Ох, ці страшні магнітні бурі!
Коли їх очікувати в березні та чи слід запасатись ліками проти головного болю
НА календарі - весна, а отже, скоро настане час тривалих прогулянок на свіжому повітрі, насолоди від сонця та перших квітів. Але магнітні бурі часто змінюють наші плани, змушують замість вдихання свіжих весняних запахів ковтати таблетки від головного болю.
Що кажуть науковці
Центр передбачення космічної погоди Нацагентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США постійно відстежує сонячну активність. Вже відомо, як сонце поводитиме себе в березні. В першій половині місяця очікується його низька активність. Протягом періоду 1-16 березня магнітні бурі будуть помірними та не впливатимуть на самопочуття.
А от друга половина березня може принести з собою погіршення стану здоров’я, адже на неї припаде пік сонячної активності. За прогнозами, 20 і 21 березня ознаменуються початком 4-бальної середньої магнітної бурі.
Згодом, наступні чотири дні напруженість магнітосфери сонця спадатиме - спочатку до 3 балів 22-23 березня, а до 2 балів - 24-25 березня.
 |
|
|
 |
|
|
Не всі люди погано себе почувають під час магнітних бур, але для деяких вони можуть принести неприємні сюрпризи у вигляді таких симптомів:
- головного болю;
- нудоти;
- слабкості;
- сонливості;
- загострення хронічних хвороб.
Графік магнітних бур у березні виглядатиме ось так:
- 20-21 березня - магнітні бурі середньої інтенсивності;
- 22-23 березня - магнітні бурі низької інтенсивності;
- 24-25 березня - слабкі магнітні бурі.
У дні магнітних бур слід звертати увагу на тривожні дзвіночки свого самопочуття, навіть якщо раніше не спостерігалося залежності від сонячної активності.
Як збадьоритися?
А мінімізувати негативний вплив сонця допоможуть прості правила:
- проводьте більше часу на свіжому повітрі. Кисень ніколи не буває зайвим для здоров’я. До того ж, якщо все ж докучатиме головний біль - прогулянки на вулиці здатні його зменшити;
- обмежте вживання важкої їжі та алкоголю;
- включіть до свого раціону більше води, овочів та фруктів;
- уникайте стресу, перевтоми, підвищених навантажень на розум та тіло;
- потурбуйся про наявність ліків проти хронічних хвороб, адже магнітні бурі можуть загострити їхні симптоми.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Від ковіду та грипу помер 71-річний чоловік
На Сумщині показник захворюваності на ГРВІ та грип зменшився на 15%, на COVID-19 - на 23%. Про це повідомив головний державний санлікар області Володимир Збаражський: «Проте перевищення реєструвалось у Кролевецькій міській ОТГ (на 15%), сільських населених пунктах Роменської міської... 
Корисні продукти для здоров"я мозку та профілактики інсульту
Інсульт може серйозно вплинути на роботу мозку через порушення кровопостачання в одній із його частин. Здоровий спосіб життя та правильно підібрана їжа допоможуть підтримати ефективну роботу мозку та серцевосудинної системи, знизити ризик розвитку інсульту.
До свого раціону слід...
Кращий овоч при артриті
За даними Азіатського фонду артриту (Arthritis Foundation of Asia), вживання броколі може уповільнювати прогресування артриту, зменшуючи больові прояви.
Артрит здатний уражати людей будь-якого віку. Його головними відмінними ознаками є біль і запалення суглобів, що спричиняють їх...
Як весною мати квітучий вигляд
Практичні поради косметологів для домашнього догляду за обличчям
ВЕСНА - час краси та розквіту. Проте після зими наша шкіра часто втрачає природне сяйво, стає тьмяною та сухою. Це пов’язано з тим, що вона втомилася від екстремальних погодних умов, опалення та потребує активного...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
