Лимфа - живая вода нашего организма
устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма. Она идет снизу вверх и никогда в обратном порядке!
От этой системы зависит иммунитет человека. В 1955 году немецкий врач Г.Г.Рекевег сформулировал теорию зашлакованности организма человека. Суть ее состоит в том, что болезнь - это проявление реакции защитных сил организма, управляемых иммунной системой, на воздействие различных токсинов.
Ключевое место в иммунной системе занимают лимфоузлы - очистные сооружения всего организма. В нашем организме ежедневно естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток, одновременно иммунной системой уничтожаются вирусы и бактерии, а с пищей, воздухом и водой проникают токсичные вещества. В лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекций. Иначе говоря, лимфатическая система отвечает за транспорт и чистоту внутренней среды организма.
С лимфатической системой мы, к сожалению, обращаемся самым непотребным образом - а с нею нужно обращаться только «на Вы»! К примеру, мало пьем чистой воды, забывая, что она просто необходима нам для здоровья. Ведь все токсичные вещества покидают организм с выделениями, а они зависят от движения лимфы, и без воды это невозможно. В итоге разная гадость накапливается.
Взять, к примеру, насморк. Мы готовы закапать в нос все, что угодно, лишь бы его очистить. А потом не понимаем, откуда хронические риниты и прочие воспаления. Ведь ничего не выводится. То же и с блокировкой пота любой ценой. Опрыскиваем и смазываем подмышки химией и недоумеваем, как же возникла опухоль в груди. Человек просто должен потеть - все яды организм выводит через кожу.
Лимфа (в переводе с латинского - «чистая вода») должна двигаться беспрепятственно. Но у нее нет такого двигателя, каким служит сердце для кровеносной системы. Только мышцы, сокращаясь, проталкивают лимфу. Малоподвижный образ жизни - основная причина загрязнения организма. Кстати, отеки под глазами, на руках или ногах - тоже результат застоя лимфы. При ожирении и отсутствии физических нагрузок тоже происходит застой лимфы в лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т.д.), которые постепенно даже прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И эти клетки начинают попросту гнить - возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.
Очистка лимфы происходит через слюну. Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма. При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме. И человеку дают выпить воды. Но делать это нежелательно. Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения. Для усиления выделения слюны можно использовать жевательную резинку или через полчаса после еды класть под язык соль на кончике ножа.
Следует отказаться от вредной привычки сразу после еды пить напитки на третье и есть фрукты на десерт.
Чтобы симулировать работу лимфатической системы, нужно регулярно делать хотя бы зарядку. Главная мышца для приведения в движение лимфы - диафрагма. Это своего рода сердце лимфосистемы. При физических нагрузках и глубоком дыхании животом амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.
Чувствуете, что устали, сидя на работе - значит, застоялась лимфа! Кто хоть немного двигает руками-ногами (скрытая гимнастика для тела) - у того мышцы сокращаются и появляется движение лимфы. А чтобы не было геморроя - подскочите раз 30-50 на ягодичных мышцах: это массаж лимфатических коллекторов малого таза. Не будет такого массажа - будет простатит, аденома...
Кроме того, можно разжижать лимфу, принимая настои шиповника, смородины, овса или тысячелистника. Их надо пить периодически по 1,5-2 л в сутки.
Чтобы обеспечить организм здоровой лимфой, ее следует предварительно очистить. Самый простой и в то же время эффективный способ очищения лимфатической системы - специальная диета. К продуктам, которые поддерживают лимфу в норме, относятся зеленый салат, морковь, фрукты и ягоды (авокадо, яблоки, перцы и клюква), морская водоросль спирулина, миндаль, грецкие орехи, льняное масло, яйца, куриное мясо, жирная рыба.
Отдельно стоит сказать о травяных чаях, которые тоже благотворно влияют на лимфу. Готовить их рекомендуется на основе красного клевера, эхинацеи, календулы, подмаренника и желтокорня канадского. Эти травы можно применять и в сборе, взятые поровну. Принимать настой по 1 стакану 2-3 раза в день.
Для очистки лимфы также используется следующая методика. Ежедневно в течение двух недель принимайте по 4 таблетки активированного угля, 2 - утром и 2 - вечером. В перерыве между приемами угля принимайте состав, состоящий из измельченных ягод ирги и черной смородины, кураги, фиников, инжира и чернослива. Все возьмите в равных количествах. В 1 кг смеси добавьте 3 столовые ложки меда, лучше гречневого. Перемешайте, принимайте по десертной ложке 3 раза в день. Запивайте отваром чаги или иван-чая.
Можно очищать лимфу луком и чесноком. Возьмите луковицу и головку чеснока, все мелко нарежьте, залейте 1 л молока, доведите до кипения и варите 2-3 минуты. Остудите и принимайте по полстакана 2 раза в день за 30 минут до еды. Храните в холодильнике. Курс лечения - 4 дня. Повторяйте его 2 раза в год.
Всегда следите за состоянием тонкого и толстого кишечника, за их полным и регулярным опорожнением. Для этого строго соблюдайте режим питания. Полезно массировать центральную область ладоней рук, где расположено много биологически активных точек, связанных с органами брюшной полости. Во время опорожнения полезно массировать весь кишечник.
Внимание! Для лимфосистемы мало просто «выпить пилюлю» - людям, ведущим малоподвижный образ жизни, как минимум нужно делать дыхательную гимнастику, дышать животом, делать хотя бы минимальную зарядку, стараться больше гулять. Это позволяет частично ликвидировать застой лимфы.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Неболейка
Целебный укроп
Настой из его семян применяют для профилактики заболеваний почек, мочевого пузыря.
1 ст. л. растертых семян залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 10-15 минут. Пейте по 1 ст. л. за 30 минут до еды 3-4 раза в день, а при циститах 2-3 раза в день.
Укроп способствует... 
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
