Скільки хвилин треба чистити зуби
Бактерії, які виникають унаслідок карієсу і пародонтиту, можуть потрапити у кров через тканину ясен і призвести до серйозних наслідків для здоров’я загалом - проблем із серцем, дихальною системою, розвитку діабету. Про це повідомив Центр громадського здоров’я.
Поради, як зберегти зуби та ясна здоровими:
- чистіть зуби двічі на день протягом щонайменше двох хвилин;
- чистіть зуби немовлятам, щойно у них з’явився перший зуб;
- використовуйте зубну пасту із фтором, адже фтор зміцнює емаль і захищає зуби від карієсу;
- щодня користуйтеся зубною ниткою та/чи іригатором;
- полощіть зуби після кожного прийому їжі;
- змінюйте зубну щітку раз на тричотири місяці або частіше, якщо щетина зношена, а також щоразу після професійного чищення зубів.
Регулярно відвідуйте стоматолога:
- профілактичний огляд потрібен щонайменше раз на 6-12 місяців;
- за появи будь-яких проблем (почервоніння і набряк ясен, кровотеча під час чищення зубів, неприємний запах чи присмак у роті) не зволікайте з візитом до лікаря.
Відмовтеся від шкідливих звичок:
- не куріть і не вживайте тютюнові вироби, відмовтеся від алкоголю;
- обмежте вживання цукру до 25 г на добу;
- не відкривайте банки та горіхи зубами, не перекушуйте нитки, пластик.
Додайте у своє життя корисні звички:
- дотримуйтеся збалансованої дієти з достатнім вмістом фруктів та овочів;
- віддавайте перевагу воді як основному напою;
- використовуйте засоби захисту зубів під час занять спортом і поїздок на велосипеді.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
"Хочемо, щоб хвору поставили на ноги"
Чи може сумчанка розраховувати на ревізійний ендопротез за рахунок міської чи державної програм
НЕЩОДАВНО редакція ВШ отримала звернення від сумчан із проханням допомогти розібратися в ситуації і прискорити вирішення проблеми, що спіткала сім’ю.
2 травня 2023 року 75-річна... 
Природні "ін"єкції молодості" для повік
Як у домашніх умовах доглядати за ніжною шкірою навколо очей
ДОМАШНІ маски для шкіри навколо очей служать прекрасною альтернативою дорогим кремам і сироваткам. Але часто забувають про шкіру повік. І даремно! Адже саме ця зона видає вік у першу чергу.
Починаючи доглядові...
Чим незадоволені пацієнти Сумщини
НСЗУ - про те, як подати скаргу, коли ми не отримуємо належну послугу в лікарнях
НАЦІОНАЛЬНА служба здоров’я України з початку 2024 року отримала 1 080 звернень від пацієнтів щодо надання медичної допомоги, зокрема на лікарні Сумської області - 18.
«Ці скарги стосуються 10...
Лінзи чи окуляри: коли не варто одягати перше
Контактні лінзи використовують при короткозорості, далекозорості, астигматизмі (викривлення рогівки чи кришталика, при якому предмети виглядають розмито), пресбіопії (віковій далекозорості) та в деяких інших ситуаціях. Вони є гарною альтернативою окулярам. Адже в них зручніше займатися...
Зубопротезування для військовиків
Як працює пілотний проєкт та де отримати послугу в Сумській області
НАЦІОНАЛЬНА служба здоров’я України спільно з Мінохорони здоров’я запустили пілотний проєкт із зубопротезування для військовослужбовців та ветеранів. На його фінансування з державного бюджету виділено 750...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
