Сіль під мікроскопом – як сумчанам не дати себе обманути
75% солі, яку ми споживаємо щодня, надходить у наш раціон із магазинних продуктів. Часто її «ховають» під іншими назвами, і споживачі не завжди помічають, скільки на-справді солі у звичних продуктах. Як орієнтуватися в маркуванні та не повестися на маніпуляції? Пояснює Держпродспоживслужба.
Усі продукти, що продаються в Україні, обов’язково маркуються. На етикетці повинні бути вказані: назва продукту; склад - інгредієнти перелічені у порядку зменшення їх кількості; поживна цінність - зокрема калорійність, вміст білків, жирів, вуглеводів та окремо натрію або солі; термін придатності й умови зберігання; виробник/імпортер і країна походження.
Вміст солі на упаковці може бути зазначений у двох формах:
- як «сіль (NaCl)». Наприклад: «Сіль: 1,2 г на 100 г продукту»;
- як «натрій (Na)». У такому випадку кількість натрію слід помножити на 2,5. Напри-клад: 0,5 г натрію = 1,25 г солі.
Звертайте увагу на норму, до якої прив’язаний показник: за 100 г продукту чи за одну порцію, адже це може суттєво змінити уявлення про кількість солі.
Як обрати продукт з оптимальним вмістом солі:
- до 0,3 г/100 г - чудовий вибір;
- до 1 г/100 г - прийнятно;
- більше 1 г/100 г - забагато: краще знайти альтернативу або контролювати кількість.
Читайте етикетки та обирайте продукти з меншим вмістом солі - це найпростіший спосіб покращити раціон та захистити здоров’я.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Жінка, що позбавила життя вже другого чоловіка, – в психіатричному закладі
За клопотанням слідчого та прокурора Шосткинської окружної прокуратури рішенням суду до 38-річної підозрюваної в умисному вбивстві застосовано запобіжний захід у вигляді поміщення до закладу з надання психіатричної допомоги.
Мова йде про подію, що сталась 15 листопада цього року... 
Гандболісти очолюють таблицю
Сумський гандбольний клуб «RGM Group-СумДУ-КДЮСШ «Суми» зіграв матчі другого туру чемпіонату України з гандболу серед чоловічих команд Вищої ліги. «RGM Group-СумДУ-КДЮСШ «Суми» - ГК «Харків» - 27:27 (пен. 8:7); «RGM Group-СумДУ-КДЮСШ» - «Харків» - 27:22 (14:13). Наразі з 11 очками...
Охтирчанин – п’ятиразовий чемпіон світу
Підполковник Денис Коновалов виграв золоту ме-даль на чемпіонаті світу з військово-спортивних багатоборств, який відбувся в польському Вроцлаві. У напруженій боротьбі Де-нис Коновалов став п’ятиразовим чемпіоном світу.
Охтирська міська територіальна громада повідомила, що Денис...
Сумщина отримала чергову партію транспорту
Кролевецька, Охтирська, Путивльська, Чернеччинська та Шосткинська громади поповнили свій автопарк новими шкільними автобусами. Транспорт придбано за рахунок державної субвенції, фінансування якої забезпечене ЄС у межах програми Ukraine Facility.
Нові автобуси забезпечать регулярне...
У Тростянці готуються відкрити ще один центр компактного проживання ВПО
Тростянецька громада продовжує підтримувати внутрішньо переміщених осіб, які знайшли тут прихисток. За інформацією міськради, протягом дев’яти місяців поточного року до громади прибуло 2214 переселенців, яким надають комплексну допомогу - від забезпечення житлом і гуманітарними наборами...
На Сумщині попереджають про небезпеку «домашніх» паролів
Поліція Сумської області нагадує жителям регіону про важливість створення надійних та складних паролів для захисту своїх облікових записів від кіберзлочинців.
Правоохоронці підкреслюють, що однією з найпоширеніших помилок є використання па-ролів, створених на основі імен домашніх...
Футбольні новини
Сумські футболісти завершують осінню серію ігор чемпіонатів України.
У Першій лізі «Вікторія» (Суми) обіграла ФК «Чернігів» з рахунком 3:0 (голи: Долінсь-кий (7), Шарай (80), Савицький (90+2).
У Другій лізі «Тростянець» відкрив рахунок, але не зміг утримати перевагу: «Тростя-нець»...
Руйнування та компенсації: у Тростянецькій громаді понад 7,7 млн грн нараховано постраждалим
Цього року Тростянецька громада знову опинилася під прицілом російської агресії. Протягом року населені пункти громади неодноразово зазнавали ворожих атак, унаслідок яких були пошкоджені та знищені об’єкти соціальної інфраструктури й приватне майно мешканців.
За інформацією місцевої...
Вкрав… екскаватор!
Поліція завершила досудове розслідування у кримінальному провадженні стосовно 35-річного чоловіка, який незаконно заволодів екскаватором-навантажувачем JCB, що належав мешканцю Києва.
Встановлено, що фігурант, який раніше мав домовленості з власником техніки щодо пошуку клієнтів...
Як змінилися ціни в сумських магазинах
У жовтні порівняно з вереснем 2025 року індекс споживчих цін по області становив 101,1%, по Україні - 100,9%, повідомляє головне управління статистики у Сумській області. На споживчому ринку області ціни на продукти та безалкогольні напої збільшилися на 1,5%. Найбільше (на 18,7%)...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
