Скрипучие суставы
Именно осенью напоминают о себе нездоровые суставы. Увы, о них обычно вспоминают, когда появляется боль, они начинают с трудом сгибаться и разгибаться, появляется ощущение скованности (особенно по утрам). Однако есть и другой признак неблагополучия, на который никто не обращает внимания: хруст в суставах - первая весточка надвигающегося артроза.
Это заболевание развивается довольно долго, годами разрушая суставные хрящи. У молодых их поверхность абсолютно гладкая, а покрывающая хрящи суставная жидкость работает как смазка, оберегая их от травм и излишнего трения. Но с годами поверхность хрящей растрескивается, клейкая смазка постепенно теряет влагу. В результате кости в том месте, где их покрывали суставы, начинают соприкасаться друг с другом, приобретают неровности и шероховатости. Трение между ними увеличивается, а их перемещение относительно друг друга сопровождается специфическим треском. Такой треск не вызывает боли и беспокойства. Но c возрастом все эти изменения прогрессируют, и кости, объединенные в сустав, полностью оголяются. А когда при движении головки кости трутся между собой, тогда и появляются болевые сигналы. Вокруг суставов находится большое количество сухожилий, которые тоже втягиваются в процесс разрушения, деформируются и в них начинаются воспалительные явления.
* Хотя принято считать артроз возрастной болезнью, он нередко поражает и молодых. Особенно если их деятельность связана с большими физическими нагрузками. В зоне риска - спортсмены, массажисты, профессиональные танцовщики, грузчики и... любители хрустеть пальцами. Часто такую дурную привычку приобретают еще в детстве. В этом возрасте хрящевая структура в суставах преобладает над костной, что придает им повышенную гибкость. Взаимодействуя друг с другом, мягкие хрящи способны издавать характерные щелчки. Молодым это нравится, и они готовы проделывать такой "фокус" снова и снова. В результате привычка хрустеть пальцами остается на всю жизнь. При этом суставы постоянно травмируются, от чего теряют подвижность. А вместе с тем растет риск появления раннего артроза.
- В среднем возрасте к артрозу располагает тучность: лишний вес создает слишком большую нагрузку на ноги. И первыми чаще выходят из строя тазобедренные и коленные суставы. Оказать плохую услугу может тут и привычка долго сидеть на корточках.
- Жертвами артроза нередко становятся и женщины, вступающие в климактерический период, - это связано с гормональной перестройкой организма.
* Что же можно сделать, чтобы прекратить наступление артроза? Разумеется, беречь суставы от травм и перегрузок и делать специальную лечебную гимнастику. Правильно подобранные физические упражнения способны не только остановить болезнь, но даже стимулировать рост истонченного хряща, поскольку они улучшают кровоснабжение окружающих сустав мышц и тканей, обеспечивают хрящи кислородом и восстанавливают обменные процессы.
* Подпитка для суставов. Но если есть уже признаки артроза, полезно время от времени принимать хондопротекторы - препараты, способствующие восстановлению суставных хрящей. Одновременно с основными лекарствами нужны и сосудорасширяющие средства, благодаря которым улучшается кровоснабжение суставов. А женщинам после 40 нужно подпитывать организм кальцием и витамином D (без которого кальций не всасывается в костную ткань). В холодное время года, как сейчас - осенью, хорошо бы пройти дома курс солевых ванн. Выбирайте натуральные комплексы для ванн с высоким содержанием солей микроэлементов, с экстрактами противовоспалительных растений - ромашки, шалфея, сосны. А еще помогают грязи, которые продаются в аптеке (бишофит, рапа). Эффективная поддержка при артрозе - лечение в санаториях Евпатории, Мацесты, Одессы и Пятигорска. Целебные грязи и ванны оказывают омолаживающее действие на суставы, которое сохраняется в течение нескольких лет.
* Но если время упущено, суставы напоминают о себе резким ухудшением самочувствия, и тогда надо принимать срочные меры только под контролем ревматолога. Запомните сигналы тревоги:
-?Сустав меняет форму, движения в нем ограничиваются. А в далеко зашедших случаях он и вовсе не способен двигаться.
-?Сустав краснеет и опухает, повышается температура. Иногда это вызвано не артритом, а воспалением суставной сумки. Надо обратиться к ревматологу, который назначит противовоспалительные и противоотечные средства, а также курс физиотерапии, которая способна быстро помочь, - например, лазерное воздействие или аппликации озокерита.
-?Боль в суставе усиливается от малейшего движения или сустав начинает болеть даже в покое.
* Лечим артрит народными методами. А народные целители советуют снимать боль различными натуральными раздражающими средствами, например такими, как хрен, редька и горчица.
- Свеженатертую кашицу хрена нанесите на ткань и приложите к больному месту при артрите, подагре, ревматизме. Она оказывает местное раздражающее, отвлекающее (обезболивающее) и противовоспалительное действие. Но проводите процедуры не разово, а курсом по 10 дней. А можете сделать компресс, залив 1 ст. ложку натертого хрена 2 ст. кипятка и дав настояться в течение часа. Смочите в настое марлевую ткань и прикладывайте к больным местам.
