«Что-то воздуху мне мало...»

Этот дефицит вызывает раздражение дыхательного центра в головном мозге и чувство нехватки воздуха, при которых дыхание непроизвольно учащается. Если трудно вдохнуть, это инспираторная одышка, и, возможно, связана она с болезнью сердца. При бронхиальной астме обычно трудно выдохнуть из-за спазмов в бронхах - это экспираторная одышка. А если затруднен и вдох, и выдох - смешанная одышка, свидетельствующая о самых разных проблемах со здоровьем.

От панических атак поможет аутогенная тренировка. Те, кому приходилось выступать перед аудиторией, знают, что от чрезмерного волнения и страха может перехватить дыхание. Справиться с такой панической атакой непросто. Хочется глубоко вдохнуть, а не получается. И виноват во всем адреналин, который выбрасывается в кровь сильными эмоциями. Адреналин провоцирует гипервентиляцию легких, при этом ускоряется сердечный ритм и появляется одышка. Спасти от панических атак может аутогенная тренировка. Очень сильная одышка во время стресса может быть признаком вегетососудистой дистонии, что требует медицинского вмешательства.

Не хотите задыхаться - займитесь физкультурой. С возрастом многие начинают замечать, что диспноэ у них вызывает быстрый подъем по лестнице. Скорее всего, это физиологическая одышка: работающие мышцы извлекают из крови кислород, что и заставляет нас дышать чаще. А для этого не обязательно записываться в спортзал: прогулка быстрым шагом - это хорошая аэробная тренировка, своего рода дыхательная гимнастика. Откажитесь от лифта и хотя бы до четвертого этажа поднимайтесь по лестнице пешком. У тренированных людей одышка возникает реже.

Если «душит» собственный вес. Полные люди с трудом передвигаются, задыхаясь от непосильной ноши в виде собственного лишнего веса. При этом большую опасность для здоровья представляют не ушки и галифе на бедрах и не подушки на ягодицах, а внутренний слой жира, который давит на легкие и сердце, не давая нормально дышать. При ожирении сердце просто надрывается, снабжая кровью необъятное тело, и в результате все органы страдают от дефицита кислорода. Таких несчастных одышка может мучить даже в состоянии покоя. И выход тут только один - как можно быстрее похудеть. Но начинать надо с консультации диетолога и правильного малокалорийного питания, а не с силовых тренировок - иначе можно себе серьезно навредить.

Добавьте мяса в свой рацион. Если одышка появляется у молодой женщины без лишнего веса и сердечных недугов, то нужно срочно проверить уровень гемоглобина в крови. Причиной диспноэ может стать железодефицитная анемия. При нехватке ионов железа, которые насыщают кровь кислородом, развивается гипоксия, и одышка в данном случае - лишь защитная реакция организма. Тогда назначается лечение железосодержащими препаратами. Их нужно принимать не менее двух месяцев. Придется пересмотреть и свой рацион: железо отлично усваивается из печени и красного мяса, а одни только яблоки и гранаты, на которые принято налегать при анемии, положения не исправят. А чтобы содержащееся в таблетках или пище железо лучше усваивалось, назначается еще и прием витамина C.

Тромбофлебит требует лечения. Бывает, что внезапно у человека синеет лицо, появляются тяжелая одышка, колющие боли в груди, мучительный кашель. Все это - признаки опасной для жизни тромбоэмболии легочной артерии. А причина ее закупорки - тромбофлебит глубоких вен. Тромбы, образовавшиеся в сосудах ног, могут переместиться в легочную артерию и перекрыть просвет в ней. Немедленное обращение за медицинской помощью может спасти человеку жизнь, однако до тромбоэмболии лучше не доводить, а вовремя начинать лечение при любых подозрениях на патологию вен нижних конечностей. Даже если внешне эта патология не очень заметна, ее проявлениями являются отеки, тяжесть в ногах и судороги в икроножных мышцах.

Когда без пульмонолога не обойтись. Очень трудно дышать, когда бронхи закупорены слизью при воспалительных заболеваниях, в результате спазмов, возникающих при бронхиальной астме и при опухолях легких. Для выяснения причин легочной одышки делают рентген грудной клетки, клинический анализ крови, спирографию (исследование функции легких путем графической регистрации во времени изменений их объема при дыхании). В особо тяжелых случаях требуется бронхоскопия и компьютерная рентгеновская томография. При бронхиальной астме необходимо регулярное лечение ингаляционными препаратами.

«Что-то воздуху мне мало...» Эти слова из песни В.Высоцкого очень точно передают ощущения сердечников. Одышка при ишемической болезни сердца проявляется чувством нехватки воздуха и является одним из признаков этого недуга. Если диспноэ и сильные боли в грудной клетке появились у вас впервые - сразу вызывайте скорую помощь и выполняйте все рекомендации кардиологов. Главное - не допустить застойной сердечной недостаточности, при которой одышка всегда сопровождается вынужденным положением больного. Такая одышка, называемая ортопноэ, возникает из-за повышения притока крови к сердцу в лежачем положении и переполнения сердечных камер и проходит, когда человек принимает сидячую позу. Некоторым людям по этой причине приходится спать в полусидячем положении. Этот же вид одышки (ортопноэ), проявляется при хронической обструкции дыхательных путей, бронхиальной астме или двустороннем параличе диафрагмы. Одышка трепопноэ возникает только при определенном положении на боку - либо на левом, либо на правом. Особенно часто трепопноэ встречается при сердечных недугах.

Очень опасна пароксизмальная ночная одышка при сердечной астме. Такой приступ не проходит при смене положения тела: человек бледнеет, задыхается, хрипит, возможен отек легких. В данном случае промедление смерти подобно - срочно вызывайте скорую! Обычно оперативно проведенное лечение устраняет приступ сердечной астмы. Но наблюдаться у кардиолога придется всю оставшуюся жизнь.

Народные целители предлагают такое лекарство от одышки. Возьмите 1 л меда, сок 10 лимонов, 10 головок чеснока (почистите и измельчите). Все это смешайте и поставьте на неделю в закрытой банке в темное место. Принимайте по 4 ч. л. 1 раз в день, медленно рассасывая одну порцию за другой.

Полосу подготовила Лариса Воронкова

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Неболейка

Подстегните иммунитет

Когда на улице морозы, ослабление иммунитета чувствуется особенно сильно. Чтобы не заболеть ангиной, гриппом или ОРЗ, добавьте в свою домашнюю аптечку баночку с пихтовым маслом. Всего

1-2 капли масла нанесите на бумажный платок и положите на батарею. Запах...

Осторожно, диабет!

Сахарный диабет - очень опасное заболевание. Ведь в результате осложнений, которые он вызывает, появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой, почечная недостаточность. Дело может дойти даже до полной слепоты!

Избежать всех этих проблем или значительно снизить риск проявления...