Скрипучие суставы
Именно осенью напоминают о себе нездоровые суставы. Увы, о них обычно вспоминают, когда появляется боль, они начинают с трудом сгибаться и разгибаться, появляется ощущение скованности (особенно по утрам). Однако есть и другой признак неблагополучия, на который никто не обращает внимания: хруст в суставах - первая весточка надвигающегося артроза.
Это заболевание развивается довольно долго, годами разрушая суставные хрящи. У молодых их поверхность абсолютно гладкая, а покрывающая хрящи суставная жидкость работает как смазка, оберегая их от травм и излишнего трения. Но с годами поверхность хрящей растрескивается, клейкая смазка постепенно теряет влагу. В результате кости в том месте, где их покрывали суставы, начинают соприкасаться друг с другом, приобретают неровности и шероховатости. Трение между ними увеличивается, а их перемещение относительно друг друга сопровождается специфическим треском. Такой треск не вызывает боли и беспокойства. Но c возрастом все эти изменения прогрессируют, и кости, объединенные в сустав, полностью оголяются. А когда при движении головки кости трутся между собой, тогда и появляются болевые сигналы. Вокруг суставов находится большое количество сухожилий, которые тоже втягиваются в процесс разрушения, деформируются и в них начинаются воспалительные явления.
* Хотя принято считать артроз возрастной болезнью, он нередко поражает и молодых. Особенно если их деятельность связана с большими физическими нагрузками. В зоне риска - спортсмены, массажисты, профессиональные танцовщики, грузчики и... любители хрустеть пальцами. Часто такую дурную привычку приобретают еще в детстве. В этом возрасте хрящевая структура в суставах преобладает над костной, что придает им повышенную гибкость. Взаимодействуя друг с другом, мягкие хрящи способны издавать характерные щелчки. Молодым это нравится, и они готовы проделывать такой "фокус" снова и снова. В результате привычка хрустеть пальцами остается на всю жизнь. При этом суставы постоянно травмируются, от чего теряют подвижность. А вместе с тем растет риск появления раннего артроза.
- В среднем возрасте к артрозу располагает тучность: лишний вес создает слишком большую нагрузку на ноги. И первыми чаще выходят из строя тазобедренные и коленные суставы. Оказать плохую услугу может тут и привычка долго сидеть на корточках.
- Жертвами артроза нередко становятся и женщины, вступающие в климактерический период, - это связано с гормональной перестройкой организма.
* Что же можно сделать, чтобы прекратить наступление артроза? Разумеется, беречь суставы от травм и перегрузок и делать специальную лечебную гимнастику. Правильно подобранные физические упражнения способны не только остановить болезнь, но даже стимулировать рост истонченного хряща, поскольку они улучшают кровоснабжение окружающих сустав мышц и тканей, обеспечивают хрящи кислородом и восстанавливают обменные процессы.
* Подпитка для суставов. Но если есть уже признаки артроза, полезно время от времени принимать хондопротекторы - препараты, способствующие восстановлению суставных хрящей. Одновременно с основными лекарствами нужны и сосудорасширяющие средства, благодаря которым улучшается кровоснабжение суставов. А женщинам после 40 нужно подпитывать организм кальцием и витамином D (без которого кальций не всасывается в костную ткань). В холодное время года, как сейчас - осенью, хорошо бы пройти дома курс солевых ванн. Выбирайте натуральные комплексы для ванн с высоким содержанием солей микроэлементов, с экстрактами противовоспалительных растений - ромашки, шалфея, сосны. А еще помогают грязи, которые продаются в аптеке (бишофит, рапа). Эффективная поддержка при артрозе - лечение в санаториях Евпатории, Мацесты, Одессы и Пятигорска. Целебные грязи и ванны оказывают омолаживающее действие на суставы, которое сохраняется в течение нескольких лет.
* Но если время упущено, суставы напоминают о себе резким ухудшением самочувствия, и тогда надо принимать срочные меры только под контролем ревматолога. Запомните сигналы тревоги:
-?Сустав меняет форму, движения в нем ограничиваются. А в далеко зашедших случаях он и вовсе не способен двигаться.
-?Сустав краснеет и опухает, повышается температура. Иногда это вызвано не артритом, а воспалением суставной сумки. Надо обратиться к ревматологу, который назначит противовоспалительные и противоотечные средства, а также курс физиотерапии, которая способна быстро помочь, - например, лазерное воздействие или аппликации озокерита.
-?Боль в суставе усиливается от малейшего движения или сустав начинает болеть даже в покое.
* Лечим артрит народными методами. А народные целители советуют снимать боль различными натуральными раздражающими средствами, например такими, как хрен, редька и горчица.
- Свеженатертую кашицу хрена нанесите на ткань и приложите к больному месту при артрите, подагре, ревматизме. Она оказывает местное раздражающее, отвлекающее (обезболивающее) и противовоспалительное действие. Но проводите процедуры не разово, а курсом по 10 дней. А можете сделать компресс, залив 1 ст. ложку натертого хрена 2 ст. кипятка и дав настояться в течение часа. Смочите в настое марлевую ткань и прикладывайте к больным местам.