- Как при артритах, так и при артрозах могут помочь специальные компрессы, которые нужно делать на ночь курсом в 10 процедур. Смешайте по столовой ложке меда, горчицы, соли и соды. Смесь нанесите на марлевую салфетку и приложите к больным суставам. Поверх наложите целлофан и укутайте, чтобы больные места хорошо прогревались.
- При сильных болях хорошо помогает свежий сок чистотела, которым обильно смазывайте суставы. Раз в день наносите сок на пораженные артритом места, и чем больше сока вы будете использовать за один раз, тем быстрее он будет действовать.
- При подагре, ревматизме сварите репу, разотрите ее в кашицу и прикладывайте к больным местам.
- Еще вариант: смешайте в соотношении 1:4 растертые в порошок почки тополя черного и вазелин. И нанесите на больной сустав. Это облегчает боль при подагре и артрите.
- Популярна при суставных болях и раздражающая редька - просто смазывайте ее соком пораженные места.
- Попробуйте и ванны. Залейте 15-20 ст. ложек высушенного измельченного шалфея 5 л кипятка. Дайте настояться в течение 2 часов, процедите и вылейте в ванну с водой температуры 24 градуса. Полежите в ней 10-15 минут. И так ежедневно в течение недели, затем - перерыв пять дней и повторите курс лечения еще раз.
- А для ванн при артрите лучше аптечное пихтовое масло. Если у вас больны суставы на стопах, то опустите ноги в тазик с водой, в которой разведите 5-6 капель масла. Вода должна покрывать щиколотки и быть температурой не выше чем 39 градусов. Держите ноги в воде 15-20 минут, а перед сном можно и дольше. Делайте так в течение 10-12 дней подряд. После ванночки ноги вытрите и натрите все тем же пихтовым маслом, массируя больные места в течение 2-3 минут. Для втирания пихтовое масло смешайте с равным количеством растительного (например, кукурузного) масла. Но при обострении артрита не причиняйте себе боль. А при хроническом - можно проводить такой курс лечения в течение длительного периода.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Лук от мозолей
От мозолей поможет избавиться луковая шелуха. Вымачивайте ее в течение двух недель в уксусе, затем приложите к мозолям и забинтуйте. Лучше всего делать эту процедуру на ночь. Повторяйте ее до тех пор, пока мозоли не сойдут.
... 
Новое зрение с новым хрусталиком!
Высокое качество расходных материалов и в первую очередь интраокулярной линзы (искусственного хрусталика) - один из самых важных факторов в эффективном лечении катаракты.
Именно интраокулярная линза ставится на место удаленного помутневшего хрусталика глаза. И именно этот искусственный...
Боремся с ангиной
Залейте 1 ч. ложку картофельного крахмала 100 мл теплой воды. Добавьте 1 ч. ложку глицерина (продается в аптеке) и 2-3 капли йода, не более. Хорошо размешайте. Ни в коем случае не пейте этот раствор, а полощите им горло 3-4 раза в течение дня. Уже на второй день вы почувствуете себя...
Северный лимон - барбарис
Он улучшает отток желчи, уменьшает боль и воспалительный процесс в желчном пузыре
Здоровье, как и красота, требует жертв. Об этом вспоминаешь всякий раз, собирая плоды барбариса. Пока доберешься сквозь колючие заросли до сочных, ярко-красных ягод, все руки обдерешь. Зато каков результат!
Собирая...
Тыквенная маска
Смешайте 3 ст. ложки натертой тыквы (в ней содержится полезный для кожи каротин) и 2 ст. ложки крахмала. По желанию добавьте 1 ч. ложку меда. Нанесите маску на лицо и оставьте на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой. Такая маска смягчает, освежает и отбеливает кожу.
...
Салат от атеросклероза
Нашинкуйте белокочанную капусту, нарежьте помидоры и добавьте листья иван-чая. Заправьте салат чесночным маслом. Его можно приготовить впрок. Для этого раздавите пять головок чеснока, залейте нерафинированным подсолнечным маслом и закройте крышкой. Настаивайте в течение недели. Такое...
Лук от гайморита
Натрите на мелкой терке одну луковицу. Завяжите глаза плотной тканью и, укрывшись полотенцем, 1-2 минуты дышите над луковой кашицей. Все пары, фитонциды, эфирные масла лука проникнут в том числе и в гайморовы пазухи.
...
Лечим почки и выводим песок
Залейте стакан мелко нарезанных корней подсолнечника (их можно выкапывать до глубокой осени) тремя литрами воды. Доведите до кипения и варите на малом огне 5 минут. Затем остудите и процедите, но отваренные корни не выбрасывайте. И отвар, и корни храните в холодильнике. Выпивайте...
Соль от заусенцев
Сейчас все дачники завершают сезон. Но все-таки кое-какие дела в огороде еще остались - нужно и чеснок посадить, и листву опавшую убрать. Только сейчас на холоде руки после такой работы просто ужасными становятся - шелушатся, краснеют. Но эти напасти - еще полбеды, можно кремом смазать...
О пользе кураги
Курага очень полезна не только для пищеварения, это еще и кладезь микроэлементов и витаминов, поддерживающих работу сердца. Но самое главное - она стимулирует желчеотделение. Пропустите 10 плодов кураги и 10 плодов чернослива через мясорубку. Добавьте 1 ч. ложку меда и сок половинки...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
