Ароматерапія: еліксир спокою та гарного настрою
Наш нюх - це дивовижний інструмент, здатний миттєво впливати на настрій і самопочуття. Коли буденні турботи накопичуються, а втома стає постійним супутником, на допомогу приходить ароматерапія. Ефірні олії - це концентрована енергія рослин, яка може стати вашим персональним інструментом для релаксації та відновлення сил.
Королевою спокою традиційно вважають лаванду. Її ніжний аромат допомагає «вим-кнути» тривожні думки, нормалізує сон і знімає м’язову напругу. Якщо ж вам бракує сонячного настрою та енергії, на допомогу прийдуть цитрусові. Олії апельсина, грейпфрута чи бергамоту діють як природні антидепресанти: стимулюють вироблення гормонів радості, дарують оптимізм і допомагають побороти апатію. Для тих, хто шукає внутрішньої рівноваги, ідеальним вибором стане іланг-іланг або тепла нотка кедра, що створюють атмосферу затишку та захищеності.
 |
|
|
 |
|
|
Застосовувати ці природні дари дуже просто. Найпопулярніший спосіб - аромалампа або дифузор: достатньо 3-5 крапель олії, щоб змінити атмосферу в домі. Якщо ж ви хочете максимально розслабитися після робочого дня, прийміть аромаванну. Важливо пам’ятати: ефірну олію не можна лити прямо у воду,
її слід спочатку змішати з емульгатором - морською сіллю, вершками або медом. Для швидкого ефекту «тут і зараз» можна нанести краплю олії на серветку і просто вдихати аромат упродовж кількох хвилин. Головне правило ароматерапії - олія повинна вам подобатися!
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Бачити більше та краще
За два роки в офтальмологічному центрі лікарні Св. Пантелеймона виконали понад 2000 операцій
ЗІР - це можливість бачити обличчя рідних, читати, працювати, керувати автомобілем, милуватися світанком і просто помічати деталі навколишнього світу. Коли він починає погіршуватися,... 
П’ятихвилинна розминка для офісу
Тривала робота за комп’ютером часто перетворює нашу шию на затиснуту пружину, що відгукується наприкінці дня ниючим бо-лем. Проте врятувати ситуацію можна, навіть не виходячи з робочого кабінету. Головний секрет - коротка п’ятихвилинна розминка щогодини.
Розпочніть із найпростішого:...
Невидима отрута в банці
Як домашні закрутки можуть спричинити ботулізм
НА кухні кипить маринад, на полицях уже стоять десятки банок, а господарі готуються до зими. Та за неправильно приготовленою консервацією мо-же ховатися небезпечна отрута, яку неможливо визначити на смак чи запах. Йдеться про...
Медики приїхали у 15 населених пунктів Сумщини
МАЙЖЕ 2000 жителів Сумщини у серпні змогли безкоштовно проконсультуватися з лікарями та пройти необхідні обстеження у своїх населених пунктах. Мобільна клініка Fortitude працювала у п’ятнадцяти селах і селищах трьох громад області - Коровинської, Недригайлівської та Віль-шанської.
Під...
Рубіновий цілитель у вашій тарілці
Як звичайний буряк замінює купу вітамінів та що з нього приготувати
ЗАБУДЬТЕ про нудний варений буряк із радянських їдалень - сьогодні цей коренеплід переживає справжній камбек у здоровому харчуванні.
Поки світові біохакери шу-кають дорогі екзотичні суперфуди, наш локальний...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