- Как при артритах, так и при артрозах могут помочь специальные компрессы, которые нужно делать на ночь курсом в 10 процедур. Смешайте по столовой ложке меда, горчицы, соли и соды. Смесь нанесите на марлевую салфетку и приложите к больным суставам. Поверх наложите целлофан и укутайте, чтобы больные места хорошо прогревались.
- При сильных болях хорошо помогает свежий сок чистотела, которым обильно смазывайте суставы. Раз в день наносите сок на пораженные артритом места, и чем больше сока вы будете использовать за один раз, тем быстрее он будет действовать.
- При подагре, ревматизме сварите репу, разотрите ее в кашицу и прикладывайте к больным местам.
- Еще вариант: смешайте в соотношении 1:4 растертые в порошок почки тополя черного и вазелин. И нанесите на больной сустав. Это облегчает боль при подагре и артрите.
- Популярна при суставных болях и раздражающая редька - просто смазывайте ее соком пораженные места.
- Попробуйте и ванны. Залейте 15-20 ст. ложек высушенного измельченного шалфея 5 л кипятка. Дайте настояться в течение 2 часов, процедите и вылейте в ванну с водой температуры 24 градуса. Полежите в ней 10-15 минут. И так ежедневно в течение недели, затем - перерыв пять дней и повторите курс лечения еще раз.
- А для ванн при артрите лучше аптечное пихтовое масло. Если у вас больны суставы на стопах, то опустите ноги в тазик с водой, в которой разведите 5-6 капель масла. Вода должна покрывать щиколотки и быть температурой не выше чем 39 градусов. Держите ноги в воде 15-20 минут, а перед сном можно и дольше. Делайте так в течение 10-12 дней подряд. После ванночки ноги вытрите и натрите все тем же пихтовым маслом, массируя больные места в течение 2-3 минут. Для втирания пихтовое масло смешайте с равным количеством растительного (например, кукурузного) масла. Но при обострении артрита не причиняйте себе боль. А при хроническом - можно проводить такой курс лечения в течение длительного периода.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Тыквенная маска
Смешайте 3 ст. ложки натертой тыквы (в ней содержится полезный для кожи каротин) и 2 ст. ложки крахмала. По желанию добавьте 1 ч. ложку меда. Нанесите маску на лицо и оставьте на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой. Такая маска смягчает, освежает и отбеливает кожу.
... 
Лук от мозолей
От мозолей поможет избавиться луковая шелуха. Вымачивайте ее в течение двух недель в уксусе, затем приложите к мозолям и забинтуйте. Лучше всего делать эту процедуру на ночь. Повторяйте ее до тех пор, пока мозоли не сойдут.
...
Лук от гайморита
Натрите на мелкой терке одну луковицу. Завяжите глаза плотной тканью и, укрывшись полотенцем, 1-2 минуты дышите над луковой кашицей. Все пары, фитонциды, эфирные масла лука проникнут в том числе и в гайморовы пазухи.
...
Целебная паста
Это блюдо рекомендуют употреблять регулярно при туберкулезе. Измельчите в равных частях в кофемолке миндаль, арбузные семечки, имбирь и корицу. Добавьте мед и все перемешайте до однородной массы. Получится паста. Съедайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Такая паста абсолютно...
Лечим почки и выводим песок
Залейте стакан мелко нарезанных корней подсолнечника (их можно выкапывать до глубокой осени) тремя литрами воды. Доведите до кипения и варите на малом огне 5 минут. Затем остудите и процедите, но отваренные корни не выбрасывайте. И отвар, и корни храните в холодильнике. Выпивайте...
Салат от атеросклероза
Нашинкуйте белокочанную капусту, нарежьте помидоры и добавьте листья иван-чая. Заправьте салат чесночным маслом. Его можно приготовить впрок. Для этого раздавите пять головок чеснока, залейте нерафинированным подсолнечным маслом и закройте крышкой. Настаивайте в течение недели. Такое...
Новое зрение с новым хрусталиком!
Высокое качество расходных материалов и в первую очередь интраокулярной линзы (искусственного хрусталика) - один из самых важных факторов в эффективном лечении катаракты.
Именно интраокулярная линза ставится на место удаленного помутневшего хрусталика глаза. И именно этот искусственный...
О пользе кураги
Курага очень полезна не только для пищеварения, это еще и кладезь микроэлементов и витаминов, поддерживающих работу сердца. Но самое главное - она стимулирует желчеотделение. Пропустите 10 плодов кураги и 10 плодов чернослива через мясорубку. Добавьте 1 ч. ложку меда и сок половинки...
Избавляемся от одышки
При появлении одышки обязательно проконсультируйтесь с врачом. А как вспомогательное средство можете использовать отвар багульника. Возьмите 1 ст. ложку болотного багульника, залейте стаканом воды, поставьте на огонь и кипятите в течение 10 минут. Пейте этот отвар по 1 ст. ложке 3...
Северный лимон - барбарис
Он улучшает отток желчи, уменьшает боль и воспалительный процесс в желчном пузыре
Здоровье, как и красота, требует жертв. Об этом вспоминаешь всякий раз, собирая плоды барбариса. Пока доберешься сквозь колючие заросли до сочных, ярко-красных ягод, все руки обдерешь. Зато каков результат!
Собирая...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
