Ароматна та чудодійна куркума

Ця запашна пряність використовується не тільки в кулінарії, а й у медицині та косметології

ВИСЛІВ про те, що ранок повинен починатися з кави, втратив свою актуальність. Сьогодні ранок людини, яка турбується про своє здоров’я, починається зі склянки теплої води.

Вживання теплої води натщесерце допомагає остаточно прокинутися, активізує роботу органів шлунковокишкового тракту. А якщо вода буде з додатковими цінними інгредієнтами, користь її для організму може бути ще більшою. Одним із таких цінних компонентів є куркума. Найпростіший спосіб - додати в склянку води 0,5 чайної ложки куркуми та ретельно розмішати, щоб не залишилося грудочок. Можна доповнити напій спеціями - чорним перцем (допомагає краще засвоюватися), корицею, імбиром, медом або соком лимона. Бажано випивати склянку води з куркумою вранці відразу після пробудження. Оптимально використовувати воду кімнатної температури або теплу (до 40 °C). Постарайтеся не снідати протягом 30-60 хвилин після того, як вип’єте воду.

Так, чудодійна куркума активно використовується не тільки в кулінарії, але і в медицині. Це зумовлено її складом: в ній є вітаміни групи B, аскорбінова кислота, філлохінон, кальцій, залізо, фосфор, долин, йод, ефірні олії. Столова ложка куркуми забезпечує 26% добової потреби в марганці, 16% добової потреби в залізі, 5% добової потреби в калії та 3% добової потреби у вітаміні С.

Куркума - справжнє диво природи. Ця чудова пряність здатна допомогти людині одужати, вона очищає кров і покращує процес кровообігу. Куркума також здатна виводити токсини з організму і допомагає навіть при сильних отруєннях. Крім цього, вона також очищає кишечник і налагоджує роботу підшлункової залози. А ще куркума - це природний антибіотик. З її допомогою можна налагодити роботу кровоносної і травної системи. Також ще використовують куркуму як присипку при шкірних захворюваннях.

Коли є необхідність очистити організм і підвищити імунітет, то готують корисний напій: куркуму кладуть в гаряче молоко, ретельно розмішують, потім додають мед і масло. П’ють на ніч. Таке вживання куркуми ще дуже корисне при лікуванні ударів і розтягувань.

Якщо є якісь шкірні захворювання, то обов’язково вдаються до допомоги куркуми. Вона здатна налагоджувати обмін речовин. З куркуми роблять спеціальну пасту, яка допомагає при екземі та при лікуванні фурункулів. Жінки в Індії за допомогою куркуми покращують колір обличчя і очищають шкіру, а також відкривають протоки потових залоз.

Застосування в косметології

Це - чудовий помічник краси, вона володіє і омолоджувальними властивостями. У куркумі міститься багато масел і жирів. Фенольне з’єднання - куркумін, який міститься в куркумі, уповільнює процес старіння організму. Якщо постійно користуватися косметикою, в якій міститься куркума, то не будуть з’являтися зморшки, а шкіра обличчя буде молодою, красивою і матиме здоровий вигляд.

У всьому світі жінки приймають капсули з куркумою, щоб добре виглядати. Ще куркуму кладуть у різні лосьйони, креми й маски. Від застосування таких засобів поліпшується колір шкіри, вона очищається, швидко гояться ранки і розсмоктуються шви, добре починає працювати кровоносна система.

Очищувальна маска з куркуми. Змішати 2 столові ложки косметичної глини і четверту частину ложки порошку куркуми. Потім - додати води (зовсім небагато) і пару крапельок лавандового масла. Отриману суміш нанести на шкіру обличчя. Якщо у вас жирна шкіра - то шар суміші повинен бути товстим. Якщо сухий тип шкіри, слід накладати отриману суміш тонким шаром. Залишити цю маску на обличчі на 10 хв (при цьому не дати глині повністю висохнути) та все ретельно змити прохолодною водою.

Омолоджувальна маска з куркуми. Взяти по одній чайній ложці куркуми, молока та меду. Все це змішати і нанести на чисте обличчя на 15-30 хвилин. Робити таку процедуру потрібно через день. Ефект буде помітний уже через тиждень. Використання такої маски допоможе надати шкірі здорового вигляду, покращить колір обличчя і навіть згладить зморшки.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Вісім звичок, щоб мозок залишався активним у 80 років

Ніколи не пізно починати піклуватися про наш найголовніший орган - мозок. Скільки б вам не було років, завжди можна допомогти собі та захиститися від вікових змін якомога надійніше. Ось кілька простих звичок, щоб зустріти старість у здоровому глузді і твердій пам’яті.

Почніть...