Жувальна гумка: користь чи шкода?
З чим жуйка допоможе впоратися та чому не варто нею надто захоплюватись
ПІВТОРА століття тому завдяки американському винахіднику Джону Куртісу світ побачила перша жувальна гумка. Для багатьох вона є засобом для освіження дихання або просто заспокоєння нервів.
А чи знаєте ви, що жування гумки може мати як корисні, так і шкідливі наслідки для вашого здоров’я? Розглянемо це питання з лікарем із загальної гігієни Сумського обласного центру контролю та профілактики хворою Віктором Калантиренком.
Чим корисна жуйка? Головні переваги її використання:
- стимулювання слиновиділення: жування гумки після їжі стимулює виділення шлункового соку, що сприяє кращому перетравленню їжі;
- очищення: замінники цукру, такі як сорбіт і ксиліт, борються з бактеріями, що викликають карієс;
- зміцнення ясен, м’язів жувального апарату;
- знімає стрес: жування гумки допомагає зосередитися, заспокоїтися і зняти напруження;
- бореться з сонливістю: стимулює кровообіг в головному мозку, підвищуючи увагу і працездатність;
- освіжає подих: дарує впевненість у собі та приємне відчуття свіжості.
«Не варто сприймати жувальну гумку як заміну чищенню зубів та зубній нитці. Її роль полягає в доповненні основних методів гігієни порожнини рота. Жуйка також може слугувати додатковим інструментом у боротьбі з тютюнопалінням: закривати потреби людини виконувати механічні дії, пов’язані з курінням», - зазначив Віктор Калантиренко.
Чи може жування гумки спричинити шкоду? Жувальна гумка має деякі потенційні переваги, але вона також може стати причиною небажаних ефектів. Інгредієнти, які входять до складу гумки без цукру, мають послаблюючий ефект. Якщо споживати жуйку у великих кількостях - це може призвести до діареї або інших розладів травлення. При жуванні гумки заковтується зайве повітря, що може призвести до метеоризму та болю в животі.
 |
|
|
 |
|
|
Постійне або часте жування гумки може стати причиною розладу скроневонижньощелепних суглобів. Якщо їх надмірно навантажувати, це призводить до перенапруження та дисбалансу, внаслідок чого можуть виникати болі у щелепі, вушний та головний біль, травматизація зубів тощо.
Пам’ятайте:
- Жуйте гумку не більше 10-15 хвилин після їжі.
- Вибирайте гумку без цукру та штучних ароматизаторів.
- Не використовуйте жуйку як альтернативу чищенню зубів.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Чому свербить голова?
Від сверблячки шкіри голови страждає кожен другий. Незручностей маса, тому краще не терпіти, а знайти причину і вилікуватися.
Себорейний дерматит
Болячка, на жаль, хронічна. Відвідайте
дерматолога, він призначить курс лікування. Курси потім доведеться повторювати, але... 
Настає сезон молодої кропиви
Ця кусюча зелена рослина є ліками, косметикою і здоровим харчуванням
НАВЕСНІ кропива з’являється однією з перших зпоміж іншої зелені. Якщо уважно придивитися, то знайти її на присадибній ділянці можна вже в другій половині березня - на початку квітня.
Якраз молоденьку, свіженьку...
Калій - у продуктах, які варто додати в раціон
Калій необхідний для багатьох функцій організму. Наприклад, цей мінерал відіграє життєво важливу роль у скороченні м’язів. Численні дослідження також показали, що споживання більшої кількості калію може знизити ризик інсульту. Добре відомо, що банани багаті калієм, але є й інші продукти,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
