Скільки хвилин треба чистити зуби
Бактерії, які виникають унаслідок карієсу і пародонтиту, можуть потрапити у кров через тканину ясен і призвести до серйозних наслідків для здоров’я загалом - проблем із серцем, дихальною системою, розвитку діабету. Про це повідомив Центр громадського здоров’я.
Поради, як зберегти зуби та ясна здоровими:
- чистіть зуби двічі на день протягом щонайменше двох хвилин;
- чистіть зуби немовлятам, щойно у них з’явився перший зуб;
- використовуйте зубну пасту із фтором, адже фтор зміцнює емаль і захищає зуби від карієсу;
- щодня користуйтеся зубною ниткою та/чи іригатором;
- полощіть зуби після кожного прийому їжі;
- змінюйте зубну щітку раз на тричотири місяці або частіше, якщо щетина зношена, а також щоразу після професійного чищення зубів.
Регулярно відвідуйте стоматолога:
- профілактичний огляд потрібен щонайменше раз на 6-12 місяців;
- за появи будь-яких проблем (почервоніння і набряк ясен, кровотеча під час чищення зубів, неприємний запах чи присмак у роті) не зволікайте з візитом до лікаря.
Відмовтеся від шкідливих звичок:
- не куріть і не вживайте тютюнові вироби, відмовтеся від алкоголю;
- обмежте вживання цукру до 25 г на добу;
- не відкривайте банки та горіхи зубами, не перекушуйте нитки, пластик.
Додайте у своє життя корисні звички:
- дотримуйтеся збалансованої дієти з достатнім вмістом фруктів та овочів;
- віддавайте перевагу воді як основному напою;
- використовуйте засоби захисту зубів під час занять спортом і поїздок на велосипеді.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Лінзи чи окуляри: коли не варто одягати перше
Контактні лінзи використовують при короткозорості, далекозорості, астигматизмі (викривлення рогівки чи кришталика, при якому предмети виглядають розмито), пресбіопії (віковій далекозорості) та в деяких інших ситуаціях. Вони є гарною альтернативою окулярам. Адже в них зручніше займатися... 
Зубопротезування для військовиків
Як працює пілотний проєкт та де отримати послугу в Сумській області
НАЦІОНАЛЬНА служба здоров’я України спільно з Мінохорони здоров’я запустили пілотний проєкт із зубопротезування для військовослужбовців та ветеранів. На його фінансування з державного бюджету виділено 750...
"Хочемо, щоб хвору поставили на ноги"
Чи може сумчанка розраховувати на ревізійний ендопротез за рахунок міської чи державної програм
НЕЩОДАВНО редакція ВШ отримала звернення від сумчан із проханням допомогти розібратися в ситуації і прискорити вирішення проблеми, що спіткала сім’ю.
2 травня 2023 року 75-річна...
Чим незадоволені пацієнти Сумщини
НСЗУ - про те, як подати скаргу, коли ми не отримуємо належну послугу в лікарнях
НАЦІОНАЛЬНА служба здоров’я України з початку 2024 року отримала 1 080 звернень від пацієнтів щодо надання медичної допомоги, зокрема на лікарні Сумської області - 18.
«Ці скарги стосуються 10...
Природні "ін"єкції молодості" для повік
Як у домашніх умовах доглядати за ніжною шкірою навколо очей
ДОМАШНІ маски для шкіри навколо очей служать прекрасною альтернативою дорогим кремам і сироваткам. Але часто забувають про шкіру повік. І даремно! Адже саме ця зона видає вік у першу чергу.
Починаючи доглядові...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
