Будьте осторожны на пикнике!

Поэтому не лишним будет собрать (на всякий случай) аптечку для пикника: марганцовка, активированный уголь или смекта, препараты пищеварительных ферментов, анальгин, йод (или зеленка), перекись водорода, стерильный марлевый бинт.

Какая же маевка без ароматного мясного шашлыка или рыбы на гриле? Но не забывайте, что есть, а тем более готовить еду на открытом воздухе совсем небезопасно - можно испортить свой отдых серьезным пищевым отравлением. Болезнетворные организмы могут попасть к нам не только из плохо прожаренного мяса. Их источником могут быть как плохо вымытые овощи, так и немытые фрукты, которые тянут в рот наши дети. А усугубит ситуацию банальное переедание: ведь нам так сложно сказать себе «нет» и остановить обжорство. В результате «тяжелая ноша» гниет и бродит в кишечнике. Так развивается интоксикация: появляется тяжесть в животе, сухость во рту, ломота в теле, слабость, диарея, повышается температура...

Что делать? Конечно, отказываться от застолья на природе на стоит. Просто заранее обезопасьте себя и близких от пищевого отравления. Во-первых, запаситесь одноразовой посудой, чтобы вам не пришлось мыть тарелки-вилки в речной воде. Во-вторых, сделайте свой шашлык или рыбу пикантными: во время маринования обязательно добавляйте специи, обладающие дезинфицирующими свойствами (имбирь, куркуму, шафран, тимьян, красный и черный перец, гвоздику, кориандр). Плюс - к готовому мясу можно подать любой острый соус или горчицу. Еще один проверенный способ убить болезнетворные бактерии - добавить в маринад 1 ч. л. водки, коньяка или спирта. Примените и такую хитрость: старайтесь резать мясо мелкими кусочками - так вам потом будет казаться, что съели вы гораздо больше. А перед едой обязательно примите 1-2 таблетки ферментного препарата (например, мезим-форте или фестал) - он поможет переварить как лишнюю еду, так и алкоголь.

Внимательно отнеситесь и к гарниру к мясу: лучше испечь банальную картошку и взять домашние соления, чем сервировать стол свежей зеленью. Ведь первые овощи богаты нитратами, которые сами по себе могут вызвать острое отравление. Окажитесь и от бутербродов с маслом и от всяких масляных сладостей (исключение - галетное печенье) - это скоропортящиеся продукты. Отличная закуска - квашеная капуста: она стимулирует пищеварение и позволяет организму быстрее освободиться от токсинов.

И будьте начеку: если вас будет беспокоить сильная тошнота или спазмы в желудке - немедленно выпейте сорбент (смекту или активированный уголь) с большим количеством чистой воды. Если это не принесло облегчения, тут же вызовите рвоту, чтобы вывести из организма лишнее: для этого выпейте 1,5-

2 л теплой воды и нажмите на корень языка, в воде можно развести небольшое количество марганцовки (до слабо-розового раствора) или сделать слегка соленый раствор. После того как тошнота прошла, нужно восполнить потерю жидкости: пить дробно (пару глотков каждые 10 минут) воду или чай с имбирем.

Потом в течение нескольких дней (как после любого отравления) поддерживайте поджелудочную железу любым ферментным препаратом и посидите на щадящей диете, исключая жареное, копченое, острое и алкоголь. А вместо различных вредностей побалуйте свой истощенный организм компотом из сухофруктов: изюма, кураги, сушеных яблок, содержащих необходимый для восстановления организма калий. Если отравился ребенок, то после промывания желудка дайте ему рисовый или овсяный отвар: начиная с чайной ложечки, постепенно увеличивая количество до 0,5 стакана. Такое питье создаст в желудке защитную пленку.

Резаные, колотые или рубленные раны - беда «дровосеков», которые ленятся заготовить дрова для костра или купить их в магазине. Именно от желания сделать все самостоятельно часто страдают наши руки и ноги...

Что делать? Если вы поранились, не теряйте времени на поиски перекиси водорода (или зеленки), а по возможности быстро наложите тугую повязку непосредственно на область раны: пока кровь активно вытекает, инфекцию занести сложно, потом уже, когда остановите кровотечение, обработаете рану. При медленном истечении темной крови повязка должна быть наложена ниже раны, а при выделении алой крови - выше. Дело в том, что, пережимая глубокие артерии в первом случае, мы блокируем отток крови и провоцируем еще более сильное кровотечение. Еще одна распространенная ошибка - огромное количество ваты, которую потом приходится вытаскивать из раны медикам. Лучший вариант для повязки - бинт или чистая ткань. И помните: давящая повязка может находиться на конечности не более часа-полутора, поэтому как можно быстрее обратитесь к врачу.

Отлично, если вы нашли в качестве места для пикника красивую лесную полянку, но не забывайте, что уже в начале мая лиственные леса богаты клещами, которые только и ждут желающих отдохнуть. Поэтому во время отдыха и после возвращения домой внимательно осматривайте свое тело, детей и домашних животных. Клещи легко цепляются за свою жертву, которая проходит мимо, и выбирают слабые места, где им проще прокусить кожу: область подмышек и под коленками, локтевых изгибов, шеи. Опасность этих паразитов в том, что они - переносчики энцефалита и клещевого боррелиоза. Поэтому, как только вы обнаружите клеща, как можно быстрее постарайтесь избавится от него: захватите паразита пинцетом и прокрутите его на два с половиной оборота против часовой стрелки. Если под рукой нет пинцета, воспользуйтесь толстой ниткой: сделайте петлю, захватите клеща как можно ближе к коже и аккуратно, как бы расшатывая из стороны в сторону, вытаскивайте. Потом тщательно обработайте ранку йодом или зеленкой. И не вздумайте убирать клеща с помощью растительного масла (бытующий в народе ошибочный метод): от масла он, возможно, и умрет, но не вылезет сам, а кроме того, масло создает в ране благоприятную среду для размножения болезнетворных бактерий.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Весенний косметолог - одуванчик

ОдуванЧик не только содержит витамины, которые тонизируют и отбеливают кожу, но и благодаря своему богатому химическому составу великолепно питает ее. Маски из свежих листьев этого растения увлажняют и омолаживают кожу.

Можно заготовить сырье из одуванчиков впрок: ведь для приготовления...

Неболейка

Соевый сыр: плюсы и минусы

Соевый сыр (тофу) давно приобрел популярность у вегетарианцев и любителей восточной кухни. Побаловать себя необычным блюдом с тофу полезно, но есть его каждый день и полностью заменять им мясо или твердый сыр из молока - не лучшая идея. Конечно, у соевого...

Прививаемся?

Даже если вакцинированный ребенок заболел, у него есть шанс выздороветь

ЕвропейскаЯ неделя иммунизации, которая проводилась с 24 по

30 апреля, снова подняла тему вакцинации детей, вызывающую в последнее время немало дискуссий. Специалисты в этой области - инфекционисты, фтизиатры,...