Три причини полюбити броколі
У броколі є майже всі поживні речовини, яких потребує людський організм. З цієї капусти ви можете отримати більше білка, ніж з інших овочів. Крім того, до її складу входять клітковина, вітамін С, К, калій, залізо. Наукові дослідження показують, що найбільша користь для організму від цього овочів забезпечується при його приготуванні на пару.
Якщо ви додасте до свого щоденного раціону броколі - можете очікувати наступних переваг.
Запобігання раку. У броколі багато з’єднань, що захищають від розвитку раку. При вживанні ви зможете знизити ризик розвитку раку товстої кишки, легень, молочної залози, підшлункової залози, передміхурової залози, шлунку.
Зниження показників «поганого» холестерину. Завдяки речовинам, що містяться в броколі, відбувається синтез нових жовчних кислот із холестерину та знижується власне рівень холестерину в організмі (особливо допомагає в цьому ка-пуста, приготовлена на пару). Також при цьому знижується ймовірність розвитку хвороб серця.
Поліпшення здоров’я очей. За рахунок лю-теїну та зеаксантину, які можна знайти в броколі, ризик появи вікових захворювань очей знижується. А ще в броколі є бета-каротин: ця речовина в організмі людини перетворюється на вітамін А.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Як уникнути набряків після сну
Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає пом’ятим і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.
Більшість сплять на боці, обличчям в подушку. Така поза перетворює сон на багатогодинний... 
На що скаржаться пацієнти Сумщини?
З якими проблемами стикаються хворі та що показав моніторинг лікарень НСЗУ
НА сьогодні медична система всієї України зіштовхнулася з викликами, яких ніколи не мала. Але варто триматися, адже пацієнти мають отримувати якісні медичні послуги попри все.
Заклади, які потерпають...
«Війна не давала звернутися до лікаря вчасно…»
6-річна Віка разом із мамою протистоїть страшному захворюванню і потребує нашої допомоги!
ДИТИНСТВО 6-річної Вік-торії з Великої Писарів-ки згорьоване не лише воєнним лихоліттям, а й важкою хворобою, яку виявили минулого року. Дівчинка з мамою зараз знаходиться в онкогематологічному...
Сонячна хурма - їжа богів!
Про користь смачної жовто-гарячої ягоди, яка допомагає від багатьох хвороб
НАСТАВ сезон хурми - золотий період сонячної ягоди, який триватиме з листопада й до кінця зими. Холоднеча й морози лише поліпшать її смак і користь!
Хурма, корольок, шарон - усі ці три сорти одного...
Вибухи: як заспокоїти дитину
Як батькам допомогти під час панічних атак - поради лікарів
ПАНІЧНА атака - це раптовий напад сильного страху або тривоги, який виникає без очевидної причини. Зазвичай такі епізоди пов’язані з сильним стресом, тривогою або складними життєвими обставинами.
В умовах війни...
Розширення медичних послуг для ветеранів на первинці
Новий пілотний проєкт спрямований на розширення доступу до медичних послуг для ветеранів війни. Новий пакет послуг включатиме низку медичних і соціальних заходів, які наразі не надаються на рівні первинної медичної допомоги. Зокрема, йдеться про індивідуальний план обстеження та лікування,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
