«Сладкое» похудение
От заменителей сахара из разноцветных баночек может и вправду стать худо
Недавно я зашла к подруге. Как обычно, сели пить чай. На столе вместо обычной сахарницы - какая-то баночка с таблетками. Одну из них подруга бросила в мою чашку.
«А что это ты мне бросила?» - заинтересовалась я. «Не бойся - это сахарозаменитель. Я добавляю его в чай вместо сахара, чтобы не поправляться. В отличие от всяческих диет, он не вредит желудку. К тому же стоит даже дешевле сахара, так что еще и экономия получается. И купить его можно где угодно», - ответила подруга.
«А почему бы и мне не попробовать?» - подумала я. И на следующий день отправилась на рынок за «средством для похудения». Найти его оказалось нетрудно. На первом же лотке с чаем и кофе я увидела много баночек с этим «продуктом», правда, по разной цене и с разными названиями. Интересно, в какой же из них то, что подходит для меня? - задумалась я. За консультацией обратилась к продавцу. Но ни о составе, ни о производителе заменителей я так ничего и не услышала - он просто предложил мне один из них, к тому же выбрал тот, что подороже. Я не стала ничего покупать - решила, что лучше всего обратиться к специалисту.
Рассказывает эндокринолог Татьяна Кухарева:
- Злоупотреблять сахарозаменителями не стоит. Если вы худеете, то зачем впадать в такие крайности? Лучше всего бороться с лишним весом с помощью диеты (подобранной индивидуально, по назначению врача) и, конечно же, физкультуры. Если человек может обойтись без сладкого, то зачем вообще искушать судьбу?
Я впервые слышу, что сахарозаменители используют как средство для похудения - это вовсе не безопасно. Вы, наверное, и сами знаете, что их предназначение - замена и снижение уровня сахара в крови для больных сахарным диабетом.
Нужно учитывать еще и то, что многие подсластители - калорийные. Это, наоборот, противопоказано людям с избыточным весом. Поэтому не исключено, что они могут навредить здоровью. Так что при приеме сахарозаменителей нужно учитывать все - и дозировку, и длительность приема, и состав.
А как эндокринолог, я хочу сказать, что питание диабетика - это целая наука. Мы обучаем больного и как правильно питаться, и какой вести образ жизни. Вы заметили, что подсластителей довольно много, а ведь у некоторых из них прямо-таки небезопасный химический состав. К примеру, «сахарин» состоит из сахарина натрия, фумаровой кислоты. «Сластилин» изготовлен на основе аспартама (который вызвал среди ученых всего мира споры о том, что он способствует развитию рака). Не исключено, что эти заменители (если их применять без рекомендации врача) могут вызвать различные недуги. Поэтому, если вам все же очень хочется «сладко» похудеть, лучше всего употреблять сахарозаменители, изготовленные на природной основе. А именно - траву стевии, фруктовый сахар (входящий в состав плодов и ягод, цветочный нектар, мед, цикорий и т.д.). Но все равно не забудьте посоветоваться с врачом и будьте здоровы!
Да, в таком случае я, пожалуй, худеть таким образом не стану! Но раз существует такое изобилие этих «волшебных таблеток» на рынке - видимо, товар пользуется огромным спросом? Возможно, даже кому-то и помогает? И неужели эти разноцветные баночки с таблетками служат лекарством для диабетиков, продаваясь с лотков на рынке? И можно ли доверять всем заверениям, что препарат безвреден и «производится он в Израиле (институтом по борьбе с сахарным диабетом)»?
Вопросов много. Но главный - может, действительно не стоит заниматься самолечением? А ложку к обеду постараться брать как можно меньшую?..
Любовь Потравных
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Карнавальная ночь- 2007: в чем встречать, что дарить, почем купить и о чем не забыть
Новый год - это настоящий сказочный праздник. Поэтому нет среди нас того, кто бы не старался подготовиться к нему основательно.
Не секрет, что накануне праздника всех волнуют два вопроса: что надеть и каким подарком порадовать каждого из близких людей? А так как мы в большинстве... 
Ловкость рук - и никакого мошенства?
Как за пять минут простая селедка превращается в «норвежскую»... и распродается
ВШ не раз писал о «маленьких хитростях» продавцов, с помощью которых они «подзарабатывают левака», но ситуации, свидетелями которой мы стали на прошлой неделе, по праву можно присвоить первое место.
В...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Туристичне страхування: надійний захист у подорожах за кордон
Туристичне страхування — це обов’язковий і водночас практичний фінансовий захист для тих, хто планує поїздку за межі України. Такий поліс приймається всіма візовими центрами, посольствами та консульствами, тому є важливою умовою...
На що звернути увагу під час вибору антиперспіранта
Антиперспірант часто вибирають не замислюючись, хоча різниця між засобами добре відчувається вже в перші дні. Для когось важливіший сильний захист, для когось — м"якша дія і відсутність різкого аромату. Тому краще не навмання вибирати антиперспірант...
Мобільне прибирання авто: переваги компактного пилососа
Чистий салон впливає не лише на зовнішнє враження, а й на комфорт під час щоденних поїздок. Швидко навести лад у машині без поїздок на мийку та прив’язки до розетки, що особливо зручно для регулярного догляду за салоном у дорозі або між справами, дає можливість автомобільний пилосос...
Маркетингова аналітика як інструмент керування результатами
Маркетингова аналітика дає бізнесу можливість бачити реальну картину взаємодії користувачів із сайтом, рекламою та контентом. Коли дані з різних каналів не поєднані, завжди складно зрозуміти, які дії призводять до звернень, а які не дають результату...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
