Ніжна шкіра: захищаємося від морозу
Прості поради для того, аби бути здоровими та сяяти навіть узимку
ХОЛОДНИЙ вітер і сніг, опалення, зміна раціону. Із настанням зими шкіра страждає від сухості. Як захистити її від морозу?
- Придивіться хороший зимовий крем. Під час морозу такий крем можна використовувати замість основи під макіяж. Важливо, щоб бренд був перевіреним, а консистенція засобу - щільна та жирна. Зима - час відмовитись від легких зволожувальних літніх засобів, бо вони містять багато води та мікроелементів, які замерзають на морозі. Наносити крем потрібно за годину до виходу на мороз. За цей час косметичні засоби повністю вберуться і почнуть свою захисну роботу проти морозу.
 |
|
|
 |
|
|
Іще - SPF ніхто не скасовував. Шкідливі для шкіри ультрафіолетові промені сонце випромінює і взимку. Рівень SPF-40 або SPF-50 не потрібен, а ось крем з SPF-10 стане в пригоді!
- Шапка і рукавиці - mus- have! Закривайте відкриті ділянки шкіри і не забувайте про шапку. Шкіру голови особливо треба захищати тим, у кого сильно випадає волосся.
- З гарячим душем обережніше. У холодну пору року так хочеться довше постояти під ним. Проте тривалий гарячий душ зовсім не корисний для шкіри. Високі температури призводять до розширення кровоносних судин і, як наслідок, до надмірного випаровування вологи через шкіру.
- Не забувайте про губи! Шкіра губ ніжна і тоненька, тому взимку виходити на вулицю без гігієнічної помади - просто злочин проти себе!
- Познайомтеся: алергія на холод! У багатьох алергія на холод проявляється так: осередки запалення на обличчі, висип, свербіж, плями тощо. Знайшли схожі симптоми? Ні - самолікуванню, бігом до дерматолога.
Загальні рекомендації для здорової шкіри:
- Пити достатньо води.
- Слідкувати, щоб у приміщенні було прохолодно і волого.
- Збалансовано харчуватися.
- Їсти менше солодкого.
- Ніжно очищувати та ретельно змивати макіяж.
Маски в домашніх умовах
Медова маска. Мед містить ферменти, які сприяють швидкому засвоєнню шкірою. Він добре зволожує, забезпечує еластичність. Щоб приготувати маску, змішайте столову ложку меду і 4 краплі соку лимона. Нанесіть на обличчя, змийте через10 хв.
Оливкова олія. Це незамінний засіб для лікування сухої шкіри взимку. Олія не тільки сприяє зволоженню, а й утримує вологу, надає сяйво. Нанесіть дві краплі на шкіру, втирайте масажними рухами. Можна зробити скраб, якщо додати в оливкову олію мелену каву.
Компрес із молока лікує суху, сверблячу шкіру, освітлює і відлущує її. Ефект відбувається завдяки наявності в складі молочної кислоти. Змочіть серветку теплим молоком, покладіть її на обличчя на чверть години. Потім вмийтеся прохолодною водою.
Маска з авокадо, який містить корисні жири, вітамін Е, що впливають на сяйво шкіри. Щоб забезпечити зволоження, еластичність, змішайте м’якоть половини авокадо і столову ложку меду. Нанесіть склад на 15 хв, а потім змийте.
Що з"їсти корисне?
Є деякі продукти, які можуть значно покращити зовнішній вигляд шкіри, сприяючи мікроциркуляції. Ось деякі з них:
- Гранат багатий на антиоксиданти, включаючи флавоноїди. Вони мають «антивікову» функцію та протизапальні властивості;
- Авокадо багатий на жирні кислоти омега-9, які допомагають відновити шкіру, зберігаючи її завжди зволоженою та сяючою;
- Зелені листові овочі, особливо шпинат. Маючи значну кількість фолієвої кислоти, він покращує стан шкіри, запобігаючи появі зморшок;
- Продукти з вітаміном С, зокрема апельсини, мандарини, лимони, ківі, манго, морква, броколі, цвітна капуста. Вони стимулюють вироблення колагену в шкірі та протидіють появі плям через старіння;
- Горіхи, такі як волоські, фундук і мигдаль. Вони підтримують баланс гідроліпідного бар’єра шкіри, захищаючи її від зовнішніх факторів у холодну пору року.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Калорійна бомба: ні - майонезним салатам!
Гастроентерологи застерігають: вживання салатів, щедро присмачених майонезом, слід обмежити. А вже доїдати їх після новорічного застілля - зась! При цьому найшкідливішими салатами медики вважають олів’є, без якого не обходиться практично жодне торжество в сім’ях. Цей салат, як і оселедець... 
Заспокійливі напої для ваших нервів
Сучасний ритм життя часто наповнений стресами та напруженістю. Для покращення стану та збереження внутрішньої гармонії можна використовувати природні напої, які допомагають розслабитися та заспокоїтися.
Чай із лавандою та медом
Чай із лавандою - це елегантний спосіб додати...
Сезон мандаринів продовжується!
Чим корисний яскравий фрукт та скільки його можна з"їдати на день
ВЗИМКУ соковиті та ароматні мандарини стають одними з найпопулярніших фруктів. І не тільки на новорічні свята. Але, як зазначають фахівці, їсти цей смачний продукт безконтрольно не можна! Тож поговоримо про...
Корисні властивості яблук узимку
Яблука не лише задовольняють наші смакові рецептори, а й є справжнім джерелом корисних речовин. Ось декілька причин, чому варто включити це плодове диво до своєї щоденної дієти.
- Яблука - це відмінне джерело вітаміну С, який підтримує імунітет та стимулює вироблення колагену. А...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
