Опрыскивайтесь пульверизатором!
Что делать в четырех стенах, да еще и на работе, если жарища нестерпимая?
Прежде всего приобретите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой.
Если есть возможность, положите на плечи влажный платок. Почаще умывайтесь и мойте руки до подмышек прохладной водой. Отлично, если у вас есть возможность отдохнуть хотя бы раз в два часа в мягком кресле.
Пережить жару хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус). Если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и остудят жар.
Занавесьте окна светлыми шторами, которые бы отражали солнечный свет, тогда воздух в комнате не будет так нагреваться.
Создайте движение воздуха - включите вентилятор. Если нет такового, то можно и сквозняк. Однако тем, у кого радикулит или заболевание легких, этот совет, увы, не подойдет.
А для создания в некондиционируемом помещении более или менее здоровой атмосферы хорошо бы завести небольшой аквариум (можно даже без рыбок и без растений, лишь бы с водой) - пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух.
И еще одно: постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место...
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Главное - без паники
Быстро снять судорогу поможет резкий укол булавкой
Те, у кого хоть раз была судорога, знают, как это неприятно. А если в воде - то еще и опасно. Что же такое судорога? Это внезапное непроизвольное сокращение мышц (чаще ножных), вызывающее резкую боль.
Причин судороги много и связаны... 
Летом растут даже камни в почках
Почему летом в «почечных» отделениях больниц увеличивается наплыв пациентов? Дело тут не в купании и не в инфекциях. Жаркая погода и обезвоживание организма могут стать причиной образования камней в почках и мочевыводящих путях.
Возникают они на основе минералов: кальция, магния...
Загар наносит удар...
И в первую очередь, по коже вокруг глаз. Она самая тонкая на всем теле, к тому же совершенно лишена потовых и жировых желез, обеспечивающих тонкую естественную защитную пленку. Если вы не носите в солнечную погоду солнцезащитные очки со специальной защитой от ультрафиолетовых излучений,...
Пить! И как можно больше!
При температуре +26 градусов - каждые полчаса стакан воды
В жаркую погоду многим не по себе. Длительное пребывание на солнце или в душном помещении противопоказано не только пожилым или тем, у кого заболевание сердечно-сосудистой системы, но и практически здоровым людям.
Наше тело...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
