Держите ноги в тепле

T Ноги начинают мерзнуть первыми. Причина: кровообращение на холоде замедляется и кровь попросту не успевает согревать ступни. Потому переохлаждение ног может аукнуться ангиной, обострением гайморита или бронхита. Так что теплая и комфортная обувь - наша главная защита от холодов.

T Следом замерзают руки. При любом минусе желательно минут за 15 до выхода на улицу смазать руки защитным кремом, если нет специального - подойдет любой на жировой основе. А при минус 10 даже самые теплые перчатки проигрывают варежкам: в перчатках пальцы не делятся теплом друг с другом. А если сильно перемерзли руки, могут обостриться хронические воспаления носа, бронхов. Может развиться и полиартрит - воспаление мелких суставов пальцев рук и кистей.

T Первый признак замерзания ушей - сначала покраснение, а затем побеление кончиков. Переохлаждение чревато острым воспалением - отитом, который может перейти в хроническую форму. Поэтому даже при небольшом минусе лучше носить шапку, закрывающую уши, а береты оставить до весны.

T На лице быстрее всего замерзают щеки и кончик носа - там самая тонкая кожа. Поэтому при минус 5 и ниже желательно утром наносить на лицо увлажняющий крем, перед выходом на воздух - защитный, а на ночь - питательный. При переохлаждении могут выступить сосудистые звездочки, а также начаться затяжной ринит (насморк), гайморит, конъюнктивит. Бывает и хуже - переохлаждение чревато воспалением тройничного нерва, лицевой невралгией.

T Быстро реагируют на холод волосяные луковицы - у тех, кто разгуливает без шапки, порой начинает редеть шевелюра. А сильное переохлаждение головы может привести к серьезным последствиям - воспалению тройничного нерва, лицевой невралгии, мигрени и даже менингиту.

T Длительная прогулка по морозу в легкой куртке может обернуться бронхитом, межреберной невралгией, миозитом - воспалением мышц шеи и спины. А если сильно застудить грудную клетку, осложнением может стать пневмония. У тех, кто переболел в детстве ветрянкой, холод может разбудить дремлющий вирус герпес-зостер, который проявит себя в виде опоясывающего лишая (для него характерны сильная опоясывающая боль в области грудной клетки и герпетические высыпания вдоль ребер - по ходу нервов).

T Самые частые последствия разгуливания по морозцу в легкой одежде и обуви - воспаления мочеполовой системы: воспаление придатков у женщин, простатит у мужчин. Сильно застуженная нижняя часть тела может дать о себе знать женщинам воспалением яичников и циститом, мужчинам - воспалением простаты. Возможно и воспаление почек (нефрит). А переохлаждение поясницы может спровоцировать приступ радикулита. Так что джинсы с низкой талией и короткие куртки - в шкаф до лучших времен.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Вкусное средство от дисбактериоза

Смелите по отдельности в кофемолке по 100 г очищенных подсолнечных и тыквенных семечек и очищенных ядер грецкого ореха. Затем смешайте их и разделите на 10 частей. Каждую часть разбавляйте 1/2 стакана теплой кипяченой воды и выпивайте в течение дня в два приема. Курс лечения - 10...

Опасный капюшон на зубе мудрости

Капюшон - это лоскуток слизистой оболочки десны, накрывающий зуб мудрости до его полного прорезывания. Между ним и зубом образуется небольшое пространство, в которое попадают остатки пищи.

Как следствие, там интенсивно размножаются бактерии и возникает сильное воспаление - перикоронит,...

Похудеть поможет гидромель

Гидромель - это напиток из меда, лимона и воды. Его все чаще используют, когда хотят похудеть и сидят на диете, поскольку он позволяет укрепить организм, вывести из него шлаки и токсины. Полезен он как детям, так и пожилым людям. А готовить его просто: выжмите сок целого лимона в...

Еловый настой очистит организм

Для очищения организма и пополнения запасов витаминов пейте еловый настой: 2 ст. л. еловых иголок и 1 ст. л. ягод шиповника залить 0,75 л кипятка в термосе и настаивать всю ночь. Напиток получается приятный на вкус и ароматный. Всю приготовленную порцию выпейте за день. И так в течение...

Надо ли часто менять зубную пасту?

Существует мнение, что зубы и особенно микрофлора полости рта привыкают к одной пасте и перестают на нее реагировать. Но это справедливо только в отношении лечебных зубных паст. А простой гигиенической можно пользоваться сколько хотите, если она вас устраивает: хорошо очищает, освежает...

Редька - санитар нашего организма

В старину редька была незаменимым продуктом каждого стола и ценилась не только за длительность хранения, питательные качества, но и за уникальные целебные свойства.

И сегодня этот с детства знакомый каждому овощ часто называют санитаром организма, что вполне справедливо. В редьке...