Порепані п"ятки - не тільки про естетику
Чому виникають болючі тріщини та як їх можна позбутися в домашніх умовах
ЗА статистикою, понад 50% населення стикається з проблемою тріщин на п’ятах. Порепані п’яти несуть фізичний та естетичний дискомфорт, ускладнюють ходьбу.
Не варто ігнорувати цю проблему - поверхневі мікротріщини з часом можуть стати причиною глибших уражень шкіри.
Причини тріщин на п"ятах
Недостатнє зволоження шкіри - найчастіша причина появи болючих тріщин. Шкіра навколо п’яти має низький рівень активності потових залоз, тому вона зазвичай слабо зволожена. Недотримання правильного питного режиму, зниження функцій сальних та потових залоз призводить до зневоднення шкіри. На тлі негативного впливу кліматичних умов (сонце, спека, вітер), підвищеного тиску на стопу (тісне взуття, тривале стояння або зайва вага) можуть з’являтися сухі тріщини.
Також серед причин - діабет, гіпотиреоз (коли відбувається порушення роботи потових і сальних залоз, через що виникає огрубіння п’ят, нарости та болючі тріщини), екзема, псоріаз, пошкодження, травми тощо.
Не допустити появи ускладнень!
Потрібно обов’язково лікувати тріщини на п’ятах, щоб не допустити ускладнень. Але перед цим необхідно встановити основну причину захворювання. Для цього варто проконсультуватися з лікаремдерматологом, який може призначити лабораторні дослідження та аналізи. Лікування має бути спеціалізованим, оскільки за наявності шкірних захворювань чи дефіциту поживних речовин догляд за п’ятами не дасть помітних результатів. Наприклад, грибок стопи лікується лише спеціальними протигрибковими засобами.
Щоденний догляд - запорука успіху
Зволоження та живлення шкіри. Лікування п’ят від тріщин починається з розм’якшення ороговілого шару за допомогою ванн або з обробки спеціальними пом’якшувальними засобами. У домашніх умовах можна використовувати ванни з мила і соди: у 2 л гарячої води додають 1 ст. ложку соди та 1 ст. ложку мила. Занурити ноги у ванну та трохи помасажувати п’яти. Тривалість процедури - 15 хв.
Застосування зволожувальних, живильних та відновлювальних засобів. Ключовим активним інгредієнтом у догляді за сухими п’ятами є сечовина. Залежно від стану шкіри підбирають препарати кератолітичної дії місцевого застосування з різною концентрацією цього інгредієнта. Можна використовувати також спеціальні устілки, адаптовані під п’яту, що містять зволожувальний та лікувальний гель. Для зволоження та пом’якшення шкіри - мазати рослинним гліцерином, теплою оливковою олією, вазеліном, мазями з сечовиною та саліциловою кислотою в складі.
Регулярний педикюр та видалення ороговілої шкіри. Для видалення ороговілого шару на п’ятах використовують спеціальні терки (керамічні, наждакові або лазерні), скляні пилки для ніг або пемзу. Вони добре відлущують мертву шкіру. Для отримання стійкого ефекту потрібна регулярність процедур, частота яких залежить від стану шкіри.
Лайфхак для турботливого домашнього педикюру - спеціальні шкарпетки для ніг. Завдяки сечовині, кислотам і оліям у складі вони добре пом’якшують грубі ділянки шкіри, видаляють мозолі та натоптиші. Перевагою даних засобів є простота використання. Достатньо просто надіти шкарпетки на чисті ноги та тримати 1-2 години, потім зняти шкарпетки, ноги відмити від активних компонентів із залишків складу засобу та змастити кремом. Приблизно за тиждень груба шкіра почне самостійно відходити.
Використання мазей та кремів. Дерматологи радять вибирати засоби, що мають у складі сечовину, саліцилову кислоту, ланолін, вазелін, фруктові та молочні кислоти та вітаміни. Крім зволоження та пом’якшення шкіри, мазі та креми мають антибактеріальну та пом’якшувальну дію. Для цього до них додають екстракти чайного дерева та різні олії - оливкову, кокосову і т. д. Мастити крем слід щодня вранці та/або ввечері.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Як отримати соціальний супровід?
На Сумщині працівники громадської організації допомагають людям із туберкульозом
У СУМСЬКІЙ області ГО «Клуб «Шанс» надає соціальний і медикосоціальний супровід людям, які лікуються від туберкульозу.
Щодня соціальні працівники приносять хворим ліки, контролюють прийом, консультують,... 
Як позбутися головного болю за допомогою солі
Традиційній кухонній солі здавна приписують лікувальні властивості - і невипадково! В ній міститься велика кількість макроелементів, які необхідні нашому організму.
Як приготувати сольовий розчин від головного болю? Знадобиться щільна марлева пов’язка, яку потрібно скласти в вісім...
FLiR- уже циркулює на Сумщині
Про особливості нового варіанту збудника коронавірусу та профілактику хвороби
БІЛЬШЕ місяця тому в області, як і у всій Україні, розпочалася чергова хвиля захворюваності на COVID-19. Якщо в перші два тижні підйому на Сумщині було зареєстровано 39 та 71 випадок хвороби, то...
Хрін - народний засіб від усього
Мало хто знає, що за допомогою хрону можна боротися з вірусами, зміцнити імунітет і знизити холестерин. Кожна українська господиня точно має на своїй кухні запаси цього кореня. Важко уявити смачний обід без тертого хрону з бурячком, адже він так смакує до м’ясних та рибних страв....
Серпневий смугастий смаколик - кавун!
Про користь та шкоду соковитої, солодкої та смачної ягоди
СЕРЕД сезонних фруктів і овочів серпня кавуни вважаються найсмачнішими ласощами. Кавун є одним із найбільш корисних продуктів - якщо вживати в міру. Любителі готові їсти його кожен день, але навіть у цієї соковитої...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
