Зимовий сюрприз: підступна ожеледиця
Як протистояти негоді та вберегтися від найпоширеніших травм у холодну пору року
РАЗОМ із зимою на дороги та тротуари повернулась ожеледиця. Погода час від часу підкидає сюрпризи: плюс змінюється на мінус, дощ - на сніг. Наші вулиці стають схожими на суцільну ковзанку, а ми - на еквілібристів, які балансують, аби не втратити рівновагу...
Тож варто нагадати про небезпеку травматизму, яка у зимовий сезон зростає в рази. Серед найпоширеніших зимових травм, як зазначають медики, - переломи рук та ніг (зокрема зап’ястя, щиколотки, плеча тощо), забої хребта, травми голови. МОЗ рекомендує «правила виживання», які ми пропонуємо вашій увазі.
Що робити в разі травми кінцівок?
Якщо перелом - відкритий (із пошкодженням шкірного покриву), в його місці буде болюча рана. Можлива також кровотеча. У разі такого перелому порушуються функції пошкодженої кінцівки, вона може стати незвично рухливою або набути неприродного положення.
Потрібно:
- розрізати одяг та оглянути рану;
- якщо є кровотеча - неодмінно її зупинити (накласти пов’язку, що тисне, або кровоспинний джгут вище рани);
- після зупинки кровотечі - накласти на рану стерильну чисту пов’язку;
- допомогти травмованій людині прийняти положення, яке завдає найменше болю;
- якщо ви пройшли відповідне навчання - знерухомити ушкоджену кінцівку. Якщо ж не маєте потрібної кваліфікації - не чіпати її.
- вкрити людину термопокривалом або ковдрою;
- наглядати за нею до приїзду медиків;
- у разі погіршення стану до приїзду бригади екстренки - зателефонувати за номером 103 ще раз.
Закритий перелом також може характеризуватися болем, неприродним положенням або деформацією кінцівки, її незвичною рухливістю.
Потрібно:
- допомогти травмованій людині прийняти положення, яке завдає найменше болю;
- якщо ви пройшли відповідне навчання - знерухомити ушкоджену кінцівку, якщо ж не маєте потрібної кваліфікації - не чіпати її.
- вкрити людину термопокривалом або ковдрою;
- постійно наглядати за людиною до приїзду медиків;
- у разі погіршення її стану до приїзду бригади екстренки - зателефонувати за номером 103 ще раз.
Медики наголошують - виявити перелом може лише рентген, тому при найменшій підозрі на травму потрібно терміново звернутися за допомогою до лікарів в травмпункт.
Як протистояти ожеледиці?
Основне, чим можна собі зарадити, - правильне і зручне взуття. Потрібно надягати взуття без підборів або на невеличких стійких підборах. Найкращий варіант підошви - пориста, масивна.
Одяг - також важливий аспект. Краще обирати зручний, такий, який не буде перешкоджати руху. Не рекомендується носити об’ємні важкі сумки на одну сторону (вони будуть зміщувати центр тяжіння, чим можна спровокувати падіння і травматизм). Якщо ви несете пакети, краще було б розділити їх на дві руки (так вага буде рівномірно розподілена).
Рухатись потрібно невеликими кроками, трішки зігнувши ноги у колінах. По можливості шукайте дорогу, яка вкрита шаром піску. Найголовніше правило - зберігати рівновагу.
Не потрібно поспішати. Краще вийти на вулицю раніше і йти повільніше, ніж отримати травму напередодні свят.
Правильно падати також треба вміти. Якщо вам все ж не вдалося уникнути падіння, не виставляйте руки вперед. Це допоможе запобігти серйозним травмам: переломам кистей або ключиць. Навряд чи ви мрієте зустріти Новий рік у гіпсу.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Чому нас тягне на солодке?
Влітку їмо салати та овочі, а взимку пироги та печиво - що ж перемикає наш організм в режим зимової жаги до солодкого?
Так склалося еволюційно, що взимку нам краще мати запасти підшкірного жиру і не оминати жодної калорії - голод був реальною загрозою зовсім донедавна. Тож потяг... 
Як часто можна користуватися антисептиками
За словами експертів, занадто часте використання антисептичних засобів загрожує погіршенням стану шкіри. Справа в тому, що основний компонент антисептиків - спирт, а він сильно підсушує шкірні покриви. Тож, якщо ви вдома, просто мийте руки з милом. Використовувати антисептики слід...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
