Як весною мати квітучий вигляд
Практичні поради косметологів для домашнього догляду за обличчям
ВЕСНА - час краси та розквіту. Проте після зими наша шкіра часто втрачає природне сяйво, стає тьмяною та сухою. Це пов’язано з тим, що вона втомилася від екстремальних погодних умов, опалення та потребує активного зволоження, живлення та захисту від ультрафіолету.
Привести обличчя до ладу допоможе правильно підібраний домашній догляд, який має бути регулярним.
Налягаємо на вітаміни!
Сухість та лущення шкіри - ознаки того, що організму не вистачає вітамінів А, С та Е, які є стимуляторами вироблення колагену. Джерелами вітаміну А є риб’ячий жир, печінка тріски, вугор, яловича печінка, червона та чорна ікра, яйця, вершкове масло, морква. На вітамін С багаті шипшина, обліпиха, болгарський перець, смородина, цитрусові, зелень. Вітамін Е можна отримати, вживаючи в їжу рослинні олії (оливкова, соняшникова), насіння соняшнику, горіхи (мигдаль, кеш’ю, фундук, арахіс), пшеничні висівки, печінку тріски, обліпиху, вугор.
 |
|
|
 |
|
|
Якщо ваша шкіра стала масною - вам треба поповнити запас вітамінів групи В. Вони містяться в білих сушених грибах, яловичій печінці та нирках, молоці, вершках високої жирності, яйцях (особливо перепелиних), мигдалі.
У разі появи вугрів на шкірі не зайвим буде підтримати необхідний рівень цинку в крові. У цьому допоможуть такі продукти, як: пшеничні висівки, кедрові горіхи, арахіс, насіння соняшника, сири, яєчний жовток.
Можна також пропити комплекс вітамінів, які продаються в аптеці.
А як щодо води?
Ніякий догляд не дасть результату, якщо не пити достатню кількість води. Мова йде про 1,5-2 літри щодня. Це так само необхідно, як заправляти автівку бензином, адже дорослий організм на 65-70% складається саме з води.
Вода має властивість очищувати наш організм від шлаків, токсинів, інших шкідливих речовин. Вона покращує стан шкіри, наповнюючи її вологою зсередини. А ще в ній немає калорій, завдяки чому це ще й один з кращих засобів, який допомагає схуднути.
Яким має бути щоденний догляд
Кожного дня треба очищувати шкіру, тонізувати та зволожувати її, використовуючи косметику хорошої якості. 1-2 рази на тиждень, в залежності від потреб шкіри, можна використовувати скраб. Шкіра обличчя ніжна, тому, наприклад, каву чи абрикосові кісточки краще застосовувати лише для тіла, а для обличчя обрати засоби, які не будуть завдавати механічного пошкодження (наприклад, із легкими кислотами).
Креми з СПФзахистом - невід’ємна частина догляду за шкірою навесні. Зараз достатньо буде СПФфактору 30, влітку треба застосовувати СПФ-50. Якщо є пігментація, фактор захисту завжди має бути високим.
Два рази на тиждень можна робити маски для обличчя. Весною вони мають бути в першу чергу спрямовані на зволоження.
Домашня маскавиручайка
Підтягнути і відбілити шкіру обличчя, розгладити зону декольте, а також зволожити і наситити руки допоможе домашня маскавиручайка. Найпростіші і доступні компоненти, які практично ні в кого не викликають алергії, дають ефект, який можна порівняти з найдорожчими фабричними косметичними засобами.
|
|
|
 |
|
|
До двох чайних ложок картопляного крохмалю (кукурудзяний не підійде!) поступово додаємо вершки (не менше 20% жирності) і ретельно перемішуємо. Повинна вийти консистенція сильно розведеної сметани.
Якщо шкіра дуже суха і ви хочете зробити маску максимально поживною, додайте в неї трошки оливкової олії. Нанесіть суміш, розмазуючи, на очищену шкіру обличчя, області декольте і/або рук. Після того, як маска повністю висохне, її можна скачати, а потім змити залишки (тоді вийде ще ефект оновлення шкіри) - або відразу змити теплою водою.
Шкіра після такої маски стає шовковистою, більш світлою, насиченою і гладенькою! Процедуру рекомендується робити раз на тиждень, а при дуже сухій шкірі - два рази на тиждень.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Від ковіду та грипу помер 71-річний чоловік
На Сумщині показник захворюваності на ГРВІ та грип зменшився на 15%, на COVID-19 - на 23%. Про це повідомив головний державний санлікар області Володимир Збаражський: «Проте перевищення реєструвалось у Кролевецькій міській ОТГ (на 15%), сільських населених пунктах Роменської міської... 
Корисні продукти для здоров"я мозку та профілактики інсульту
Інсульт може серйозно вплинути на роботу мозку через порушення кровопостачання в одній із його частин. Здоровий спосіб життя та правильно підібрана їжа допоможуть підтримати ефективну роботу мозку та серцевосудинної системи, знизити ризик розвитку інсульту.
До свого раціону слід...
Ох, ці страшні магнітні бурі!
Коли їх очікувати в березні та чи слід запасатись ліками проти головного болю
НА календарі - весна, а отже, скоро настане час тривалих прогулянок на свіжому повітрі, насолоди від сонця та перших квітів. Але магнітні бурі часто змінюють наші плани, змушують замість вдихання...
Кращий овоч при артриті
За даними Азіатського фонду артриту (Arthritis Foundation of Asia), вживання броколі може уповільнювати прогресування артриту, зменшуючи больові прояви.
Артрит здатний уражати людей будь-якого віку. Його головними відмінними ознаками є біль і запалення суглобів, що спричиняють їх...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
