Як боротися з надокучливою гіпертонією:
недорогі і корисні народні засоби профілактики високого тиску
ВИСОКИЙ тиск - одна з найпоширеніших проблем сучасної людини. Це не дивно - багато солі в їжі, неправильні дієти, стреси... що допоможе підтримати тиск на рівні?
Мед. Це унікальний продукт. Разом із масою корисних властивостей він має здатність оптимізувати артеріальний тиск. Він незамінний для людей із тиском, який скаче: знижує його, коли високий, і підвищує, коли впав. Якщо немає алергії на мед, приймайте його щодня по двітри чайних ложки. Для посилення ефекту змішайте його з ягодами, що володіють сечогінним ефектом. Для цих цілей ідеальні брусниця або журавлина.
Відвар із насіння. Насіння соняшнику завдяки наявності в ньому нікотинової кислоти незамінне для гіпертоніків. Для приготування відвару візьміть дві склянки неочищеного, сирого насіння соняшнику, залийте двома літрами холодної води і поставте на дві години на слабкий вогонь. Після цього відвар процідіть і вживайте весь день, розділивши на порції по пів склянки. Засіб розширює судини, нормалізує тиск і покращує кровотік.
Буряк. Цей овоч має гіпотензивні властивості, крім того, ускладнює всмоктування холестерину, що вбереже судини від склеротичних бляшок. Щоденне вживання буряка в салатах і борщах буде нормалізувати тиск протягом життя.
 |
|
|
 |
|
|
Для більш серйозного ефекту фахівці рекомендують буряковий сік із водою в пропорції 1:1. Проте вживання буряка протипоказано при деяких захворюваннях. Порадьтеся з фахівцем!
Настоянка листя подорожника. Цей напій зменшує вміст холестерину в крові, покращує роботу судин, нормалізує тиск і роботу серця.
Для приготування настоянки залийте чотири столові ложки листя 500 мл горілки і настоюйте в темному місці 14 днів. Після цього приймайте регулярно по 30 крапель на день перед їжею. Стійкий ефект проявиться з другого тижня.
Все, що ми перерахували, - тільки засоби профілактики, але ні в якому разі не лікування гіпертонії. Якщо у вас виникли проблеми з тиском, негайно зверніться до свого сімейного лікаря!
До речі, артеріальна гіпертензія - медичний термін, який означає, що кров надміру тисне на стінки артерій зсередини. Нормальним вважають систолічний (верхній) тиск менше 120 і діастолічний (нижній) тиск менше 80 мм рт. ст.
Артеріальну гіпертензію діагностують у разі постійного підвищення рівня артеріального тиску (АТ):
- більше 140 мм рт. ст. (систолічний АТ);
- більше 90 мм рт. ст. (діастолічний АТ).
Підвищений артеріальний тиск без належного лікування може призвести до інфаркту, інсульту, ниркової чи серцевої недостатності, погіршення зору та інших ускладнень. Навіть помірне підвищення АТ пов’язане зі зменшенням очікуваної тривалості життя.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Тривожний дзвіночок "несолодкої" хвороби
Що таке предіабет, як його розпізнати та на що звернути увагу?
ЦУКРОВИЙ діабет - одна з наймасштабніших проблем охорони здоров’я. За даними ВООЗ, за останні 40 років кількість хворих зросла вдвічі! Цукровий діабет є основною причиною сліпоти, ниркової недостатності, серцевих... 
Лікарняний - без відвідування лікаря!
МОЗ нагадало, що в період дії воєнного стану пацієнту з симптомами COVID-19, грипу або ГРВІ можуть оформити тимчасову непрацездатність на п’ять календарних днів дистанційно. При цьому, якщо дію медвисновку про тимчасову непрацездатність потрібно буде продовжити на період понад п’ять...
"Закинь голову назад"
Міфи про зупинку кровотечі та обробку рани
Ситуації бувають різні, і кровотечі можуть трапитися в несподіваних та іноді зовсім незагрозливих, на перший погляд, ситуаціях. У будь-якому разі варто знати, як зупиняти кровотечі й обробляти рани. Ділимося з вами порадами від інструкторської...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
