Ароматерапию - в школу!
Эксперимент по борьбе с ОРВИ в 7-й и 11-й школах дал отличный результат
О влиянии ароматических эфирных масел на здоровье человека Тамара Любченкова, педиатр детской горбольницы, слышала давно.
Но когда несколько лет назад узнала, что в одной из столичных школ ароматерапию с успехом применяют для профилактики ОРВИ и гриппа, задумалась, почему бы не заняться этим и у нас.
Для начала полистала литературу на эту тему, досконально изучила функциональные свойства эфирных масел, их влияние на организм человека, в том числе и ребенка, и решила действовать. Идею Тамары Любченковой об использовании метода ароматерапии в школе №7 поддержала ее директор Алла Торяник. Вопрос подняли на родительских собраниях, там врач популярно рассказала о достоинствах этого метода. Родители, в принципе, были не против. Таким образом, начиная с 2002 года в школе №7 стали заниматься ароматерапией. Зарекомендовало ли себя это нововведение и есть ли результат - об этом наш разговор с ТАМАРОЙ ЛЮБЧЕНКОВОЙ:
- В основе ароматерапии лежит принцип воздействия на человека натуральных эфирных масел, получаемых из растений.
Эфирные масла проникают в организм через дыхательные пути и кожные покровы. В результате повышается иммунитет и гибнут микроорганизмы - возбудители инфекций.
Абсолютно все ароматические эфирные масла являются антисептиками. Поэтому особенно актуальным становится их применение для профилактики респираторных инфекций, всплеск которых обычно приходится на осенне-зимний период, когда мы испытываем сезонный дефицит естественного фона ароматических веществ в воздухе.
Ароматерапия в школе, как правило, начинается с октября. Перед применением аромамасел необходимо убедиться, все ли дети переносят их запах. Для этого мы тестируем ребят, к которым применяем такой метод. В этом году пожелали участвовать всего восемь классов - с первого по девятый. Сеанс ароматерапии проводится на втором уроке и длится 45 минут. (Ученые подсчитали, что уже в конце первого урока количество микроорганизмов в классном помещении возрастает в 6,5 раза по сравнению с исходными данными до начала занятий.) Для этого используется аромалампа. Дети дышат ароматизированным воздухом, не отвлекаясь от занятий. Окна и двери в помещении закрыты, а сама комната - предварительно проветрена. Если нет аромалампы, применяются бумажные или льняные салфетки, на которые капнули масла. Их на время урока кладут на батарею для испарения. И так - двадцать дней, после чего делается перерыв на 10-12 дней. Всего проводим три таких курса. Иногда повторяем один курс в марте - для защиты организма летом.
- Какие масла используете?
- Применяем масла апельсина, лимона, эвкалипта, мелиссы лимонной и сбора 33 трав швейцарской компании Just, экологически чистые и высококачественные. Один флакон ароматических эфирных масел стоит от 32 до 50 грн. (деньги на это сдают родители), но его хватает на 60-80 сеансов (то есть с лихвой на три курса).
Хочу отметить, что, кроме антисептических, аромамасла обладают и другими свойствами. Например, лимон повышает работоспособность, снижает сонливость, вызванную перенапряжением, благоприятно влияет на зрение.
Апельсин помогает при депрессии, повышает концентрацию внимания, снимает состояние страха, неуверенности, нервного напряжения. Иногда комбинируем эфирные масла, чтобы усилить эффект.
- И каков результат?
- Дети, которые участвовали в эксперименте, меньше болели, у них улучшилась успеваемость и уменьшилось количество вегетативных проявлений. В три раза сократилось количество заболеваний острыми респираторными и вирусными инфекциями. К слову, подобная практика ароматерапии с 2005 года проводится мной и в школе №11. Правда, пока участвуют только три класса начальной школы. А наш бывший психолог, которая теперь работает в школе №25, на своем новом рабочем месте оборудовала кабинет ароматерапии. В свое время я предлагала и другим школам заняться таким полезным делом, даже методички подготовила, но, насколько мне известно, эта идея пока нигде больше не прижилась.
Лиза Павлова
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Проблемное образование: нужны учителя и школьный транспорт
Каким был прошлый год для системы образования области? Что нового удалось осуществить? Какие проблемы сегодня у педагогов Сумщины?
На эти вопросы ответила начальник управления образования и науки ОГА ЛЮБОВЬ ПШЕНИЧНАЯ.
Начала Любовь Васильевна с дошкольных учреждений. Так, в прошлом... 
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
