У вас постоянная сонливость?

Возможно, ваша сонливость носит физиологический характер и вызвана дефицитом ночного сна или повышенными интеллектуальными, эмоциональными или физическими нагрузками. Желание прикорнуть днем вполне допустимо и при простуде. Непреодолимое желание поспать в неурочное время часто возникает в душном помещении или в дождливую погоду: в этих случаях понижается атмосферное давление и уменьшается количество кислорода, из-за чего снижается активность мозга. Сонливость возникает и после сытного обеда: кровь приливает к желудку, и мозг получает меньше энергии. Справиться с такой сонливостью несложно: выйдите на свежий воздух, немного подвигайтесь после обеда, и вы снова обретете бодрость. Наконец, к желанию поспать может привести прием некоторых лекарств: не только транквилизаторов, антидепрессантов и нейролептиков, но и антигистаминных препаратов, которые могут вызвать подобные симптомы.

Однако есть у дневной сонливости и другие причины, о которых нужно знать и вовремя принять меры, необходимые для их устранения.

Сосудистые заболевания - атеросклероз сосудов головного мозга, сердечная недостаточность, артериальная гипертензия. Причина сонливости: гипоксия (кислородное голодание) головного мозга из-за стеноза (сужения) артерий. Пройдите обследование, включающее ультразвуковое исследование крупных сосудов (прежде всего - сонных артерий), ЭКГ, эхоКГ, развернутые анализы крови с определением липидного профиля, склонности к тромбообразованию, а также на содержание гомоцистеина - аминокислоты, которая приводит к раннему атеросклерозу и образованию тромбов и повышает вероятность инсульта и инфаркта в 5-8 раз.

Гипотиреоз. Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ, помогают быть энергичным. При их недостатке - гипотиреозе - обменные процессы замедляются. Помимо сонливости, в этом случае могут тревожить сухость кожи, увеличение веса при сниженном аппетите, нарушение менструального цикла. Выявить недуг поможет анализ крови на тиреоидные гормоны. Его проводят после консультации эндокринолога.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Причина сонливости - дыхательная недостаточность, которая приводит к снижению уровня кислорода в крови и кислородному голоданию головного мозга. Обратитесь к пульмонологу и пройдите специальное исследование функции внешнего дыхания - спирометрию.

Анемия. Дефицит железа в организме приводит к снижению уровня гемоглобина в крови. Именно гемоглобин переносит кислород к клеткам всех органов, в том числе и мозга. Так что сонливость при нехватке железа неминуема. Помимо нее, вас могут тревожить слабость, головокружение, выпадение волос. Сдайте анализ на содержание сывороточного железа в крови и проконсультируйтесь с врачом по поводу приема железосодержащих препаратов.

Хронические заболевания печени и почек. Причина сонливости - накопление в крови токсичных веществ, которые приводят к угнетению функции головного мозга. Сдайте биохимический анализ крови с определением билирубина, печеночных ферментов - АСТ и АЛТ, а при необходимости пройдите УЗИ печени и желчного пузыря, сдайте биохимический анализ крови с определением уровня креатинина и мочевой кислоты в крови, а также анализ мочи и пройдите дополнительное обследование, включающее УЗИ почек.

Травматические или инфекционные поражения головного мозга (черепно-мозговая травма, энцефалит, менингит). Причина сонливости -угнетение работы отделов головного мозга. Пройдите неврологическое обследование, которое может включать в себя энцефалограмму и МРТ головного мозга.

Апноэ. Синдром обструктивного апноэ сна проявляется кратковременной остановкой дыхания: человек храпит, затем на несколько секунд воцаряется тишина, дыхание прерывается - и снова раздается храп. Во время паузы в дыхании возникает кислородное голодание мозга, и, чтобы прервать его, он дает сигнал просыпаться. Если в течение ночи это происходит часто и вы не высыпаетесь, то непроизвольно пытаетесь компенсировать недосып днем. Определить причину апноэ поможет полисомнография. Чтобы ее пройти, нужно обратиться к врачу-сомнологу.

Сахарный диабет. По мнению американских ученых, при частой дневной сонливости человека необходимо обследовать на диабет. Вялость может быть признаком как повышенного уровня сахара в крови, так и пониженного. Помимо апатии, при этом заболевании могут мучить постоянная жажда, зуд кожи, головокружения. Узнаете себя? Тогда вам срочно нужна консультация эндокринолога.

Гипотония. При сильном снижении давления уменьшается кровоснабжение мозга, возникает недостаток кислорода. Вы будто сидите в душной комнате, хотя на самом деле воздуха в помещении может быть предостаточно. Померьте давление: если оно ниже нормы - обратитесь к терапевту.

Депрессия. Сонливость может быть своеобразным ответом на сложные жизненные обстоятельства. Мозг, будучи не в силах справиться с проблемой или переживаниями по ее поводу, начинает «тормозить», вызывая сонное состояние. Не старайтесь «проспать» проблему - попытайтесь ее решить. Не удается самостоятельно - обратитесь к психологу.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Украинская офтальмология: нам есть чем гордиться!

Европейские стандарты постепенно становятся нормой нашей жизни. Конечно, предстоит еще очень долгий путь, чтобы приблизиться к уровню развития западных стран.

Но кое в чем Украина уже сейчас не просто не уступает, а даже превосходит Европу и США. Именно так! Ведь каждый житель...

Неболейка

Кому капуста навредит

Может ли навредить обычная, такая полезная капуста? К сожалению, может. Если у вас колит или другие воспаления кишечника, сопровождающиеся болями, метеоризмом, капусту нужно из питания убрать: ее жесткая клетчатка только ухудшит ваше состояние. Ее нельзя есть...

Вечнозеленые туя и кипарис

Кипарис и туя - это вечнозеленые хвойные деревья (кустарники), принадлежащие к одному семейству - кипарисовых.

Основное отличие кипариса и туи - это форма шишечек: у туи они овальные, у кипариса округлые, секционные. Помимо великолепных декоративных качеств, эти растения обладают...