибулі пов’язаний із вмістом у ній високих рівнів кверцетину і антоціаніну, які роблять середовище навколо ракових клітин несприятливим для їх росту.
Бореться з гіпертонією. Цибуля є відмінним натуральним засобом профілактики інсультів. Вона багата сіркоорганічними сполуками. Також в цибулі присутні тіосульфінати, які діють подібно препаратам для розрідження крові, захищаючи від розвитку серцевих нападів та інсультів.
Запобігає розвитку атеросклерозу. Регулярне вживання половини сирої червоної цибулини підвищує рівень «хорошого» холестерину на 30%. Зелена цибуля, часник і цибуляшалот також ефективні.
Допомагає знизити рівень цукру в крові. Одна зі сполук сірки в цибулі і присутній в ньому кверцетин позитивно впливають на рівень цукру в крові. Крім того, глікемічний контроль в організмі покращують інші речовини цибулі - поліфеноли.
Оздоровлює травлення. Цибуля - багате джерело інуліну, який є бажаною їжею для корисних бактерій в кишечнику. Також у цибулі містяться розчинні волокна (олігофруктоза), корисні як для профілактики, так і для лікування діареї. Також у цибулі є пребіотики і пробіотики, які роблять цей продукт «ліками» запорів.
Покращує сон. Забезпечуючи організм пробіотиками і пребіотиками, цибуля сприяє розмноженню корисних бактерій, що поліпшують здоров’я кишечника. Цей процес сприятливо позначається на стані ЦНС і в тому числі на якості сну.
Бореться з тромбами. Цибуля містить рутин, який відомий своєю властивістю запобігати згортанню крові, під його дією блокується фермент, що утворюється при формуванні згустків крові.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Розбився термометр: що робити?
Точно - не панікувати! При виявленні у квартирі розлитої ртуті слід повідомити службу оперативного реагування ДСНС за телефоном 101. Але правильно зібрати ртуть можна й самостійно.
- Поперше, виведіть із приміщення маленьких дітей, вагітних жінок, тварин і закрийте двері... 
Розлука через війну: поради для мам і тат
Як допомогти дитині пережити відсутність одного з батьків та не втратити зв"язок
ВІЙНА в Україні розлучила мільйони сімей. Багато матерів із дітьми виїхали за кордон, тоді як чоловіки, батьки дітей, залишилися вдома. У багатьох родинах батько або мати пішли до лав Збройних...
Сезонні недуги: чим вакцинуватися?
У Сумах фахівці відзначають збільшення випадків захворювань на COVID-19 та ГРВІ
ВЖЕ традиційно, коли на вулиці стає похмуро, холодно та волого, ми починаємо хворіти. Нежить, кашель, слабкість, підвищена температура - ось головні скарги осінньої «хандри» нашого організму.
До...
Як досягти здорового сну без ліків
Ці правила, рекомендовані неврологами, допоможуть поринути в міцний сон:
- Створіть у спальні напівтемряву, тишу та прохолоду.
- За годину до сну не користуйтеся гаджетами. Вимкніть телевізор і не читайте книги.
- Спробуйте лягати спати і вставати вранці в один і той самий час....
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
