Після обстрілів - не залишайтеся зі стресом наодинці: жителям Сумщини доступні безоплатні онлайн-курси
Постійні російські атаки, повітряні тривоги та вибухи стали частиною повсякденного життя мешканців Сумщини. Після пережитого багато людей відчувають тривогу, виснаження, страх або емоційне спустошення. Психологи наголошують: такі реакції є природними, однак важливо не залишатися з ними наодинці.
Освітня онлайн-платформа «Зрозуміло!» пропонує безоплатні онлайн-курси, які допоможуть навчитися долати стрес, підтримувати себе та своїх близьких у складних життєвих обставинах.
Серед курсів, які можуть стати в пригоді:
• «Як підтримати дитину під час війни?» – курс для батьків, педагогів і всіх, хто працює з дітьми. Психологиня Світлана Ройз розповідає, як допомогти дитині пережити війну, правильно реагувати на стресові ситуації та підтримувати її емоційний стан.
• «Психологічна безпека дорослих і дітей під час повітряної тривоги у школі» – практичний курс із порадами та вправами, які допомагають дітям, учителям і батькам упоратися зі стресом під час повітряних тривог.
• «Психологічна стійкість для громадських організацій під час війни» – курс про розвиток стресостійкості, профілактику емоційного вигорання та відновлення внутрішніх ресурсів.
• «Не можеш сказати – пиши!» – курс для підлітків від письменниці Ірени Карпи, який допомагає через творчість висловлювати емоції та знаходити внутрішні ресурси для подолання стресу.
Усі курси є безкоштовними та доступні онлайн у будь-який зручний час.
Для початку навчання потрібно пройти реєстрацію на платформі:
Зареєструватися на платформі «Зрозуміло!»
Після створення особистого кабінету можна обрати потрібний курс або переглянути повний каталог навчальних програм:
Переглянути каталог безоплатних курсів
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Туристичне страхування: надійний захист у подорожах за кордон
Туристичне страхування — це обов’язковий і водночас практичний фінансовий захист для тих, хто планує поїздку за межі України. Такий поліс приймається всіма візовими центрами, посольствами та консульствами, тому є важливою умовою...
На що звернути увагу під час вибору антиперспіранта
Антиперспірант часто вибирають не замислюючись, хоча різниця між засобами добре відчувається вже в перші дні. Для когось важливіший сильний захист, для когось — м"якша дія і відсутність різкого аромату. Тому краще не навмання вибирати антиперспірант...
Мобільне прибирання авто: переваги компактного пилососа
Чистий салон впливає не лише на зовнішнє враження, а й на комфорт під час щоденних поїздок. Швидко навести лад у машині без поїздок на мийку та прив’язки до розетки, що особливо зручно для регулярного догляду за салоном у дорозі або між справами, дає можливість автомобільний пилосос...
Маркетингова аналітика як інструмент керування результатами
Маркетингова аналітика дає бізнесу можливість бачити реальну картину взаємодії користувачів із сайтом, рекламою та контентом. Коли дані з різних каналів не поєднані, завжди складно зрозуміти, які дії призводять до звернень, а які не дають результату...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
