Трав’яні чаї, які допоможуть подолати стрес, напруженість і тривожність
Ці напої містять у своєму складі заспокійливі антиоксидантні та флавоноїдні сполуки, тому допомагають налагоджувати роботу нервової системи.
М’ятний чай. Має заспокійливу властивість, а все завдяки своєму аромату, який підбадьорює, знімає напруженість і тривожність, покращує настрій. Також напій має протизапальні властивості, які допомагають зменшити головний біль. Дослідження вчених показали, що м’ятний чай може розслабити центральну й периферичну нервову системи.
Ромашковий чай. Цей напій має заспокійливий і протизапальний ефекти, тому чудово впорається з безсонням. Лікарі рекомендують вживати ромашковий чай, щоб міцно і спокійно спати всю ніч. Він зменшує прояви тривожності завдяки своєму активному інгредієнту - апігеніну. Флавоноїдна сполука, що міститься в ромашці, як було доведено науковцями, має антитривожну дію. Також екстракт ромашки покращує настрій і полегшує головний біль.
Зелений чай. Дуже популярний в усьому світі, адже має потужну користь для здоров’я. Зелений чай допомагає нівелювати запальні процеси в організмі, знижує рівень цукру в крові, налагоджує процеси травлення. Зниження тривожності - ще одна перевага цього цілющого напою. Зелений чай містить амінокислоту L-теанін, яку пов’язують із покращенням настрою та зниженням симптомів тривоги.
Чай із меліси. Надзвичайно корисний, бо має високий рівень антиоксидантів. Він допомагає знизити помірну тривожність і депресію. Результат від вживання цього чаю помітний вже через 10 днів. Лікарі рекомендують обов’язково пити чай із меліси перед сном, щоб не мати проблем із засинанням.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Як бути, коли «накриває»?
У сумському Центрі психічного здоров’я команда фахівців рятує від травмуючих подій
ЧЕРЕЗ ментальну втому, яка пов’язана з війною, нам уже доволі довгий час складно віднаходити емоції, які ко-лись мотивували. За три роки ми, мабуть, використали всі ресурси. Тому інколи «пружина... 
Як підняти зимовий настрій
Найкращі лайфхаки, аби знову чекати на диво та загадувати бажання
ЧИМ ближче Новий рік, тим частіше багато хто розуміє, що у них не-має ніякого святкового настрою. Метушня, подарунки і розмови про веселощі не завжди радують, а тому часом новорічні клопоти мо-жуть викликати...
Синдром «святкового серця»:
як не перебрати та уникнути смертельної небезпеки після новорічного застілля
ЗУСТРІЧ Різдва і Нового року - чудова нагода зібратись в родинному колі або з друзями для святкувань. Традиційно більшість українців споживають різноманітні алкогольні напої - від іг-ристого вина...
Альтернатива сухому шампуню
Що робити, якщо ви спізнюєтеся на святкування і про те, щоб встигнути помити голову, не може бути й мови? Ви хапаєтеся за сухий шампунь, а тюбик порожній. Не варто панікувати, адже його з легкістю можна замінити й іншими не менш ефективними домашніми засобами, а вони знайдуться практично...
На Сумщині - гарячка Західного Нілу?!
В Ромнах уперше в області зареєстрували випадок небезпечного вірусного захворювання
МИНУЛОГО тижня ста-ло відомо про перший випадок гарячки Західного Нілу в Сум-ській області. Хворим виявився мешканець міста Ромни, який звернувся за медичною допомогою за місцем проживання...
П’ять найкорисніших фруктів зими
Які натуральні вітаміни краще вживати для зміцнення імунітету
ЩОБ мати міцний імунітет взимку, організм потрібно регулярно насичувати вітамінами, яких найбільше - у фруктах! До речі, їх можна запросто знайти як на ринках, так і в супермаркетах. На які звернути увагу, аби...
Які спеції можна давати дитині: перелік і обмеження за віком
Багато батьків задаються питанням, чи можна додавати спеції в дитячі страви, і якщо так, то які саме та з якого віку. Спеції часто асоціюються з яскравим смаком, який може здаватися надмірним для ніжного дитячого організму. Крім того, існують побоювання, що вони можуть викликати алергію...
Синдром відкладеного життя
Чому ми живемо майбутнім та як почати жити вже сьогодні
БУВАЄ, що сьогодення здається нецікавим, ніби справжнє життя почнеться лише після якоїсь події, а все, що відбувається до неї, усього-на-всього репетиція.
Зараз, у період війни, ми можемо жити майбутнім і проживати...
Натуральний спрей для краси волосся - лише з двох інгредієнтів
Цілющий спрей легко приготувати лише з двох інгредієнтів - і ваше волосся буде сяяти здоров’ям та красою!
Інгредієнти: очищена вода - 2 склянки; розмарин - 3-5 гілочок.
Приготування: ретельно промийте розмарин. У великій каструлі з кришкою доведіть до кипіння 2 склянки очищеної...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
